Những điều chúng ta luôn mặc định về đồ ăn nhưng sự thật chưa chắc đã như vậy

Phía sau những công dụng thường thấy, các loại thực phẩm quen thuộc này còn lợi hại hơn chúng ta tưởng đấy.

Các loại đồ ăn nói chung đều ẩn chứa những bí mật rất kỳ diệu, đôi khi không chỉ giúp chúng ta ăn ngon, mà còn có nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, chúng ta lại thường lầm tưởng về công dụng của các món ăn, theo hướng "thần thánh hoá" nhờ được truyền miệng hoặc nghe theo các nguồn thiếu kiểm chứng. Vì thế mà dẫn đến đông đảo các quan niệm sai lầm sau đây.

Kẹo cao su có giúp giảm cân không?

Những điều chúng ta luôn mặc định về đồ ăn nhưng sự thật chưa chắc đã như vậy

Chúng ta thường chỉ biết đến kẹo cao su trong mỗi lần căng thẳng, mệt mỏi, mất tập trung hay đơn giản là nhai cho vui. Nhưng đó chưa phải là tất cả, kẹo cao su không đường còn có thể làm giảm lượng calo bạn nạp hàng ngày và tăng năng lượng giúp ta đốt cháy nó. Ai mà nghĩ loại kẹo chúng ta ăn hàng ngày lại có thể giúp giảm cân đúng không nào?!

Loading...

Cafe không giúp chúng ta bình tĩnh và thư giãn

Những điều chúng ta luôn mặc định về đồ ăn nhưng sự thật chưa chắc đã như vậy

Uống một tách cafe vào buổi sáng là việc thường thấy để giúp cho tinh thần tinh táo và tập trung. Nhưng đó là suy nghĩ chưa đúng, không phải lúc nào cafe cũng đem lại một hiệu quả tích cực. Cafe hay bất cứ loại đồ uống nào có chứa caffeine khi kết hợp với đường sẽ làm cho cơ thể bạn tăng các triệu trứng căng thẳng, lo lắng và tăng sự thèm ăn. 

Ăn cay giúp giảm sự thèm ăn và đốt cháy calo

Những điều chúng ta luôn mặc định về đồ ăn nhưng sự thật chưa chắc đã như vậy

Chắc hẳn trước giờ bạn luôn nghĩ ăn cay chỉ có tác dụng để chiều chuộng vị giác. Nhưng bên cạnh đó, khi ăn những món ăn có vị cay vô tình bạn đã khống chế sự thèm ăn của bạn và đốt cháy nhiều calo. Lưu ý, không nên tuỳ ý ăn cay quá, cần chủ động tham khảo khảo "khả năng chịu đựng" của bản thân để giảm âu lo nhé.

Ăn thực phẩm lành mạnh để giảm âu lo

Những điều chúng ta luôn mặc định về đồ ăn nhưng sự thật chưa chắc đã như vậy

Cách để trị cảm giác bất lực trước những lo lắng là ăn một thứ gì đó. Tuy nhiên nên chọn những thực phẩm lành mạnh như quả óc chó, chuối hoặc trái cây màu đỏ, điều này cực tốt cho tâm trạng và còn giảm sự thèm ăn nữa đấy.

Thực phẩm màu vàng và đỏ luôn kích thích sự thèm ăn

Những điều chúng ta luôn mặc định về đồ ăn nhưng sự thật chưa chắc đã như vậy

Những thực phẩm có màu ấm luôn mang đến cảm giác ngon hơn các thực phẩm màu khác và vô tình kích thích sự thèm ăn. Đó là lý do tại sao nên tránh các thực phẩm có màu vàng và đỏ trong bếp nếu bạn thực sự muốn giảm cân.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Bức tranh cổ

Bức tranh cổ "hoàng tử say rượu" được đấu giá tới 41 triệu USD

Bức họa khoảng 700 năm tuổi, vẽ từ thời nhà Nguyên của Trung Quốc, đã được bán đấu giá tại Hong Kong và thu về hơn 41 triệu USD.

Đăng ngày: 09/10/2020
Chảo chống dính có an toàn không?

Chảo chống dính có an toàn không?

Đồ bếp có lớp chống dính ra đời như một “cuộc cách mạng” được mọi người hồ hởi đón nhận. Nhưng thật ra nó có an toàn không?

Đăng ngày: 08/10/2020
Tại sao Gia Cát Lượng lại chọn ngồi

Tại sao Gia Cát Lượng lại chọn ngồi "xe lăn" ra trận thay vì cưỡi ngựa?

Năm xưa trong chiến dịch Bắc phạt, Gia Cát Lượng dù vẫn khỏe mạnh nhưng đã chọn ngồi "xe lăn" ra trận thay vì cưỡi chiến mã.

Đăng ngày: 08/10/2020
Những quy tắc thường làm trong vô thức mà bạn không hề hay biết

Những quy tắc thường làm trong vô thức mà bạn không hề hay biết

Đây đều là những việc mà bạn vẫn làm hàng ngày thế nhưng không để ý vì sao lại làm trong vô thức như thế.

Đăng ngày: 08/10/2020
Khám phá sa mạc lớn nhất Trung Quốc, nơi được ví là chốn

Khám phá sa mạc lớn nhất Trung Quốc, nơi được ví là chốn "đi dễ khó về"

Là sa mạc lớn nhất Trung Quốc hiện nay, từ lâu, Taklimakan vốn nổi tiếng là chốn "đi dễ khó về".

Đăng ngày: 08/10/2020
Ảnh vệ tinh NASA báo hiệu siêu sóng thần ở Alaska

Ảnh vệ tinh NASA báo hiệu siêu sóng thần ở Alaska

NASA chia sẻ ảnh vệ tinh chụp một sườn núi kém ổn định có thể kích hoạt siêu sóng thần với sức tàn phá lớn, theo cảnh báo của các chuyên gia.

Đăng ngày: 08/10/2020
Ý nghĩa thực sự của việc nuôi lợn đối với khoa học

Ý nghĩa thực sự của việc nuôi lợn đối với khoa học

Không thể phủ nhận rằng lợn luôn đồng nghĩa với việc lười biếng và vô dụng. Nhưng trên thực tế, loài lợn giống như một kho báu sống của khoa học.

Đăng ngày: 07/10/2020
Tiêu điểm
Khoa Học News