Những điều chúng ta luôn mặc định về đồ ăn nhưng sự thật chưa chắc đã như vậy

Phía sau những công dụng thường thấy, các loại thực phẩm quen thuộc này còn lợi hại hơn chúng ta tưởng đấy.

Các loại đồ ăn nói chung đều ẩn chứa những bí mật rất kỳ diệu, đôi khi không chỉ giúp chúng ta ăn ngon, mà còn có nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, chúng ta lại thường lầm tưởng về công dụng của các món ăn, theo hướng "thần thánh hoá" nhờ được truyền miệng hoặc nghe theo các nguồn thiếu kiểm chứng. Vì thế mà dẫn đến đông đảo các quan niệm sai lầm sau đây.

Kẹo cao su có giúp giảm cân không?

Chúng ta thường chỉ biết đến kẹo cao su trong mỗi lần căng thẳng, mệt mỏi, mất tập trung hay đơn giản là nhai cho vui. Nhưng đó chưa phải là tất cả, kẹo cao su không đường còn có thể làm giảm lượng calo bạn nạp hàng ngày và tăng năng lượng giúp ta đốt cháy nó. Ai mà nghĩ loại kẹo chúng ta ăn hàng ngày lại có thể giúp giảm cân đúng không nào?!

Cafe không giúp chúng ta bình tĩnh và thư giãn

Uống một tách cafe vào buổi sáng là việc thường thấy để giúp cho tinh thần tinh táo và tập trung. Nhưng đó là suy nghĩ chưa đúng, không phải lúc nào cafe cũng đem lại một hiệu quả tích cực. Cafe hay bất cứ loại đồ uống nào có chứa caffeine khi kết hợp với đường sẽ làm cho cơ thể bạn tăng các triệu trứng căng thẳng, lo lắng và tăng sự thèm ăn.

Ăn cay giúp giảm sự thèm ăn và đốt cháy calo

Chắc hẳn trước giờ bạn luôn nghĩ ăn cay chỉ có tác dụng để chiều chuộng vị giác. Nhưng bên cạnh đó, khi ăn những món ăn có vị cay vô tình bạn đã khống chế sự thèm ăn của bạn và đốt cháy nhiều calo. Lưu ý, không nên tuỳ ý ăn cay quá, cần chủ động tham khảo khảo "khả năng chịu đựng" của bản thân để giảm âu lo nhé.

Ăn thực phẩm lành mạnh để giảm âu lo

Cách để trị cảm giác bất lực trước những lo lắng là ăn một thứ gì đó. Tuy nhiên nên chọn những thực phẩm lành mạnh như quả óc chó, chuối hoặc trái cây màu đỏ, điều này cực tốt cho tâm trạng và còn giảm sự thèm ăn nữa đấy.

Thực phẩm màu vàng và đỏ luôn kích thích sự thèm ăn

Những thực phẩm có màu ấm luôn mang đến cảm giác ngon hơn các thực phẩm màu khác và vô tình kích thích sự thèm ăn. Đó là lý do tại sao nên tránh các thực phẩm có màu vàng và đỏ trong bếp nếu bạn thực sự muốn giảm cân.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Phong tục lễ Tạ Ơn khác biệt khắp năm châu

Phong tục lễ Tạ Ơn khác biệt khắp năm châu

Lễ Tạ Ơn không chỉ có riêng ở Mỹ mà còn được tổ chức ở nhiều quốc gia với tên gọi, phong tục và nghi lễ riêng biệt.

Đăng ngày: 01/06/2025
Những điều bí ẩn trong rừng Amazon khiến bạn

Những điều bí ẩn trong rừng Amazon khiến bạn "hết hồn"

Khu rừng già Amazon rộng lớn luôn ẩn chứa những điều bí ẩn chưa được khám phá, khiến chuyến đi vào rừng đầy rẫy hiểm nguy nhưng không kém phần thú vị và kích thích trí tò mò.

Đăng ngày: 29/05/2025
Cặp chị em song sinh độc nhất vô nhị

Cặp chị em song sinh độc nhất vô nhị

Cặp chị em sinh đôi người Mỹ Sienna và Sierra Bernal được đánh giá là độc nhất vô nhị khi một trong số họ chỉ có kích thước cơ thể bằng một nửa người còn lại.

Đăng ngày: 28/05/2025
Ánh sáng dạng hạt hay dạng sóng?

Ánh sáng dạng hạt hay dạng sóng?

Một thí nghiệm mới đây (2/11) của các nhà khoa học tại Đại học Bristol của Anh, lần đầu tiên cho thấy, ánh sáng ở dạng hạt và sóng đồng thời cùng một lúc, có thể giải mã bí ẩn bản chất thật sự của ánh sáng và toàn bộ thế giới lượng tử.

Đăng ngày: 27/05/2025
Bộ tộc khỏa thân và tục lệ ăn thịt người, dùng sọ làm cốc

Bộ tộc khỏa thân và tục lệ ăn thịt người, dùng sọ làm cốc

Bộ tộc Aghori này thường khỏa thân, dùng sọ người làm cốc, cắn đứt đầu các động vật sống và ngồi thiền trên xác chết.

Đăng ngày: 25/05/2025
Huyền thoại về

Huyền thoại về "con đường tơ lụa" nổi tiếng trong lịch sử

Hiểu hơn về con đường mang theo nhiều điều vĩ đại và chứa đầy sự thú vị mà con người thời xưa đã tạo ra.

Đăng ngày: 22/05/2025
Vàng được hình thành như thế nào?

Vàng được hình thành như thế nào?

Các nhà khoa học thuộc ĐH Queensland (Australia) vừa công bố công trình nghiên cứu chứng tỏ vàng được tạo ra nhờ nước và động đất.

Đăng ngày: 22/05/2025
Tiêu điểm
Khoa Học News