Những thói quen hàng ngày có thể gây đau dạ dày

Ăn sữa chua, trái cây tốt cho sức khỏe, nhưng nếu áp dụng theo thói quen không khoa học có thể là đại họa với dạ dày.

Rửa bát bằng miếng bọt biển

Solveig Langsrud, chuyên gia nghiên cứu về vi sinh vật ở Nofima (Viện nghiên cứu về thực phẩm Na Uy), khuyên nên sử dụng bàn chải nhựa hoặc silicon thay vì dùng bọt biển để rửa bát.

Những thói quen hàng ngày có thể gây đau dạ dày

Bàn chải nhựa khô ráo, trong khi bọt biển là nơi lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi vì ẩm ướt. Những vi khuẩn này sẽ lan sang bát đũa, đồ ăn, dễ dàng tấn công dạ dày của bạn.

Loading...

Bàn chải cũng dễ làm sạch nên bạn chỉ cần cho qua máy rửa bát mỗi tuần một lần.

Solveig Langsrud, chuyên gia nghiên cứu về vi sinh vật ở Nofima (Viện nghiên cứu về thực phẩm Na Uy), khuyên nên sử dụng bàn chải nhựa hoặc silicon thay vì dùng bọt biển để rửa bát.

Bàn chải nhựa khô ráo, trong khi bọt biển là nơi lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi vì ẩm ướt. Những vi khuẩn này sẽ lan sang bát đũa, đồ ăn, dễ dàng tấn công dạ dày của bạn.

Bàn chải cũng dễ làm sạch nên bạn chỉ cần cho qua máy rửa bát mỗi tuần một lần.

Để bát đĩa bẩn trong máy rửa bát qua đêm

Những thói quen hàng ngày có thể gây đau dạ dày

Các chuyên gia khuyên nên rửa bát trong vòng một ngày từ khi bạn xếp vào đó. Vi khuẩn có thể sống trên bát đĩa bẩn đến bốn ngày, vì vậy phải ngăn chặn sự lây lan của chúng.

Các chuyên gia khuyên nên rửa bát trong vòng một ngày từ khi bạn xếp vào đó. Vi khuẩn có thể sống trên bát đĩa bẩn đến bốn ngày, vì vậy phải ngăn chặn sự lây lan của chúng.

Thay thế bữa ăn bằng salad

Những thói quen hàng ngày có thể gây đau dạ dày

Salad rau chứa nhiều vitamin nhưng không tốt để thay thế bữa ăn. Nó không có protein, dễ dẫn đến rối loạn hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Ngoài ra, đồ ăn lạnh không tốt cho dạ dày, khiến dạ dày mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa.

Nếu quan tâm đến đường ruột, muốn tránh đầy hơi, bọng mắt, chuột rút, phải ăn nhiều đồ ấm nóng.

Salad rau chứa nhiều vitamin nhưng không tốt để thay thế bữa ăn. Nó không có protein, dễ dẫn đến rối loạn hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Ngoài ra, đồ ăn lạnh không tốt cho dạ dày, khiến dạ dày mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa.

Nếu quan tâm đến đường ruột, muốn tránh đầy hơi, bọng mắt, chuột rút, phải ăn nhiều đồ ấm nóng.

Ăn sữa đông và sữa chua mỗi tối

Những thói quen hàng ngày có thể gây đau dạ dày

Sữa đông và sữa chua có thể khiến tiêu hóa tồi tệ hơn nếu bạn ăn chúng vào buổi tối. Các bác sĩ chuyên khoa Ấn Độ cho biết, những người bị axit và trào ngược axit nên tránh dùng sữa chua.

Sữa đông và sữa chua có thể khiến tiêu hóa tồi tệ hơn nếu bạn ăn chúng vào buổi tối. Các bác sĩ chuyên khoa Ấn Độ cho biết, những người bị axit và trào ngược axit nên tránh dùng sữa chua.

Nhai kẹo cao su quá nhiều

Những thói quen hàng ngày có thể gây đau dạ dày

Nhai kẹo cao su có thể giúp giảm căng thẳng. Tuy nhiên, nếu nhai kẹo cao su thường xuyên có thể gây ra các vấn đề như đau hàm và tiêu chảy. Một viên kẹo cao su mỗi ngày là đủ cho cơ thể của bạn.

Nhai kẹo cao su có thể giúp giảm căng thẳng. Tuy nhiên, nếu nhai kẹo cao su thường xuyên có thể gây ra các vấn đề như đau hàm và tiêu chảy. Một viên kẹo cao su mỗi ngày là đủ cho cơ thể của bạn.

Ăn nhiều trái cây khác nhau cùng một lúc

Những thói quen hàng ngày có thể gây đau dạ dày

Y học Ấn Độ không khuyến khích trộn các loại trái cây vào nhau. Mỗi loại cây có hương vị riêng, chứa các chất khác nhau. Trộn chúng lại với nhau có thể gây hại cho dạ dày.

Mỗi loại trái cây được dạ dày tiêu hóa theo tốc độ khác nhau. Vì vậy, nếu đầy hơi, tối nhất bạn nên ngừng ăn salad trái cây.

Y học Ấn Độ không khuyến khích trộn các loại trái cây vào nhau. Mỗi loại cây có hương vị riêng, chứa các chất khác nhau. Trộn chúng lại với nhau có thể gây hại cho dạ dày.

Mỗi loại trái cây được dạ dày tiêu hóa theo tốc độ khác nhau. Vì vậy, nếu đầy hơi, tối nhất bạn nên ngừng ăn salad trái cây.

Từ khóa liên quan:
Loading...
TIN CŨ HƠN
Elon Musk thừa nhận mắc bệnh thần kinh

Elon Musk thừa nhận mắc bệnh thần kinh "Asperger", nằm trong ranh giới giữa thiên tài và kẻ điên

Isaac Newton cũng bị chẩn đoán mắc hội chứng Asperger để rồi chết trong chán nản và hoang tưởng.

Đăng ngày: 28/04/2022
Cúm gia cầm H3N8 lây sang người nguy hiểm đến mức nào?

Cúm gia cầm H3N8 lây sang người nguy hiểm đến mức nào?

Người đầu tiên trên thế giới mắc cúm gia cầm H3N8 là một em bé ở Trung Quốc, CNET đưa tin ngày 27/4. Trước đó, H3N8 khiến hải cẩu bị viêm phổi nặng, tổn thương da và chết hàng loạt.

Đăng ngày: 28/04/2022
Phát hiện mới về cách giúp tăng tuổi thọ

Phát hiện mới về cách giúp tăng tuổi thọ

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Communications Biology cho thấy đi bộ nhanh góp phần cải thiện sức khỏe và tăng tuổi thọ, giảm các dấu hiệu lão hóa ở người lớn tuổi

Đăng ngày: 27/04/2022
Thế giới ngày càng đau đầu: Hơn 1 tỷ người thấy ngày nào cũng là ngày đau đầu với họ

Thế giới ngày càng đau đầu: Hơn 1 tỷ người thấy ngày nào cũng là ngày đau đầu với họ

Ngoài ra, 52% dân số tương đương 4,1 tỷ người bị đau đầu hàng năm.

Đăng ngày: 26/04/2022
Virus bí ẩn gây viêm gan lan ra 11 nước, ca đầu tiên tử vong

Virus bí ẩn gây viêm gan lan ra 11 nước, ca đầu tiên tử vong

WHO cho biết ít nhất 169 trẻ em ở 11 quốc gia đã được xác định mắc viêm gan cấp tính. Trong đó, một trường hợp đầu tiên tử vong vì căn bệnh bí ẩn này.

Đăng ngày: 26/04/2022
Băng gạc điện diệt vi khuẩn gây hại ở vết thương

Băng gạc điện diệt vi khuẩn gây hại ở vết thương

Các nhà nghiên cứu tìm ra cách ứng dụng điện để chữa lành vết thương, giúp thúc đẩy quá trình hồi phục bằng cách tiêu diệt vi khuẩn.

Đăng ngày: 25/04/2022
Làm nguội trứng luộc bằng nước lạnh có sao không?

Làm nguội trứng luộc bằng nước lạnh có sao không?

Nhiều người sau khi luộc trứng thường vớt ra cho vào nước lạnh để nhanh nguội, điều này có nên?

Đăng ngày: 25/04/2022
Tiêu điểm
Khoa Học News