Khẩu phần ăn 
Khẩu phần ăn
Cách tính khẩu phần ăn giúp giảm cân hiệu quả
Chỉ với lòng bàn tay, chúng ta có thể tự xây dựng chế độ ăn lành mạnh mà không cần tính toán và cân đo quá chi tiết.
Đăng ngày: 16/11/2020
Tại sao những nhà hàng sang trọng luôn phục vụ khẩu phần ăn bé tí trên một chiếc đĩa to?
Nhiều người miêu tả hiện tượng này như "không có gì trên đĩa nhưng có mọi thứ trên hoá đơn", song đa số người thích fine dining không ai phàn nàn nhiều về chuyện ấy cả.
Đăng ngày: 15/02/2019
Vì sao nên ăn gạo còn cám thay vì gạo trắng?
Nhiều loại gạo trông rất trắng và đẹp mắt do xay xát kỹ nhưng lại làm mất các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Đăng ngày: 04/12/2017
Loading...
Người bị cholesterol máu cao nên ăn gì?
Người bị cholesterol cao không nên ăn óc, bầu dục lợn, trứng gà toàn phần, gan lợn, gan gà vì chứa nhiều cholesterol.
Đăng ngày: 20/02/2017
Khuyến cáo hạn chế thịt đỏ trong khẩu phần ăn
Các nhà khoa học Mỹ cảnh báo rằng khẩu phần ăn giàu thịt đỏ làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm túi thừa, qua đó khuyến khích việc lựa chọn khẩu phần ăn lành mạnh hơn nhằm nâng cao sức khỏe con người.
Đăng ngày: 12/01/2017
Ăn 6 bữa nhỏ một ngày tốt hơn 3 bữa lớn
Theo chuyên gia dinh dưỡng Michelle Adams-Arent, ăn 6 bữa nhỏ một ngày thay vì 3 bữa chính nhiều năng lượng giúp cơ thể quản lý trọng lượng tốt hơn, phù hợp hơn.
Đăng ngày: 21/10/2016
Cách tính lượng thức ăn hàng ngày cho người bị tiểu đường
Để giữ ổn định đường huyết hàng ngày, người bị tiểu đường phải tính toán chế độ ăn theo công thức tính nhu cầu năng lượng bằng chiều cao trừ 100 nhân 0,9.
Đăng ngày: 11/08/2016
Đồ uống không đường có thể gây thèm ăn
Các nhà khoa học thuộc Đại học Sydney vừa công bố nghiên cứu mới cho thấy đồ uống không đường có thể khiến con người ăn nhiều hơn do cơ thể "thèm" khẩu phần calo đã bị cắt đi.
Đăng ngày: 26/07/2016
Mẹo ước lượng khẩu phần ăn giảm cân bằng bàn tay
Bạn luôn tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng như ăn nhiều rau xanh và kiêng ăn vặt, nhưng không hiểu sao vòng eo và thân hình vẫn phì nhiêu hơn mong muốn?
Đăng ngày: 25/11/2015
Loading...
Cách tính khẩu phần ăn hợp lý, tốt nhất cho sức khỏe
Nên ăn 2 phần cá mỗi tuần, tinh bột chiếm 1/3 khẩu phần sẽ giúp ngăn ngừa chứng mất trí, bệnh tiểu đường, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện thị lực...
Đăng ngày: 07/10/2014
Bữa sáng không phải là bữa ăn quan trọng nhất
Bữa sáng có thể không phải là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó không giúp tăng tốc độ trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân.
Đăng ngày: 11/09/2014
Chế độ ăn uống là "thủ phạm" gây ung thư
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, bằng các chứng minh về dịch tễ học và thực nghiệm người ta đã chứng minh được chế độ ăn có liên quan tới 30-40% ung thư ở nam và tới 60% ung thư ở nữ.
Đăng ngày: 21/08/2013
Khẩu phần ăn giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức
Khẩu phần ăn Địa Trung Hải là một yếu tố làm giảm nguy cơ của chứng suy giảm nhận thức
Đăng ngày: 12/02/2009
Tiêu điểm
