chạy bộ 
chạy bộ
Những quan niệm không đúng về tập thể dục
Theo chuyên gia thể hình Gillian Reeves ở Anh, để cơ thể luôn thon gọn và săn chắc không nhất thiết chúng ta phải tập thể dục đến vã mồ hôi.
Đăng ngày: 07/12/2010
Chạy chân trần mới an toàn
Một nghiên cứu vừa khẳng định rằng người chạy bằng chân trần sẽ dễ chịu và an toàn hơn những người thường mang các loại giày đắt tiền.
Đăng ngày: 20/02/2010
Chạy bộ đều đặn giúp kéo dài tuổi thanh xuân
Theo các nhà nghiên cứu Mỹ, việc chạy bộ đều đặn sẽ giúp làm chậm lại những ảnh hưởng của tuổi già.
Đăng ngày: 14/01/2010
Loading...
Luyện tập: Liều thuốc tốt nhất
4 nghiên cứu mới được công bố gần đây đều đưa ra cùng một đơn thuốc cho việc cải thiện sức khỏe: luyện tập.
Đăng ngày: 10/03/2009
Chạy bộ thường xuyên làm chậm lại quá trình già đi
Tập luyện chạy bộ thường xuyên làm chậm lại những tác động của quá trình già đi. Đây là kết luận của các nhà khoa học tại Trường Y khoa, Đại học Stanford khi tiến hành nghiên cứu với 500 người già đã có quá trình chạy bộ tr&
Đăng ngày: 15/08/2008
Tiêu điểm
