hít thở đúng cách 
hít thở đúng cách
Hướng dẫn hít thở đúng cách
Richie Bostock, chuyên gia dạy thở ở London (Anh), cho biết nhiều người thở không đúng cách. Ông đã ước tính rằng 90 - 95% mọi người hít thở theo cách không tối ưu và điều đó không giúp cho cơ thể khỏe nhất và mang lại niềm vui nhiều nhất, ông nói.
Đăng ngày: 31/03/2020
8 cách tự nhiên giúp làm sạch phổi
Nâng cao đầu khi ngủ, dọn dẹp nhà sạch, hít thở đúng cách, ăn uống thực phẩm hữu cơ... giúp bạn làm sạch phổi một cách tự nhiên. - VnExpress Sức Khỏe
Đăng ngày: 21/02/2020
Hít thở sâu giúp giảm bồn chồn, căng thẳng
Nếu thường xuyên lâm vào trạng thái lo lắng, bồn chồn, rất có thể bạn đã hình thành thói quen thở không đúng cách, khiến sức khỏe giảm sút.
Đăng ngày: 05/08/2016
Loading...
7 tác dụng của việc kiểm soát hơi thở
Hít thở đúng cách giúp giảm mức độ căng thẳng, đánh thức tâm trí và cơ thể, làm giảm huyết áp và lo âu.
Đăng ngày: 27/08/2014
Tiêu điểm
