mục đích tập thể dục

90% người tập thể dục bỏ cuộc giữa chừng vì quên việc đầu tiên phải làm

Bạn muốn cải thiện sức khoẻ của mình. Bạn cố gắng rất nhiều nhưng không thấy kết quả. Lý do có thể bạn đang chưa đặt mục tiêu cho mình một cách thông minh thôi.