Tại sao bạn không nên chơi game trên điện thoại mỗi khi cảm thấy nhàm chán?

Kích thích mà bạn nhận được từ game trên điện thoại sẽ làm tăng thôi thúc tiếp tục chơi, tạo ra một vòng lặp dẫn đến thói quen gây lãng phí thời gian.

Chúng ta hẳn ai cũng đều đã từng phớt lờ đi những việc cần làm để đắm mình trong game Minecraft hay Candy Crush hay thậm chí là Minesweeper ngày xưa (dò mìn). Chơi game có thể đem lại nhiều ích lợi cho não bộ, vậy khi nào thì chơi game mới thực sự có hại?

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Waterloo có câu trả lời cho bạn. Họ đã nghiên cứu 60 người chơi game trên smart phone và kết luận chơi game có hại nhất là khi bạn chơi để trốn tránh cảm giác chán nản.

Tại sao bạn không nên chơi game trên điện thoại mỗi khi cảm thấy nhàm chán?
Chơi game quá nhiều sẽ dẫn đến nghiện và điều đó có nghĩa là bạn sẽ có ít thời gian cho những việc có ích hơn.

Loading...

Trong nghiên cứu, những người chơi game mà ban đầu sử dụng trò chơi điện tử để giảm cảm giác “chán chường” căng thẳng ngày qua ngày dễ bị nghiện game hơn, họ dễ trải nghiệm trạng thái tập trung cao độ trong game và bị kích thích cảm xúc nhiều hơn. Không bất ngờ gì khi chính những người chơi này dành nhiều thời gian chơi game thường xuyên và lâu hơn.

Giáo sư thần kinh học nhận thức Michael Dixon tại Đại học Waterloo cho biết: “Chính hành vi này tạo ra một vòng lặp liên tục sử dụng trò chơi điện tử để tăng cường cảm xúc bất kỳ khi nào thấy cảm xúc đi xuống. Đây là một sự thích nghi có hại bởi mặc dù nó khiến bạn cảm thấy tốt hơn, nó cũng làm bạn thèm chơi hơn. Chơi game quá nhiều sẽ dẫn đến nghiện và điều đó có nghĩa là bạn sẽ có ít thời gian cho những việc có ích hơn. Điều này làm gia tăng rủi ro trầm cảm hơn”.

Kết luận: đừng chơi game để cải thiện tâm trạng mà thay vào đó hãy chú trọng hơn vào các hoạt động tương tác và kích thích đến từ thế giới thực.

Nghiên cứu này được đăng trong tạp chí Computers in Human Behavior.

Từ khóa liên quan:
Loading...
TIN CŨ HƠN
Tại sao Từ Hi Thái Hậu qua đời tận một năm sau mới được chôn cất?

Tại sao Từ Hi Thái Hậu qua đời tận một năm sau mới được chôn cất?

Xung quanh cái chết của Từ Hi Thái Hậu có rất nhiều câu chuyện chưa từng được biết tới, trong đó bao gồm cả sự việc thi hài của bà phải tới một năm sau khi mất mới được đem đi chôn cất.

Đăng ngày: 02/08/2021
Tại sao lý thuyết 3 não lại ví não người với

Tại sao lý thuyết 3 não lại ví não người với "não bò sát", "não thú"...

Lý thuyết 3 não (Triune) của Paul MacLean là một thuyết được sinh ra nhằm giải thích tại sao con người lại làm những việc họ thường làm theo những cách khác nhau.

Đăng ngày: 02/08/2021
Tại sao dấm và baking soda lại rất tốt cho việc tẩy rửa?

Tại sao dấm và baking soda lại rất tốt cho việc tẩy rửa?

Thay vì dùng hóa chất, nhiều người lựa chọn các sản phẩm tự nhiên, như baking soda và dấm, để loại bỏ bụi bẩn, khử trùng bề mặt và để lại không gian sáng bóng, sạch sẽ.

Đăng ngày: 30/07/2021
Tại sao chó lại thích liếm chủ?

Tại sao chó lại thích liếm chủ?

Khi chó liếm chủ hay người bất kỳ đó được coi là dấu hiệu của tình cảm và có nghĩa là chú chó cảm thấy thoải mái ở bên bạn. Tuy nhiên điều này chỉ đúng trong một số trường hợp.

Đăng ngày: 29/07/2021
Tại sao các nhà khoa học trồng hoa hướng dương sau thảm họa hạt nhân?

Tại sao các nhà khoa học trồng hoa hướng dương sau thảm họa hạt nhân?

Hóa ra, hoa hướng dương có tác dụng tuyệt vời trong việc làm sạch chất thải phóng xạ ra khỏi môi trường - đó là lý do tại sao chúng được trồng trong các cánh đồng sau thảm họa Chernobyl năm 1986.

Đăng ngày: 25/07/2021
Vì sao cả nam, nữ Ai Cập cổ đại đều rất thích trang điểm?

Vì sao cả nam, nữ Ai Cập cổ đại đều rất thích trang điểm?

Cách đây hàng ngàn người, cả nam giới lẫn phụ nữ ở Ai Cập cổ đại đều thích trang điểm. Theo đó, họ sử dụng nhiều mỹ phẩm để làm đẹp cũng như để phòng ngừa bệnh tật.

Đăng ngày: 25/07/2021
Tại sao cảnh sát Mỹ chạm tay vào đuôi ôtô khi dừng xe vi phạm?

Tại sao cảnh sát Mỹ chạm tay vào đuôi ôtô khi dừng xe vi phạm?

Khi dừng một xe trên đường, ngoài kiểm tra hành chính đối với tài xế như hỏi bằng lái và đăng ký, cảnh sát còn làm một việc " bí ẩn".

Đăng ngày: 25/07/2021
Tiêu điểm
Khoa Học News