Tại sao lại cần ngủ?
Hầu hết mọi người cần ngủ đủ 8 tiếng. Một số người vẫn có thể tồn tại khi chỉ ngủ có 4 tiếng. Tuy nhiên, tất cả mọi người đều cần phải ngủ. Vậy tại sao chúng ta lại cần ngủ?
>>> Muốn ngủ ngon, hãy vào giường đúng 10 giờ tối
Theo BBC, qua nhiều thập kỉ nghiên cứu, các nhà khoa học vẫn chưa xác định được căn nguyên tại sao chúng ta cần phải ngủ, nhưng vẫn có một số lí do khá thú vị. Lí do đầu tiên được đưa ra là tất cả đều cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn sau một giấc ngủ ngon. Con người cần ngủ để khỏe mạnh hơn, hoặc ít ra, để có thể cáng đáng công việc. Một vài ngày không ngủ, con người dễ rơi vào trạng thái hay quên, bị nhầm lẫn và ảo giác. Chúng ta cần giấc ngủ khi mệt mỏi, cũng như cần ăn khi đói. Đó là những nhu cầu thiết yếu của con người.
Trung bình, mỗi con người cần khoảng 7 giờ để ngủ mỗi ngày.
Một lí do khác được đưa ra trong những năm gần đây là giấc ngủ giúp chúng ta xử lí và củng cố những kí ức mới. Giấc ngủ “bảo dưỡng” cho bộ nhớ của chúng ta. Matthew Walker và một số đồng nghiệp của ông tại Đại học California đã tiến hành một thí nghiệm nhỏ. Ông chia hai nhóm đối tượng: một nhóm được yêu cầu thức trắng, một nhóm được ngủ đầy đủ và tiến hành kiểm tra bộ nhớ của họ trên một máy tính. Kết quả cho thấy, những người được ngủ có khả năng ghi nhớ tốt hơn. Điều này là một tin tốt cho những người thích ngủ trưa.
Các nhà khoa học cũng đưa ra ý kiến về giấc mơ. Họ cho rằng những cuộc phiêu lưu mà chúng ta có khi đang ngủ có thể là một kỉ niệm được ngẫu nhiên kích hoạt. Điều này có thể lí giải vì sao khi thiếu ngủ, chúng ta dễ có ảo giác. Nếu các giấc mơ không có “cơ hội” để sắp xếp lại kí ức của chúng ta trong giấc ngủ, nó sẽ “xâm nhập” vào cuộc sống, tạo ra các ảo giác.
Mặc dù các nhà khoa học vẫn chưa có một sự thống nhất cho việc tại sao chúng ta lại cần ngủ, nhưng một điều chắc chắn rằng, giấc ngủ tốt cho tâm trí và cơ thể của chúng ta. Số tiếng cần cho giấc ngủ ở mọi người là khác nhau, nhưng trung bình cần khoảng 7 giờ cho điều này - và những người ngủ ít thường phải đối diện với nhiều nguy cơ, ví dụ như bệnh tim và đoản thọ.

Các nhà khoa học phát hiện LUCA, sinh vật đơn bào được cho là thủy tổ của sự sống
Tổ tiên chung phổ quát cuối cùng là một tế bào sống cách đây 4,2 tỷ năm, khi Trái đất có những đại dương nóng và rất ít oxy.

Những điều bí ẩn trong rừng Amazon khiến bạn "hết hồn"
Khu rừng già Amazon rộng lớn luôn ẩn chứa những điều bí ẩn chưa được khám phá, khiến chuyến đi vào rừng đầy rẫy hiểm nguy nhưng không kém phần thú vị và kích thích trí tò mò.

Đất nước duy nhất chưa từng có bóng dáng loài rắn từ thuở sơ khai
Bạn biết không, rắn là một trong những loài có độ phân bổ sinh học tương đối rộng. Chỉ cần có điều kiện phù hợp, rắn chắc chắn sẽ xuất hiện.

Cặp chị em song sinh độc nhất vô nhị
Cặp chị em sinh đôi người Mỹ Sienna và Sierra Bernal được đánh giá là độc nhất vô nhị khi một trong số họ chỉ có kích thước cơ thể bằng một nửa người còn lại.

Nguồn gốc của oxy trên Trái Đất
Hàng tỷ năm trước, thạch anh vỡ vụn phản ứng với nước, cung cấp điều kiện cần thiết cho tiến hóa của vi sinh vật quang hợp sản sinh phần lớn oxy trong khí quyển ngày nay.

Ánh sáng dạng hạt hay dạng sóng?
Một thí nghiệm mới đây (2/11) của các nhà khoa học tại Đại học Bristol của Anh, lần đầu tiên cho thấy, ánh sáng ở dạng hạt và sóng đồng thời cùng một lúc, có thể giải mã bí ẩn bản chất thật sự của ánh sáng và toàn bộ thế giới lượng tử.
