Khoa Học News

Tập cử tạ tăng cơ hội hồi phục cho bệnh nhân ung thư vú

Môn cử tạ giúp tăng cơ hội hồi phục cho các bệnh nhân ung thư vú sau điều trị, một nghiên cứu mới đây cho biết. Đây được xem là một tin vui trong giới y khoa cũng như đối với chị em phụ nữ trên thế giới nói chung.

Môn cử tạ giúp tăng cơ hội hồi phục cho các bệnh nhân ung thư vú sau điều trị
Khoảng 80% phụ nữ tập nâng vật nặng 2 lần/1 tuần cho thấy có sự cải thiện sức khỏe đáng kể trong một cuộc khảo sát chất lượng sống, các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết trong công trình nghiên cứu đăng trên tạp chí Ung thư.

Các ích lợi thể chất và tâm lý của việc tập thể dục đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu khoa học và trong thực tế. Tuy nhiên, đây là nghiên cứu đầu tiên ứng dụng phương pháp luận khoa học vào việc khảo sát việc tập luyện nặng để giúp đỡ những phụ nữ bị bệnh ung thư vú.

Trong nghiên cứu của mình, các nhà khoa học chọn những phụ nữ đã được điều trị ung thư vú và chia họ thành 2 nhóm. Nhóm 1 áp dụng các bài tập phù hợp sức khỏe trong 3 tháng, tập 2 lần/1 tuần để dần dần tiến tới tập chế độ tập cử tạ trong 3 tháng tiếp theo. Nhóm 2 không theo chế độ tập luyện này.

Các nhà nghiên cứu sau đó đã phỏng vấn cả 2 nhóm này về tình trạng khỏe mạnh thể chất, niềm vui tinh thần, sinh hoạt tình dục và các khía cạnh khác của cuộc sống. Kết quả những phụ nữ ở nhóm 1 có nhiều cải thiện về sức khỏe và tinh thần so với nhóm còn lại: họ cảm thấy khỏe hơn, nhanh nhẹn hơn và tự tin hơn. 

T.VY

Thông tin biên tập: Xem tại đây
Từ khóa liên quan:
TIN CŨ HƠN
Với 20 kháng sinh, 12 chất chống ung thư, tác dụng của nghệ vượt ngoài mong đợi

Với 20 kháng sinh, 12 chất chống ung thư, tác dụng của nghệ vượt ngoài mong đợi

Từ 4.500 năm trước, nghệ đã được sử dụng chủ yếu ở châu Á cả trong nấu ăn và điều trị nhiều chứng bệnh từ tiêu hóa, khớp... đến vết thương ngoài da.

Đăng ngày: 04/11/2026
Tác dụng và tác hại của hoa sữa

Tác dụng và tác hại của hoa sữa

Các chế phẩm từ cây hoa sữa với nồng độ và liều lượng phù hợp thì có lợi cho sức khỏe nhưng khi lạm dung thì có thể gây nên độc tính.

Đăng ngày: 03/11/2026
Tất cả những điều bạn cần biết về bệnh sỏi thận

Tất cả những điều bạn cần biết về bệnh sỏi thận

Sỏi thận là một trong những nguyên nhân dẫn đến suy thận, chạy thận gây tổn hại lớn về sức khỏe và kinh tế cho người bệnh.

Đăng ngày: 31/10/2026
Lợi ích sức khỏe của củ cải

Lợi ích sức khỏe của củ cải

Một trong những lợi ích chính của nước ép củ cải là khả năng điều trị bệnh viêm đường tiết niệu và ngăn ngừa nhiễm trùng thận.

Đăng ngày: 29/10/2026
Hướng dẫn cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu

Hướng dẫn cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu

Để giúp bạn hiểu hơn về các chỉ số kết quả khi làm xét nghiệm nước tiểu, chúng tôi sẽ chia sẻ cùng các bạn một số thông tin hữu ích về cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu để các bạn cùng tham khảo.

Đăng ngày: 29/10/2026
10 hiểu lầm về nước chanh

10 hiểu lầm về nước chanh

Nước chanh không chỉ là một liệu pháp làm đẹp hữu hiệu cho phụ nữ, mà nó còn là thần dược có tác dụng cực tốt cho sức khỏe. Nhưng hầu hết mọi người đều có quan điểm sai lầm về nước chanh.

Đăng ngày: 26/10/2026
Bí quyết giúp phi công Mỹ có thể ngủ chỉ trong 2 phút mà ai cũng có thể học

Bí quyết giúp phi công Mỹ có thể ngủ chỉ trong 2 phút mà ai cũng có thể học

Có bao giờ bạn muốn tranh thủ chợp mắt trong chốc lát không? Dù bạn đã chọn một tư thế thoải mái trên ghế hoặc trong góc phòng, nhắm mắt lại nhưng vẫn tỉnh.

Đăng ngày: 19/10/2026
Khoa Học News