Theo dõi tình trạng huyết áp ở người lớn
Trong cuộc sống hiện đại, bệnh tăng huyết áp (THA) ngày càng thường gặp hơn tại cộng đồng. Tuy nhiên không ít người bệnh còn băn khoăn về tình trạng huyết áp (HA) của mình: như thế đã thực sự cao hay chưa? Nên kiểm tra lại HA sau bao lâu? Có cần dùng thuốc không? Chế độ sinh hoạt thế nào khi mắc bệnh này?...
Như thế nào là HA bình thường và như thế nào là THA?
HA tối ưu: Khi HA tối đa (hay HA tâm thu) < 120mmHg và HA tối thiểu (hay HA tâm trương) < 80mmHg. Những người có tình trạng HA tối ưu thường ít có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
 |
| Đo huyết áp thường xuyên là phương pháp theo dõi sức khỏe tốt nhất (Ảnh: TTO) |
HA bình thường: Khi HA tối đa < 130 mmHg và HA tối thiểu < 85mmHg.
HA bình thường cao: Khi HA tối đa từ 130-139mmHg và HA tối thiểu từ 85-89mmHg.
Tăng HA độ 1: Khi HA tối đa từ 140-159mmHg, HA tối thiểu từ 90-99mmHg.
Tăng HA độ 2: Khi HA tối đa từ 160-179mmHg, HA tối thiểu từ 100-109mmHg.
Tăng HA độ 3: Khi HA tối đa > 180mmHg, HA tối thiểu từ > 110mmHg.
Để khẳng định một trường hợp THA, nên đo HA từ 2 lần trở lên rồi lấy chỉ số trung bình và nếu có thể thì dựa vào chỉ số HA ở cả những lần khám sau thì càng chính xác. Khi chỉ số HA tối đa và tối thiểu rơi vào hai độ khác nhau thì độ nào cao hơn sẽ được chọn để tính là độ cao HA. Ví dụ: HA đo được là 160/92mmHg được xếp vào tăng HA độ 2.
Theo dõi chỉ số HA như thế nào?
Dựa trên chỉ số HA đo được ở lần đầu các nhà lâm sàng khuyến nghị một kế hoạch theo dõi chỉ số HA như sau.
HA tối đa < 130mmHg, HA tối thiểu < 85mmHg. Kiểm tra chỉ số HA trong 2 năm.
HA tối đa từ 130-139mmHg, HA tối thiểu từ 85-89mmHg. Kiểm tra chỉ số HA trong 1 năm.
HA tối đa từ 140-159mmHg, HA tối thiểu từ 90-99mmHg. Khẳng định lại tình trạng THA trong 2 tháng.
Huyết áp tối đa từ 160-179mmHg, HA tối thiểu từ 100-109 mmHg. Kiểm tra trong 1 năm. Người bệnh cần được tư vấn, xử trí hoặc đến khám tại các cơ sở y tế trong 1 tháng.
HA tối đa > 180 mmHg, HA tối thiểu >110 mmHg. Người bệnh cần được xử trí ngay hoặc đến khám tại các cơ sở y tế sớm tùy thuộc vào tình trạng lâm sàng.
Nếu HA tối đa và HA tối thiểu không cùng một mức độ thì kế hoạch theo dõi theo thời gian ngắn nhất. Ví dụ: chỉ số HA đo được là 160/86mmHg thì người bệnh cần được tư vấn, xử trí hoặc đến khám tại các cơ sở y tế trong vòng 1 tháng.
Nếu ở lần theo dõi mà chỉ số HA rơi vào mức nào thì điều chỉnh kế hoạch theo dõi theo mức đó. Ví dụ: ở lần đo đầu tiên chỉ số HA là 130/86mmHg, sau 1 năm kể từ lần đo đầu tiên đi kiểm tra lại HA theo kế hoạch cho thấy chỉ số HA là 140/92 mmHg thì người bệnh cần phải được khẳng định lại có THA trong vòng 2 tháng.
Khi phát hiện được tình trạng THA, người bệnh cần được tư vấn để phát hiện các yếu tố nguy cơ, đồng thời đến các cơ sở y tế khám để xác định các tổn thương do THA gây nên để được tư vấn cũng như cần điều chỉnh lối sống và can thiệp điều trị kịp thời.
Khám phá tác dụng tuyệt vời của ớt chuông
Đây là loại quả cực giàu vitamin, được hội những người giảm cân rất yêu thích.
Lợi ích bất ngờ từ dưa bở với sức khỏe mọi nhà
Dưa bở là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức và còn nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn
Hôn người khác có thể kéo đến từ những bệnh nhẹ như herpes miệng đến vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do virus hoặc quai bị.
Nguyên nhân gây bệnh viêm răng lợi
Cơ thể là một khối thống nhất. Các cơ quan trong cơ thể khi hoạt động đều có sự phối hợp qua lại lẫn nhau. Khi một cơ quan bị bệnh thì có thể ít nhiều ảnh hưởng đến một hay nhiều cơ quan khác.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Nắng nóng dễ bị bệnh gì?
Tiêu chảy, ngộ độc thức ăn, nhồi máu cơ tim, đột quỵ là bệnh dễ xảy ra trong thời tiết nắng nóng kéo dài hiện nay.
