Vì sao mùa hè cũng bị lạnh tay chân?
Lạnh tay chân có thể do thiếu hụt dương khí trong cơ thể, không chỉ xảy ra vào mùa đông mà còn gặp vào mùa hè.
Lý do lạnh chân tay mùa hè
Khi thời tiết chuyển lạnh, đặc biệt là vào mùa đông, nhiều người sẽ bị lạnh tay chân và cho rằng nguyên nhân là do thời tiết lạnh, không cần phải quan trọng hóa lên. Tuy nhiên, có một số chị em có thể bị lạnh tay chân ngay cả giữa mùa hè nóng bức.
Trên thực tế, tay chân lạnh không chỉ do thời tiết lạnh. Theo quan điểm của y học cổ truyền, tay chân lạnh chủ yếu là do tỳ dương hư. Tỳ dương hư là hiện tượng tạng tỳ và tạng thận không đủ dương khí, khiến phần âm bị lấn át, với một trong số các biểu hiện là bị lạnh tay chân. Tỳ dương càng yếu thì tay chân càng lạnh.
Ngoài ra, y học Trung Quốc cho rằng tất cả cơ quan nội tạng của con người đều có dương khí, nếu chức năng của các cơ quan này không được phối hợp với nhau thì thể chất sẽ xuất hiện các biểu hiện thiếu dương.
Trên thực tế, tay chân lạnh không chỉ do thời tiết lạnh.
Cách cải thiện tay chân lạnh
1. Duy trì thói quen ăn uống tốt, đủ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống của nhiều người hiện nay được xem là chưa hợp lý, đặc biệt là một số phụ nữ thích làm đẹp, cố gắng giảm cân và ăn kiêng quá mức để theo đuổi thân hình thon gọn. Tuy nhiên, nếu cơ thể không được cung cấp đủ calo, ăn uống không đúng giờ có thể dẫn đến thiếu khí huyết, biểu hiện là khí dương suy yếu, tay chân lạnh.
Do đó, thiết lập chế độ ăn uống tốt, ba bữa một ngày, đúng giờ và cân bằng, đủ dinh dưỡng và không ăn quá nhiều sẽ cải thiện hiệu quả hiện tượng lạnh bàn tay và bàn chân.
2. Tăng cường vận động
Vận động hợp lý có thể khiến khí huyết lưu thông, dương khí đầy đủ, từ đó đảm bảo chức năng bình thường của cơ quan. Vì vậy, tăng cường vận động đúng cách là một trong những cách cải thiện chứng lạnh tay chân hiệu quả.
3. Ăn nhiều thức ăn ấm, bổ dưỡng
Thực phẩm tính ấm có tác dụng làm ấm, cải thiện chứng lạnh tay chân rất hiệu quả. Bạn có thể chọn lựa thịt gà, tỏi, gừng, táo tàu để bổ sung vào chế độ ăn uống, do chúng đều là những thực phẩm có tính ấm.
Vì sao không thể đưa đất trên sao Hỏa về Trái đất?
Vào ngày 4/7/1997, sứ mệnh Pathfinder của NASA đã đưa tàu thám hiểm Sojourner vượt qua hành trình 120 triệu dặm, kéo dài 7 tháng, để đến Sao Hỏa. Đã gần 30 năm trôi qua, tại sao chúng ta vẫn chưa mang được những mẫu đất trên Sao Hỏa về Trái Đất?
Bộ bài Tổ Tôm xuất xứ từ Nhật Bản, nhưng vì sao người Nhật lại không biết chơi?
Các nhân vật trong bộ bài Tổ Tôm mặc trang phục thời Edo. Nhiều hình ảnh mang đặc trưng Nhật Bản. Nhưng người Nhật hoàn toàn không biết đến trò chơi này.
Tại sao chưa bao giờ chúng ta tìm thấy lửa ngoài Trái đất?
Kiểm soát lửa được coi là một trong những thành tựu nổi bật của loài người. Sự tồn tại của lửa cũng là một trong những điều đặc biệt đối với Trái đất.
Vì sao loài chim này đẻ 2 quả trứng, nhưng luôn bỏ 1?
Hành vi kỳ lạ của loài chim cánh cụt đã được nghiên cứu trong hơn 2 thập kỷ, và mãi tới ngày nay chúng ta mới hiểu chuyện gì đang xảy ra.
Giới hạn Hayflick: Tại sao con người chỉ có thể sống tới 125 năm?
Giới hạn Hayflick là một lý thuyết y sinh chứng minh tại sao cơ thể con người không thể sống lâu quá 125 tuổi.
Tại sao mũi của loài chó thường ướt và lợi ích của chúng là gì?
Với những ai đã nuôi chó hẳn sẽ biết mũi của chúng đôi lúc có cảm giác khá lạnh và nhày nhụa. Nhưng cũng có lúc lại trở nên khô và ấm.
