Vì sao mùa hè cũng bị lạnh tay chân?
Lạnh tay chân có thể do thiếu hụt dương khí trong cơ thể, không chỉ xảy ra vào mùa đông mà còn gặp vào mùa hè.
Lý do lạnh chân tay mùa hè
Khi thời tiết chuyển lạnh, đặc biệt là vào mùa đông, nhiều người sẽ bị lạnh tay chân và cho rằng nguyên nhân là do thời tiết lạnh, không cần phải quan trọng hóa lên. Tuy nhiên, có một số chị em có thể bị lạnh tay chân ngay cả giữa mùa hè nóng bức.
Trên thực tế, tay chân lạnh không chỉ do thời tiết lạnh. Theo quan điểm của y học cổ truyền, tay chân lạnh chủ yếu là do tỳ dương hư. Tỳ dương hư là hiện tượng tạng tỳ và tạng thận không đủ dương khí, khiến phần âm bị lấn át, với một trong số các biểu hiện là bị lạnh tay chân. Tỳ dương càng yếu thì tay chân càng lạnh.
Ngoài ra, y học Trung Quốc cho rằng tất cả cơ quan nội tạng của con người đều có dương khí, nếu chức năng của các cơ quan này không được phối hợp với nhau thì thể chất sẽ xuất hiện các biểu hiện thiếu dương.
Trên thực tế, tay chân lạnh không chỉ do thời tiết lạnh.
Cách cải thiện tay chân lạnh
1. Duy trì thói quen ăn uống tốt, đủ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống của nhiều người hiện nay được xem là chưa hợp lý, đặc biệt là một số phụ nữ thích làm đẹp, cố gắng giảm cân và ăn kiêng quá mức để theo đuổi thân hình thon gọn. Tuy nhiên, nếu cơ thể không được cung cấp đủ calo, ăn uống không đúng giờ có thể dẫn đến thiếu khí huyết, biểu hiện là khí dương suy yếu, tay chân lạnh.
Do đó, thiết lập chế độ ăn uống tốt, ba bữa một ngày, đúng giờ và cân bằng, đủ dinh dưỡng và không ăn quá nhiều sẽ cải thiện hiệu quả hiện tượng lạnh bàn tay và bàn chân.
2. Tăng cường vận động
Vận động hợp lý có thể khiến khí huyết lưu thông, dương khí đầy đủ, từ đó đảm bảo chức năng bình thường của cơ quan. Vì vậy, tăng cường vận động đúng cách là một trong những cách cải thiện chứng lạnh tay chân hiệu quả.
3. Ăn nhiều thức ăn ấm, bổ dưỡng
Thực phẩm tính ấm có tác dụng làm ấm, cải thiện chứng lạnh tay chân rất hiệu quả. Bạn có thể chọn lựa thịt gà, tỏi, gừng, táo tàu để bổ sung vào chế độ ăn uống, do chúng đều là những thực phẩm có tính ấm.
Vì sao Hoàng đế nhà Thanh khi thị tẩm xong, lại lập tức đuổi phi tần đi?
Nguyên nhân lý giải cho việc này bắt nguồn từ một quy định có từ thời nhà Minh mà Hoàng đế Thanh triều phải tuân theo.
Tại sao linh cẩu đốm cái lại có bộ phận sinh dục của con đực? Liệu nó có phải là loài lưỡng tính không?
Khi nhìn từ bên ngoài, linh cẩu đực và linh cẩu cái có bộ phận sinh dục rất giống nhau và chúng ta rất khó để phân biệt bằng mắt thường.
Vì sao khi chúng ta thắp nến, ngọn lửa có hình giọt nước?
Điều thú vị là, ngọn lửa nến có dạng hình giọt nước khi ở Trái đất, nhưng lại có dạng hình cầu trong không gian vũ trụ.
Tại sao tivi ngày nay không còn xuất hiện tình trạng nhiễu hạt trắng nữa?
Nhiễu hạt trắng là tình trạng phổ biến của những mẫu TV thế kỷ 20.
Tại sao về già chúng ta lùn đi?
Khi già, chiều cao của hầu hết mọi người đều giảm ít nhất vài centimét so với hồi còn trẻ. Ngoài chứng loãng xương, còn có một nguyên nhân khác khiến cơ thể chúng ta "co" lại.
Vì sao lốp xe có lông?
Những sợi lông này không có tác dụng khi vận hành, nhưng đây lại là thứ giúp ích trong quá trình sản xuất lốp.
