Vitamin D thấp làm tăng nguy cơ thiếu máu ở trẻ em
Một nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy hàm lượng vitamin D thấp có thể làm tăng nguy cơ bị thiếu máu ở trẻ.
>>> Vitamin D giúp giảm nguy cơ bị ung thư bàng quang
Theo hãng tin ANI dẫn lời các nhà khoa học thuộc Trung tâm trẻ em Johns Hopkins (Mỹ), nghiên cứu của họ là bằng chứng của sự tương tác phức tạp giữa hàm lượng vitamin D thấp và chỉ số huyết học hemoglobin (chỉ số giúp nhận biết bệnh thiếu máu).
Tắm nắng 10-15 phút mỗi ngày giúp bổ sung vitamin D - (Ảnh: Shutterstock)
Để tìm hiểu mối liên hệ giữa vitamin D và thiếu máu, nhóm chuyên gia nghiên cứu mẫu máu của hơn 10.400 trẻ em, đo hàm lượng vitamin D và hemoglobin.
Kết quả là nồng độ vitamin D luôn thấp ở trẻ em có nồng độ hemoglobin thấp so với nhóm không bị thiếu máu. Nguy cơ thiếu máu xảy ra khi thiếu vitamin D nhẹ, được xác định là nồng độ vitamin D dưới 30 nanogram mỗi ml.
Các chuyên gia cho rằng đó có thể là vitamin D tác động đến việc sản sinh hồng cầu trong tủy xương, cũng như khả năng của vitamin D giúp điều chỉnh tình trạng viêm miễn dịch, vốn là chất xúc tác của bệnh thiếu máu.
Có thể bổ sung vitamin D từ tắm nắng thường xuyên cũng như qua ăn uống các món như sữa, cá…
Nghiên cứu này được công bố trên chuyên san Pediatrics.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ
Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.
Ăn chất xơ bao nhiêu là quá nhiều?
Một số triệu chứng khó chịu do thừa chất xơ có thể xảy ra khi một người nạp vào cơ thể nhiều hơn 70g chất xơ mỗi ngày.
Thuốc lá làm tiêu hủy nhiễm sắc thể Y ở đàn ông
So với các bạn đồng giới không hút thuốc, những nam giới hút thuốc tăng gấp 3 nguy cơ bị mất các nhiễm sắc thể giới tính Y của họ, theo một nghiên cứu mới.
