4 nguy hiểm bạn có thể gặp khi thời tiết quá lạnh
Một tiến sĩ của Trường ĐH Y Harvard, Mỹ đã tổng hợp những vấn đề sức khỏe mà bạn có thể gặp phải khi nhiệt độ xuống thấp.
Kèm theo đó là những cách phòng ngừa rất đơn giản nhưng cần thiết.
Trong những ngày này, không chỉ ở Việt Nam mà ngay ở Mỹ cũng đang đón đợt lạnh nhất trong năm. Khi nhiệt độ đang đi xuống cũng đồng nghĩa với việc nguy cơ với sức khoẻ của con người cũng tăng lên.
Theo Tiến sỹ Suzanne Salamon của Trường Đại học Y Harvard, Mỹ "thời tiết quá lạnh gây ra nhiều rủi ro cho sức khoẻ, đặc biệt đối với những người già". Dưới đây là những vấn đề sức khoẻ bạn có thể gặp phải trong mùa đông này và cách ứng phó.
Với hệ miễn dịch
Trong suốt mấy tháng lạnh giá, mọi người thường ít ra đường. Họ thường ở trong những môi trường tiếp xúc ở cự ly gần với người khác như văn phòng, siêu thị, nhà hàng. Điều này làm tăng nguy cơ lây lan cảm cúm, ho...
Cách phòng: Theo tiến sỹ Salamon, "cần thiết thì có thể tiêm ngừa cảm cúm. Hay ít nhất là thường xuyên rửa tay với xà phòng hoặc dung dịch rửa tay. Đặc biệt khi ho hay hắt hơi, đừng dùng bàn tay che miệng, hãy dùng phần cánh tay hay khuỷu tay".
Với tim
Khi nhiệt độ đang đi xuống cũng đồng nghĩa với việc nguy cơ với sức khoẻ của con người cũng tăng lên.
Thời tiết lạnh gây co hẹp mạch máu, làm tăng nguy cơ đau tim.
Cách phòng: Hãy nhớ mặc đủ ấm khi ra ngoài, đội mũ, đeo găng tay. Tránh làm các công việc nặng ngoài trời trong những ngày lạnh như thế này.
Với da
Thời tiết khô hanh của mùa đông ảnh hưởng nghiêm trọng tới độ ẩm của da.
Cách phòng: Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm chứa dầu để tránh cơ thể bị mất độ ẩm. Tắm bằng nước ấm, không tắm bằng nước nóng quá. Sử dụng máy giữ ẩm trong phòng để giữ ẩm cho lớp da trên cùng.
Với nhiệt độ cơ thể
Trời lạnh khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất nhiệt, tức là nhiệt độ bên trong cơ thể giảm xuống quá thấp. Đặc biệt người cao tuổi dễ gặp tình trạng này. Kể cả khi trời không quá lạnh nhưng kéo dài cũng có thể gây nên tình trạng này.
Cách phòng: Hãy nhớ mặc ấm khi ra ngoài. Để ý tới trạng thái của cơ thể cho thấy bạn thích nghi kém với thời tiết lạnh, như đau cứng ở cổ, tay, chân. Hãy gọi cấp cứu ngay khi bản thân hay người xung quanh bị giảm nhiệt đột ngột.
Giải pháp chống ngứa khi bị muỗi đốt cực đơn giản
Vết ngứa do muỗi đốt thực sự rất khó chịu và nếu bạn cứ tiếp tục gãi thì vết đốt thậm chí có thể bị xước và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
14 lợi ích tuyệt vời của quả vải đối với sức khỏe và sắc đẹp
Không chỉ có hương vị thơm ngon, quả vải còn chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa ung thư, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, làm chậm quá trình lão thị, giúp da mịn màng và mái tóc óng ả.
Các loại hạt có lợi ích sức khỏe vi diệu nên bổ sung trong ngày Tết
Tết này thay vì ăn nhiều bánh kẹo, bạn nên tích cực thưởng thức những loại hạt rất tốt cho sức khỏe để tránh bị tăng cân, mệt mỏi.
Những bệnh về da dễ mắc trong nắng nóng mùa hè
Bác sĩ Trình Ngô Bỉnh, Khoa Da liễu Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park TP HCM, đúc kết 8 bệnh da thường gặp trong thời tiết nắng nóng mùa hè và cách phòng tránh, xử lý.
Gai cột sống - bệnh nguy hiểm song khó phát hiện sớm
Bác sĩ Randell DuPraw, chuyên gia nắn chỉnh thần kinh cột sống tại Maple Healthcare, giải thích gai cột sống là những mảng xương thừa mọc ra dọc theo rìa các đốt xương sống.
Những lý do nên dùng cà chua
Cà chua thường xuyên xuất hiện trong căn bếp của mọi nhà và được dùng để chế biến rất nhiều món ăn. Nhưng lợi ích, tác dụng tuyệt vời của loại quả này cũng như cách ăn nó sao cho tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
