Bài kiểm tra tuổi thật của cơ thể
Tuổi đời chưa hẳn đã là tuổi cơ thể. Nhiều người trẻ nhưng yếu ngang cụ già và ngược lại, không ít bậc cao niên cơ thể khỏe mạnh như mới đôi mươi. Hãy tính tuổi sinh học của cơ thể bằng các bài kiểm tra dưới đây do Bright Side gợi ý.
Tim
Hãy đo nhịp tim lúc đứng rồi làm 20 động tác gập bụng với tốc độ nhanh, sau đó tính xem nhịp tim đã tăng lên bao nhiêu.
- Tăng đến 10 nhịp: Tim bạn 20 tuổi.
- 10-20 nhịp: 30 tuổi.
- 20-30 nhịp: 40 tuổi.
- 30-40 nhịp: 50 tuổi.
- Từ 40 nhịp trở lên: tim 60 tuổi.
- Không thể hoàn thành: 70 tuổi.
Hệ thần kinh
Nhờ một người cầm thước kẻ 50 cm bằng ngón cái và ngón trỏ ở đúng vạch 50 cm theo chiều thẳng đứng. Đặt tay của bạn cách khoảng 10 cm phía dưới thước. Hãy nói người kia thả tay và cố gắng dùng ngón cái cùng ngón trỏ của bạn để bắt lấy thước. Tay bạn chạm được vào vạch nào?
- 20 cm: Hệ thần kinh của bạn 20 tuổi.
- 25 cm: 30 tuổi.
- 35 cm: 40 tuổi.
- 45 cm: 60 tuổi.
- Không thể bắt được thước kẻ: 70 tuổi.
Bạn bắt được thước ở vạch số mấy? (Ảnh: lifestylewellness)
Bộ máy tiền đình
Nhắm mắt và đứng bằng một chân, chân kia cách mặt đất khoảng 20 cm. Bạn giữ được tư thế này trong bao lâu?
- Từ 30 giây trở lên: Bộ máy tiền đình của bạn 20 tuổi.
- 20 giây: 40 tuổi.
- 15 giây: 50 tuổi.
- Ít hơn 10 giây: 60 tuổi hoặc già hơn.
Mạch máu
Dùng ngón cái và ngón trỏ véo da mu bàn tay. Một đốm trắng sẽ xuất hiện, hãy đếm thời gian cần thiết để vùng da này lấy lại màu.
- Dưới 5 giây: Mạch máu của bạn 30 tuổi.
- 8 giây: 40 tuổi.
- 10 giây: 50 tuổi.
- 15 giây: 60 tuổi.
- Nhiều hơn 15 giây: 70 tuổi.
Khớp
Đưa tay ra sau lưng và đan các ngón tay vào nhau.
- Nếu bạn thực hiện dễ dàng: Khớp xương của bạn 20 tuổi.
- Đầu ngón tay chỉ chạm một chút vào nhau: 30 tuổi.
- Rất khó để đưa hai tay chạm vào nhau: 60 tuổi.
- Không thể đưa hai tay chạm vào nhau: Già hơn 60 tuổi.
Hệ hô hấp
Thắp một cây nến và thử xem khoảng cách tối đa bạn có thể tắt nó chỉ với một hơi thổi.
- 1 m: Phổi của bạn 20 tuổi.
- 80-90 cm: 30 tuổi.
- 70-80 cm: 40 tuổi.
- 60-70 cm: 50 tuổi.
- 50-60 cm: 60 tuổi.
- Dưới 50 cm: 70 tuổi và già hơn.
Sau khi đã hoàn thành các phần trên, hãy cộng lại rồi chia trung bình cho số bài kiểm tra đã thực hiện, kết quả chính là tuổi sinh học của cơ thể bạn.
Những người không nên ăn bánh chưng trong những ngày Tết
Bánh chưng là thực phẩm không thể thiếu trong những ngày Tết cổ truyền tại Việt Nam. Đây là loại thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn món này.
Ăn bánh chưng bị mốc dễ nhiễm độc tố gây ung thư
Nhiều người có thói quen gọt bỏ phần ngoài mốc trước khi chiên ăn mà không biết rằng thực phẩm mốc sinh ra độc tố aflatoxin có thể gây ung thư.
Cách bảo quản bánh chưng ngày Tết thơm ngon
Bánh chưng là món ăn ngon truyền thống, tương đối cân bằng các nhóm thực phẩm (glucid, protein, lipid) và giàu dinh dưỡng.
Nghe nhạc trong lúc làm việc giúp khai thông tâm trí, mở mang sáng tạo?
Theo Futurism, nhiều người thường cảm nhận âm nhạc giống như một chất xúc tác tuyệt vời cho tâm trạng khi làm việc.
Lợi ích của nước ép thơm, dứa, khóm
Dứa, thơm, khóm có đặc tính kháng viêm, chữa lành vết bầm tím và làm giảm đau viêm khớp. Nó cũng hỗ trợ rất tốt cho việc tiêu hóa.
Cảnh giác với vật dụng làm từ nhựa đen: Chúng có thể là rác điện tử tái chế chứa kim loại nặng
Liệu các chất độc hại trong rác thải điện tử có len lỏi vào thực phẩm, hay được hấp thụ qua da để vào cơ thể con người hay không?
