Bài kiểm tra tuổi thật của cơ thể

Tuổi đời chưa hẳn đã là tuổi cơ thể. Nhiều người trẻ nhưng yếu ngang cụ già và ngược lại, không ít bậc cao niên cơ thể khỏe mạnh như mới đôi mươi. Hãy tính tuổi sinh học của cơ thể bằng các bài kiểm tra dưới đây do Bright Side gợi ý.

Tim

Hãy đo nhịp tim lúc đứng rồi làm 20 động tác gập bụng với tốc độ nhanh, sau đó tính xem nhịp tim đã tăng lên bao nhiêu.

  • Tăng đến 10 nhịp: Tim bạn 20 tuổi.
  • 10-20 nhịp: 30 tuổi.
  • 20-30 nhịp: 40 tuổi.
  • 30-40 nhịp: 50 tuổi.
  • Từ 40 nhịp trở lên: tim 60 tuổi.
  • Không thể hoàn thành: 70 tuổi.

Hệ thần kinh

Nhờ một người cầm thước kẻ 50 cm bằng ngón cái và ngón trỏ ở đúng vạch 50 cm theo chiều thẳng đứng. Đặt tay của bạn cách khoảng 10 cm phía dưới thước. Hãy nói người kia thả tay và cố gắng dùng ngón cái cùng ngón trỏ của bạn để bắt lấy thước. Tay bạn chạm được vào vạch nào?

  • 20 cm: Hệ thần kinh của bạn 20 tuổi.
  • 25 cm: 30 tuổi.
  • 35 cm: 40 tuổi.
  • 45 cm: 60 tuổi.
  • Không thể bắt được thước kẻ: 70 tuổi.


Bạn bắt được thước ở vạch số mấy? (Ảnh: lifestylewellness)

Bộ máy tiền đình

Nhắm mắt và đứng bằng một chân, chân kia cách mặt đất khoảng 20 cm. Bạn giữ được tư thế này trong bao lâu?

  • Từ 30 giây trở lên: Bộ máy tiền đình của bạn 20 tuổi.
  • 20 giây: 40 tuổi.
  • 15 giây: 50 tuổi.
  • Ít hơn 10 giây: 60 tuổi hoặc già hơn.

Mạch máu

Dùng ngón cái và ngón trỏ véo da mu bàn tay. Một đốm trắng sẽ xuất hiện, hãy đếm thời gian cần thiết để vùng da này lấy lại màu.

  • Dưới 5 giây: Mạch máu của bạn 30 tuổi.
  • 8 giây: 40 tuổi.
  • 10 giây: 50 tuổi.
  • 15 giây: 60 tuổi.
  • Nhiều hơn 15 giây: 70 tuổi.

Khớp

Đưa tay ra sau lưng và đan các ngón tay vào nhau.

  • Nếu bạn thực hiện dễ dàng: Khớp xương của bạn 20 tuổi.
  • Đầu ngón tay chỉ chạm một chút vào nhau: 30 tuổi.
  • Rất khó để đưa hai tay chạm vào nhau: 60 tuổi.
  • Không thể đưa hai tay chạm vào nhau: Già hơn 60 tuổi.

Hệ hô hấp

Thắp một cây nến và thử xem khoảng cách tối đa bạn có thể tắt nó chỉ với một hơi thổi.

  • 1 m: Phổi của bạn 20 tuổi.
  • 80-90 cm: 30 tuổi.
  • 70-80 cm: 40 tuổi.
  • 60-70 cm: 50 tuổi.
  • 50-60 cm: 60 tuổi.
  • Dưới 50 cm: 70 tuổi và già hơn.

Sau khi đã hoàn thành các phần trên, hãy cộng lại rồi chia trung bình cho số bài kiểm tra đã thực hiện, kết quả chính là tuổi sinh học của cơ thể bạn.

Loading...
TIN CŨ HƠN
11 mẹo giúp bạn thức dậy dễ dàng hơn vào mùa đông

11 mẹo giúp bạn thức dậy dễ dàng hơn vào mùa đông

Trong một bài viết trên trang The Conversation, các chuyên gia đã chỉ ra 8 mẹo nhỏ giúp bạn thức dậy dễ dàng và thoải mái hơn trong mùa đông.

Đăng ngày: 09/05/2025
Tất tần tật về tác dụng của nước muối sinh lý và cách sử dụng

Tất tần tật về tác dụng của nước muối sinh lý và cách sử dụng

Nước muối sinh lý ngày càng trở nên thân thuộc hơn với con người. Đặc biệt khi môi trường ngày càng ô nhiễm dẫn tới căn bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng ngày càng hoành hành thì tác dụng của nước muối sinh lý lại trở nên hữu hiệu.

Đăng ngày: 08/05/2025
Tác hại đáng sợ của việc ăn mì tôm sống

Tác hại đáng sợ của việc ăn mì tôm sống

Mì tôm sống thơm thơm, giòn giòn lại rẻ tiền, không phải mất công nấu nướng chế biến là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người, đặc biệt là các bạn học sinh sinh viên.

Đăng ngày: 08/05/2025
Lợi ích bất ngờ từ dưa bở với sức khỏe mọi nhà

Lợi ích bất ngờ từ dưa bở với sức khỏe mọi nhà

Dưa bở là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức và còn nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.

Đăng ngày: 03/05/2025
Tìm hiểu triệu chứng và cách chữa ngón tay gãy bút chì

Tìm hiểu triệu chứng và cách chữa ngón tay gãy bút chì

Ngón tay bị gãy bút chì là do chấn thương ở khớp giữa ngón tay, nơi có thể gập cong. Khớp này gọi được là khớp nối liên vị gần (PIP).

Đăng ngày: 01/05/2025
Những loài hoa đẹp có chất kịch độc chết người

Những loài hoa đẹp có chất kịch độc chết người

Mặc dù khoác lên mình những màu sắc rực rỡ và vẻ đẹp quyến rũ lòng người, nhưng nhiều loài hoa lại chứa những chất kịch độc có thể gây chết người.

Đăng ngày: 24/04/2025
Nhiễm

Nhiễm "hơi lạnh" đám ma sẽ dễ mang bệnh?

Rất nhiều người kiêng đi đám ma khi cơ thể yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, người già yếu, phụ nữ có thai vì sợ nhiễm hơi lạnh từ người chết sẽ sinh bệnh.

Đăng ngày: 18/04/2025
Tiêu điểm
Khoa Học News