Đời sống
Y học - sức khỏe
Bị nghẹt mũi khi cảm cúm, nên hỉ ra ngoài hay nuốt đờm xuống bụng thì tốt hơn?
Bị nghẹt mũi khi cảm cúm, nên hỉ ra ngoài hay nuốt đờm xuống bụng thì tốt hơn?
Theo nghiên cứu mới đây nhất thì bạn nên nuốt xuống. Đừng nghĩ là nó bẩn! Đằng nào thì bình thường bạn chẳng "uống" chừng 2l nước mũi, nước bọt của chính mình mỗi ngày.
Cảm cúm thì ai mà chẳng bị, nhất là trong những tiết chuyển mùa như lúc này. Nó không chỉ khiến chúng ta đau nhức, mệt mỏi, mà còn hết sức bất tiện vì bị nghẹt mũi nữa.
Mặc dù bạn có thể thở bằng miệng, nhưng cách đó lại khiến cổ họng thêm khô rát, đã đau lại càng thêm đau. Và dẫu có tạm thời giải quyết được vấn đề cung cấp không khí cho lá phổi đi nữa, thì vẫn còn đó mớ nước mũi dồn đống đầy bức bách trong đường thở.
Thường thì có hai phương pháp để "dọn dẹp" đám bầy nhầy này. Một là hỉ (xì mũi) nó ra ngoài, hai là nuốt thẳng xuống bụng. Hầu hết chúng ta đều sử dụng cả hai cách, nhưng rõ ràng là ai nấy cũng muốn tống nó ra chứ không ưa nuốt vào.
Thói quen xì mũi khi bị cảm của bạn có thể là nguyên nhân khiến bệnh cúm lan truyền.
Tiếc là cách xử lý này không được đúng cho lắm! Theo một nghiên cứu mới đây từ các chuyên gia Khoa Y học Nhiệt đới thuộc Bệnh viện Hoàng gia Liverpool của Vương quốc Anh, thói quen xì mũi khi bị cảm của bạn có thể là nguyên nhân khiến bệnh cúm lan truyền.
Tuy rằng xì nước mũi ra ngoài thì có vẻ sạch sẽ hơn, nhưng thực tế lại không hẳn là như vậy. Theo bác sĩ Simon Gane xì mũi không phải là cách giải quyết hữu hiệu nhất. Thay vào đó, "Nuốt xuống thì tốt hơn" - Gane nói.
"Bạn thậm chí còn không cần phải cố hít và nuốt; thực tế thì chúng ta đã luôn nuốt nước bọt và nước mũi mà chẳng hề hay biết, và số lượng lên tới 2 lít mỗi ngày".
Theo Gane, chuyện bị ngạt mũi khi bị cảm là rất bình thường. Nó chỉ là một cơ chế phòng thủ của cơ thể. Phải mất cả hàng triệu năm tiến hóa, cơ thể con người mới tìm ra cách đối phó với virus cảm cúm là tiết ra chất nhầy gây tắc nghẽn đường thở ấy. Nếu như nó tắc chỉ vì virus và vi khuẩn, hãy để cơ thể tự đối phó với chúng đi.
Nếu ghét phải "uống" nước mũi, bạn có thể sử dụng thuốc xịt thông mũi. Tuy nhiên, Gane khuyến cáo không nên sử dụng liên tục trong nhiều ngày, vì nó có thể gây hại cho lớp niêm mạc mũi.
Còn nếu bạn cứ nhất định phải xỉ mũi ra mới thấy dễ chịu hơn, vậy thì hãy xì một cách thật nhẹ nhàng. Lớp da trong mũi của chúng ta vừa hết sức mỏng manh lại vừa lắm mạch máu gần bề mặt. Nếu xì quá mạnh, bạn có thể khiến mũi mình bị chảy máu cam.
Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn
Hôn người khác có thể kéo đến từ những bệnh nhẹ như herpes miệng đến vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do virus hoặc quai bị.
Nguyên nhân gây bệnh viêm răng lợi
Cơ thể là một khối thống nhất. Các cơ quan trong cơ thể khi hoạt động đều có sự phối hợp qua lại lẫn nhau. Khi một cơ quan bị bệnh thì có thể ít nhiều ảnh hưởng đến một hay nhiều cơ quan khác.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Nắng nóng dễ bị bệnh gì?
Tiêu chảy, ngộ độc thức ăn, nhồi máu cơ tim, đột quỵ là bệnh dễ xảy ra trong thời tiết nắng nóng kéo dài hiện nay.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
