Hàm răng "thương tổn" vì những thói quen xấu xí
Có những thói quen thường ngày mà chúng ta vẫn làm lại có ảnh hưởng không tốt tới hàm răng đấy. Điểm mặt những thói quen xấu gây hại cho răng miệng này nhé!
>>> Lý do phải chăm sóc kỹ răng miệng
Đánh răng ngay sau khi ăn
Trong thức ăn có thể chứa các thành phần axit ăn mòn. Hành động đánh răng kết hợp với các axit này khiến quá trình mòn răng diễn ra nhiều hơn.
Tốt nhất, bạn nên đánh răng sau khi ăn khoảng 30 phút. Lúc này, nước bọt đã làm trung hòa độ pH trong khoang miệng nên sẽ hạn chế việc làm tổn thương khi đánh răng.
Ngoài ra, bạn cũng không nên dùng bàn chải lông quá cứng và đánh răng quá mạnh. Lực ma sát mạnh cũng là một yếu tố làm hao mòn răng. Nó có thể dẫn đến tụt nướu nếu bệnh nhân có dạng nướu mỏng.
Không giữ vệ sinh tốt bàn chải đánh răng
Nhiều người không quan tâm đến nơi để bàn chải đánh răng. Thậm chí, bàn chải đánh răng có thể bị để ở những nơi ẩm thấp. Do đó, lông bàn chải chưa kịp khô đến lần chải răng sau, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát sinh. Đây là một trong những yếu tố gây hại cho răng.
Các nha sỹ khuyên mọi người nên để bàn chải nơi sạch sẽ, khô ráo. Tuyệt đối không để bàn chải trong toilet. Ngoài ra, nên tránh việc lông bàn chải chạm vào cơ thể vì có thể khiến nó bị nhiễm khuẩn.
Uống nhiều cà phê, trà và hút thuốc lá
Trong cà phê, rượu hay thuốc lá chứa một số chất có thể làm thay đổi màu, thậm chí ố răng. Vì vậy, bạn không nên sử dụng những chất này quá nhiều hoặc liên tục để tránh làm răng biến màu hoặc ảnh hưởng đến men răng.
Cơ thể "khóc thét" ra sao nếu bạn uống quá nhiều bia mỗi ngày?
Một chút bia sẽ có lợi cho cơ thể nhưng nếu uống bia hàng ngày thì nó quả thực sẽ khiến sức khỏe bạn xuống dốc không phanh đó.
Lưu ý khi sử dụng lò vi sóng bạn nên biết
Việc chế biến món ăn và dọn dẹp sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn, nếu bạn biết tận dụng lò vi sóng đúng cách.
Cách phòng tránh ngộ độc khí than khi sưởi ấm
Cần nói rõ, khí carbon monoxide (CO) là một chất khí không màu, không mùi, thoát ra từ các loại nhiên liệu như than củi, xăng propane, methane, hay dầu mỏ đốt nửa chừng (cháy không hoàn toàn).
Cách chọn bánh kẹo, thực phẩm an toàn ngày Tết
Cần thận trọng với các loại thực phẩm có màu sắc bắt mắt vì có thể chứa phẩm màu, phụ gia độc hại sức khỏe.
Cách bảo quản thực phẩm Tết được dài ngày
Việc bảo quản thực phẩm thông minh trong những ngày Tết sẽ giúp gia đình bạn có một bữa ăn ngon miệng, đảm bảo sức khỏe.
Ý nghĩa mâm ngũ quả trong văn hóa 3 miền
Mâm ngũ quả là một phần không thể thiếu trong ngày tết cổ truyền của người Việt Nam. Trước là thờ cúng tổ tiên, sau là ước mong năm mới được an khang, thịnh vượng hơn năm trước.
