Lo âu kéo dài gây tổn hại tim như thế nào?
Lo âu là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi đối diện trước các nguy cơ trong cuộc sống. Lo âu nếu kéo dài không chỉ khiến tâm trí dễ rơi vào trạng thái quá tải mà còn tác động tiêu cực đến thể chất. Ngoài ra, lo âu cũng tác động không nhỏ đến sức khỏe tim và mạch máu.
Các chuyên gia cho biết lo âu, căng thẳng kéo dài là một trong những yếu tố chính làm tăng nguy cơ đau tim. Những sự kiện gây lo âu, căng thẳng kéo dài sẽ làm tăng nhịp tim và đẩy huyết áp lên cao, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Lo âu kéo dài sẽ gây tổn hại tim mạch, làm tăng nguy cơ đau tim. (ẢNH: PEXELS).
Tim và hệ thống mạch máu sẽ chịu áp lực liên tục. Qua thời gian, những tổn thương ở tim và mạch máu sẽ tích lũy dần, làm tăng nguy cơ xuất hiện các vấn đề về tim.
Ngoài ra, lo âu và căng thẳng dù không trực tiếp gây ra bệnh tim mạch nhưng có thể làm trầm trọng hơn các vấn đề tim mạch sẵn có. Cơ chế của hiện tượng này là do lo âu, căng thẳng sẽ gây ra các cơn co thắt mạch máu. Qua thời gian, lớp lót thành mạch máu sẽ bị hỏng, dẫn đến hình thành cục máu đông. Cục máu đông phát triển đến mức đủ lớn và gây tắc nghẽn mạch máu, dẫn đến đau tim.
Ngoài ra, một nguy cơ sức khỏe khác mà những người bị lo âu, căng thẳng kéo dài cần chú ý là cơn hoảng loạn. Cơn hoảng loạn thường xuất hiện các triệu chứng như đau ngực, khó thở và hồi hộp. Các triệu chứng này lại khá giống với cơn đau tim. Do đó, người bệnh cần biết cách nhận diện dấu hiệu của đau tim để được đưa đến bệnh viện cấp cứu kịp thời.
Một trong những điểm khác biệt lớn nhất là cơn hoảng loạn đạt đỉnh trong vòng 10 phút, thường kèm theo nỗi sợ hãi dữ dội. Trong khi đó, cơn đau tim gây đau ngực và cơn đau sẽ lan đến hàm, cánh tay.
Nếu chưa biết các triệu chứng là cơn hoảng loạn hay đau tim thì các chuyên gia khuyến cáo hãy lập tức thử các biện pháp giúp kiểm soát triệu chứng chứng. Mọi người cần tìm không gian yên tĩnh để làm dịu lại cảm giác lo âu, căng thẳng lúc đó, đồng thời áp dụng điều hòa lại hơi thở. Tuy nhiên, nếu đã thử mà triệu chứng vẫn không thay đổi thì có khả năng là đau tim chứ không phải cơn hoảng loạn. Người mắc cần được đưa đến bệnh viện ngay lập tức, theo Healthline.
Tìm thấy lý do khiến vắc xin AstraZeneca gây cục máu đông
Các nhà khoa học đã có lời giải thích mới về lý do tại sao vắc xin ngừa COVID-19 chứa adenovirus - như của AstraZeneca và Johnson & Johnson - có nguy cơ gây cục máu đông nghiêm trọng.
Nắng nóng dễ bị bệnh gì?
Tiêu chảy, ngộ độc thức ăn, nhồi máu cơ tim, đột quỵ là bệnh dễ xảy ra trong thời tiết nắng nóng kéo dài hiện nay.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Giờ chính xác bạn nên đi ngủ để có sức khỏe tốt nhất
Vào mùa hè, thời điểm bạn nên lên giường đi ngủ vào khoảng 22h để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
Vừa thức dậy uống ngay loại nước này tốt hơn thuốc bổ, ổn định đường huyết, dưỡng gan còn hạ mỡ máu!
Loại nước này bên cạnh tác dụng ổn định đường huyết còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, bổ mắt, làm đẹp da.
Bi kịch của amiăng: Chất gây ung thư cấp độ một, vẫn có thể được nhìn thấy ở trong ngôi nhà của bạn
Amiăng nghe có vẻ xa lạ với bạn nhưng nó có mặt ở mọi nơi trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
