Lo âu kéo dài gây tổn hại tim như thế nào?
Lo âu là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi đối diện trước các nguy cơ trong cuộc sống. Lo âu nếu kéo dài không chỉ khiến tâm trí dễ rơi vào trạng thái quá tải mà còn tác động tiêu cực đến thể chất. Ngoài ra, lo âu cũng tác động không nhỏ đến sức khỏe tim và mạch máu.
Các chuyên gia cho biết lo âu, căng thẳng kéo dài là một trong những yếu tố chính làm tăng nguy cơ đau tim. Những sự kiện gây lo âu, căng thẳng kéo dài sẽ làm tăng nhịp tim và đẩy huyết áp lên cao, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Lo âu kéo dài sẽ gây tổn hại tim mạch, làm tăng nguy cơ đau tim. (ẢNH: PEXELS).
Tim và hệ thống mạch máu sẽ chịu áp lực liên tục. Qua thời gian, những tổn thương ở tim và mạch máu sẽ tích lũy dần, làm tăng nguy cơ xuất hiện các vấn đề về tim.
Ngoài ra, lo âu và căng thẳng dù không trực tiếp gây ra bệnh tim mạch nhưng có thể làm trầm trọng hơn các vấn đề tim mạch sẵn có. Cơ chế của hiện tượng này là do lo âu, căng thẳng sẽ gây ra các cơn co thắt mạch máu. Qua thời gian, lớp lót thành mạch máu sẽ bị hỏng, dẫn đến hình thành cục máu đông. Cục máu đông phát triển đến mức đủ lớn và gây tắc nghẽn mạch máu, dẫn đến đau tim.
Ngoài ra, một nguy cơ sức khỏe khác mà những người bị lo âu, căng thẳng kéo dài cần chú ý là cơn hoảng loạn. Cơn hoảng loạn thường xuất hiện các triệu chứng như đau ngực, khó thở và hồi hộp. Các triệu chứng này lại khá giống với cơn đau tim. Do đó, người bệnh cần biết cách nhận diện dấu hiệu của đau tim để được đưa đến bệnh viện cấp cứu kịp thời.
Một trong những điểm khác biệt lớn nhất là cơn hoảng loạn đạt đỉnh trong vòng 10 phút, thường kèm theo nỗi sợ hãi dữ dội. Trong khi đó, cơn đau tim gây đau ngực và cơn đau sẽ lan đến hàm, cánh tay.
Nếu chưa biết các triệu chứng là cơn hoảng loạn hay đau tim thì các chuyên gia khuyến cáo hãy lập tức thử các biện pháp giúp kiểm soát triệu chứng chứng. Mọi người cần tìm không gian yên tĩnh để làm dịu lại cảm giác lo âu, căng thẳng lúc đó, đồng thời áp dụng điều hòa lại hơi thở. Tuy nhiên, nếu đã thử mà triệu chứng vẫn không thay đổi thì có khả năng là đau tim chứ không phải cơn hoảng loạn. Người mắc cần được đưa đến bệnh viện ngay lập tức, theo Healthline.
Cách phòng ngừa rận mu - Loài côn trùng bám chặt ở "vùng kín"
Rận mu nằm sâu trong lỗ chân lông chúng bám chặt vào da người làm cho người bị đốt khó phát hiện ra khi ngứa mà chỉ nghĩ đến bệnh ngứa ngoài ra khác.
Hướng dẫn cách dùng chỉ nha khoa "chuẩn"
Chỉ nha khoa giúp vệ sinh các mảng bám trên răng tốt tăm thông thường. Tuy nhiên, sử dụng chỉ nha khoa sai kỹ thuật có thể gây tổn thương răng và nướu.
So sánh hàm lượng dinh dưỡng của trứng gà, trứng vịt, trứng cút... loại nào bổ dưỡng nhất?
Cùng tìm hiểu sự khác nhau về hàm lượng dinh dưỡng giữa các loại trứng gia cầm.
Một loại củ phơi khô là "thuốc trường thọ" giúp dưỡng thận, kiểm soát đường huyết hiệu quả
Loại củ này là một vị thuốc phổ biến trong y học cổ truyền.
Giải pháp chống ngứa khi bị muỗi đốt cực đơn giản
Vết ngứa do muỗi đốt thực sự rất khó chịu và nếu bạn cứ tiếp tục gãi thì vết đốt thậm chí có thể bị xước và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Bác sĩ Mỹ tiết lộ 2 loại rau có thể kích hoạt gene trường thọ, "cải lão hoàn đồng", giúp hạ đường huyết, giảm cân
2 loại rau này được người dân vùng trường thọ Nhật Bản yêu thích qua nhiều thế hệ và cũng có thể tìm mua ngay tại Việt Nam.
