Ngừng ngay uống thứ nước này vào buổi sáng nếu không muốn chưa già đã bệnh

Uống một cốc nước khi vừa thức dậy rất tốt - với điều kiện đó không phải là nước lạnh!

Phụ nữ Nhật có một bí quyết giảm cân rất hay là uống ngay một ly nước khi vừa thức dậy, giúp detox cơ thể và tăng cường trao đổi chất tốt hơn. Bí quyết uống nước buổi sáng đã trở nên quá quen thuộc trong các bài viết về sức khoẻ, làm đẹp. Nhưng nó sẽ trở thành lời khuyên "độc hại" nếu bạn dùng nước lạnh.

Ngừng ngay uống thứ nước này vào buổi sáng nếu không muốn chưa già đã bệnh
Uống nước lạnh vào sẽ khiến cơ bắp căng cứng, mạch máu khó lưu thông.

  • Sau một buổi tối, dạ dày trống rỗng và dùng nước quá lạnh hay quá nóng cũng không tốt, dễ gây các bệnh về dạ dày cũng như tiêu hoá.
  • Đông Y chỉ ra rằng khi vừa thức dậy, toàn cơ thể đang trong trạng thái co rút, uống nước lạnh vào sẽ khiến cơ bắp căng cứng, mạch máu khó lưu thông, uể oải và mệt mỏi hơn.
  • Các nghiên cứu phương Tây cũng chỉ ra rằng, nhiệt độ nước không liên quan đến hiệu quả trao đổi chất. Uống nước lạnh chưa chắc khiến cơ thể phải đốt nhiều calo hơn nước nóng.

Vì thế, để tận dụng toàn bộ lợi ích của việc uống nước buổi sáng, bạn nên chọn loại nước ấm ở nhiệt độ 20 - 25 độ C là tốt nhất nhé!

Loading...
Loading...
TIN CŨ HƠN
Những người không nên ăn bánh chưng trong những ngày Tết

Những người không nên ăn bánh chưng trong những ngày Tết

Bánh chưng là thực phẩm không thể thiếu trong những ngày Tết cổ truyền tại Việt Nam. Đây là loại thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn món này.

Đăng ngày: 28/01/2019
Ăn bánh chưng bị mốc dễ nhiễm độc tố gây ung thư

Ăn bánh chưng bị mốc dễ nhiễm độc tố gây ung thư

Nhiều người có thói quen gọt bỏ phần ngoài mốc trước khi chiên ăn mà không biết rằng thực phẩm mốc sinh ra độc tố aflatoxin có thể gây ung thư.

Đăng ngày: 28/01/2019
Cách cúng vía thần tài mùng 10 tháng Giêng

Cách cúng vía thần tài mùng 10 tháng Giêng

Ngày vía Thần Tài mùng 10 tháng Giêng là một trong những dịp quan trọng để những người kinh doanh cầu tài lộc, sung túc và may mắn.

Đăng ngày: 25/02/2018
Vaccine thử nghiệm phòng các bệnh do muỗi truyền

Vaccine thử nghiệm phòng các bệnh do muỗi truyền

Một vaccine mới có thể bảo vệ chống một loạt bệnh do muỗi truyền như Zika, sốt rét, virus West Nile và sốt xuất huyết đang được thử nghiệm.

Đăng ngày: 26/02/2017
Kẹo ngậm ho là thuốc gì?

Kẹo ngậm ho là thuốc gì?

Kẹo ngậm ho chính là thuốc viên ngậm dùng trị ho nhưng hình dạng giống viên kẹo ngậm và người ngậm thấy có vị ngọt thơm ngon như kẹo nên nhiều người gọi như thế.

Đăng ngày: 26/02/2017
Hãy để người trẻ được ngủ đủ giấc nếu không muốn biến họ thành tội phạm sau này

Hãy để người trẻ được ngủ đủ giấc nếu không muốn biến họ thành tội phạm sau này

Một giấc ngủ sâu và đủ vốn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng theo một nghiên cứu mới đây thì giấc ngủ còn có vai trò cực kỳ lớn trong xã hội.

Đăng ngày: 25/02/2017
Các nhà nghiên cứu Cuba thử nghiệm vắc xin điều trị HIV/AIDS

Các nhà nghiên cứu Cuba thử nghiệm vắc xin điều trị HIV/AIDS

Theo nhà nghiên cứu Yayri Caridad Prieto, thuộc Trung tâm Gen và Công nghệ sinh học La Habana (CIGB), vắc xin mang tên TERAVAC-VIH này đã được thử nghiệm trên 9 bệnh nhân và không cho thấy hiệu ứng có hại hay nhiễm độc.

Đăng ngày: 25/02/2017
Tiêu điểm
Khoa Học News
Trang web của chúng tôi có thể được thực hiện và duy trì bằng cách hiển thị quảng cáo trực tuyến cho khách truy cập của chúng tôi.
Vui lòng xem xét hỗ trợ chúng tôi bằng cách vô hiệu trình chặn quảng cáo của bạn.