Những loại thực phẩm giúp loại bỏ độc tố khỏi máu
Ăn tỏi, nghệ, rau mùi, uống nước chanh, nước lọc là cách tốt để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên và duy trì sức khỏe tốt.
Máu mang oxy và dinh dưỡng đến các tế bào trong cơ thể và loại bỏ chất thải cũng như các chất ô nhiễm khác. Lọc sạch máu là điều quan trọng để giữ cho cơ thể hoạt động bình thường và ngăn ngừa bệnh tật. Các loại thực phẩm lọc máu tự nhiên như chanh, nghệ, tỏi hoàn toàn có thể làm được điều này.
Máu chịu trách nhiệm vận chuyển một số yếu tố đến các tế bào để thực hiện các chức năng quan trọng sau:
- Hô hấp: Mang oxy và loại bỏ CO2 qua phổi
- Miễn dịch: Bảo vệ cơ thể bằng các tế bào bạch cầu và kháng thể trong huyết tương
- Bài tiết: Loại bỏ chất thải và cặn bã
- Vận chuyển: Vận chuyển protein, chất béo, carbohydrate, hormone
- Điều hòa: Duy trì sự cân bằng pH và điều chỉnh thân nhiệt
Máu thực hiện tất cả chức năng quan trọng của cơ thể và đòi hỏi phải được giữ sạch. Dưới đây là các thực phẩm loại tạp chất khỏi máu:
Tỏi
Tỏi băm nhỏ sinh ra hợp chất có lợi cho sức khỏe. (Ảnh: Goodhousekeeping).
Theo Netmeds, tỏi sống là phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để làm sạch máu. Sau khi tỏi sống được nghiền nát, nhai hoặc băm nhỏ sẽ sinh ra Allicin. Bằng chứng cho thấy, tỏi giải độc máu bằng cách bảo vệ gan khỏi các tác nhân độc hại.
Tỏi cũng có đặc tính kháng khuẩn mạnh, giúp lọc máu và giữ cho đường ruột không bị nhiễm vi khuẩn, ký sinh trùng và virus.
Nghệ
Loại gia vị trên có chứa curcumin, hợp chất hoạt tính có đặc tính giải độc. Chất chống oxy hóa tự nhiên trong nghệ tạo ra các enzym giải độc và làm sạch máu.
Chanh
Uống nước chanh là cách lý tưởng để thanh lọc máu và giải độc gan. Theo tiến sĩ Alexander F. Beddoe, gan tạo ra nhiều enzym từ nước chanh tươi hơn bất kỳ thành phần thực phẩm nào khác, nhờ đó có thể tăng cường chức năng gan. Vitamin C, chất chống oxy hóa mạnh trong chanh, thúc đẩy sản xuất glutathione, loại protein giải độc gan.
Rau mùi
Chất diệp lục trong lá rau mùi giúp giải độc máu.
Rau mùi giúp cơ thể bạn loại bỏ thủy ngân và các kim loại nặng khác tích tụ trong máu qua đường ăn uống hoặc không khí ô nhiễm. Chất diệp lục trong lá rau mùi giúp giải độc máu. Một số nghiên cứu cho thấy các loại rau họ cải chứa các hợp chất giải độc máu và giảm viêm.
Nước
Yếu tố cơ bản của sự sống là nước. Cấp đủ nước cho cơ thể là nền tảng giúp bạn khỏe mạnh và không tích tụ độc tố. Nước giúp duy trì độ PH, độ nhớt của máu và đào thải các chất độc ra ngoài một cách dễ dàng. Uống nước đầy đủ giúp thận lọc chất thải ra khỏi máu.
Phương pháp ngủ đa pha giúp bạn có nhiều thời gian hơn trong ngày
Hầu hết chúng ta đều đồng ý rằng kiểu ngủ đơn pha thức dậy vào buổi sáng và ngủ sâu vào ban đêm là tốt nhất.
Hiểm họa chết người từ methanol trong rượu lậu
Chất độc methanol phổ biến trong rượu lậu chỉ khác ethanol ở số lượng nguyên tử carbon và hydro nhưng có thể gây chết người với liều lượng nhỏ.
"Thời gian vàng" cấp cứu người nhồi máu cơ tim
Dưới 2 giờ kể từ khi có triệu chứng đau thắt ngực hoặc quỵ xuống đến lúc được can thiệp là thời điểm tốt nhất để cứu người bị nhồi máu cơ tim cấp.
Những món ăn nguy hiểm nhất trên thế giới
Một số món ăn nếu không được chế biến và tiêu thụ đúng cách có thể gây tê liệt, ngộ độc hay thậm chí thủng dạ dày.
Uống nước râu ngô, bạn nhất định phải biết điều này
Dân gian từ lâu đã biết sử dụng râu ngô kết hợp với mã đề, mía hay lá dứa để nấu nước uống thanh nhiệt trong những ngày nắng nóng.
9 cách tự nhiên để làm sạch không khí tại nhà
Bạn dùng nến sáp ong, than hoạt tính, trồng cây, các loại tinh dầu giúp căn nhà trở nên thoáng, không khí trong lành.
