Những rau quả giúp cơ thể khỏe mạnh trong mùa xuân

Những ngày đầu xuân vạn vật đâm chồi nảy lộc nhưng cũng phát sinh nhiều dịch bệnh. Dưới đây là 8 loại rau củ bạn nên ăn vào mùa xuân để có sức khỏe tốt, theo Sohu

Măng

Những rau quả giúp cơ thể khỏe mạnh trong mùa xuân
Hàm lượng cellulose trong măng rất lớn, thường xuyên ăn sẽ tốt cho tiêu hóa.

Măng mùa xuân tươi non, mọng nước, có nhiều chất dinh dưỡng và nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể như lượng protein, canxi, sắt. Đặc biệt, hàm lượng cellulose trong măng rất lớn, thường xuyên ăn sẽ tốt cho tiêu hóa.

Quả lê

Quả lê có vị thanh ngọt, giúp thanh họng, giảm ho đờm và hạ sốt. Cách ăn lê hiệu quả nhất là nấu lê với đường phèn.

Loading...

Mật ong

Đông y quan niệm mùa xuân thời tiết khô hanh, muốn thanh lọc cơ thể thì nên uống nước mật ong. Mật ong bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng.

Rau chân vịt

Rau chân vịt rất tốt cho gan. Theo Đông y, rau chân vịt có tính hàn, vị ngọt, làm sạch ruột, tốt cho gan và hệ tiêu hóa.

Bông cải xanh

Những loại rau thuộc họ cải như bông cải xanh, bông cải trắng, bắp cải tím đều tốt cho gan. Các loại rau này chứa nhiều nguyên tố lưu huỳnh, giúp diệt vi khuẩn, chống viêm, giải độc gan.

Lá hẹ

Những rau quả giúp cơ thể khỏe mạnh trong mùa xuân
Xào hẹ cùng tôm khô sẽ có hiệu quả tốt hơn.

Lá hẹ có tác dụng tăng cường hệ tiêu hóa. Xào hẹ cùng tôm khô sẽ có hiệu quả tốt hơn.

Rau muống

Rau muống làm giảm tình trạng chảy máu cam, ho ra máu.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Làm gì khi nhận kết quả dương tính với sán lợn?

Làm gì khi nhận kết quả dương tính với sán lợn?

Tại bệnh viện, các bệnh nhi phải làm xét nghiệm máu, nước tiểu và phân để chẩn đoán xem có nhiễm sán lợn hay không. Tổng chi phí cho mỗi lần khám và xét nghiệm hơn một triệu đồng.

Đăng ngày: 17/03/2019
Viên thuốc dành cho người cô đơn

Viên thuốc dành cho người cô đơn

Thuốc không loại bỏ hoàn toàn cảm giác cô đơn mà ngăn chặn tác động xấu đến tâm trí và cơ thể.

Đăng ngày: 16/03/2019
Lần đầu tiên Việt Nam thực hiện thành công chia gan ghép cho 2 người | Y tế

Lần đầu tiên Việt Nam thực hiện thành công chia gan ghép cho 2 người | Y tế

Từ lá gan của một nam thanh niên 30 tuổi bị chết não, các bác sỹ của Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức lần đầu tiên thực hiện thành công việc “chia” gan cứu hai người bệnh, trong đó có một trẻ nhỏ.

Đăng ngày: 16/03/2019
Cặp sinh đôi thể cực thứ hai trên thế giới: Hai tinh trùng thụ tinh một trứng

Cặp sinh đôi thể cực thứ hai trên thế giới: Hai tinh trùng thụ tinh một trứng

Một cặp sinh đôi người Úc, giờ đã bốn tuổi, không phải sinh đôi cùng trứng cũng không phải sinh đôi khác trứng.

Đăng ngày: 16/03/2019
Thay đổi thói quen sinh hoạt để đẩy lùi bệnh trào ngược dạ dày

Thay đổi thói quen sinh hoạt để đẩy lùi bệnh trào ngược dạ dày

Khi bị trào ngược dạ dày, nhiều người sẽ gặp phải hiện tượng ợ hơi, chướng bụng và không dám ăn thêm bất kỳ món gì nữa.

Đăng ngày: 15/03/2019
7 bộ phận cơ thể nếu thiếu con người vẫn sống

7 bộ phận cơ thể nếu thiếu con người vẫn sống

Cơ thể mất đi thận, lá lách, ruột thừa, đại tràng, túi mật, dạ dày, cơ quan sinh sản vẫn không ảnh hưởng tính mạng.

Đăng ngày: 15/03/2019
Những sai lầm thường gặp khi bổ sung canxi

Những sai lầm thường gặp khi bổ sung canxi

Bổ sung quá liều lượng, uống cùng với sữa, chưa hiểu rõ canxi hữu, vô cơ... là  những sai lầm nhiều người mắc phải.

Đăng ngày: 15/03/2019
Tiêu điểm
Khoa Học News
Trang web của chúng tôi có thể được thực hiện và duy trì bằng cách hiển thị quảng cáo trực tuyến cho khách truy cập của chúng tôi.
Vui lòng xem xét hỗ trợ chúng tôi bằng cách vô hiệu trình chặn quảng cáo của bạn.