Phi hành gia tập yoga như thế nào trong môi trường không trọng lực?

Cuộc sống trong môi trường không trọng lực trên trạm vũ trụ quốc tế ISS không hề dễ dàng gì, ngay cả những việc tưởng chừng như bình thường cũng sẽ khiến các phi hành gia gặp nhiều khó khăn.


 Phi hành gia người Ý Samantha Cristoforetti tập yoga trên trạm vũ trụ quốc tế ISS.

Dù bất tiện hay không, các phi hành gia trên trạm vũ trụ quốc tế ISS vẫn phải duy trì những thói quen sinh hoạt như ở Trái Đất, bao gồm ăn uống, tắm rửa, gội đầu hay đi vệ sinh…

Những bài tập yoga với các động tác, tư thế khó cũng được các phi hành gia thực hiện, nhưng theo một cách hết sức đặc biệt.

Mới đây, phi hành gia người Ý Samantha Cristoforetti đã chia sẻ một đoạn video đầy thú vị, cho thấy cách mà cô tập luyện yoga trong môi trường không trọng lực trên trạm vũ trụ quốc tế ISS.

Đoạn video cho thấy Samantha phải sử dụng 2 dây đai đặc biệt hoặc buộc cả 2 chân vào sàn tàu để giúp cố định cơ thể, không bị trôi lơ lửng, rồi thực hiện các động tác yoga. Tuy nhiên, với một vài tư thế và động tác, Samantha có thể để cơ thể trôi tự do trong môi trường không trọng lực mà không ảnh hưởng gì.

Đoạn clip về những màn thực hiện động tác yoga của Samantha đã "gây sốt" sau khi đăng tải lên mạng xã hội và khiến nhiều cư dân mạng thích thú. Bản thân Samantha cho biết hy vọng đoạn clip sẽ truyền cảm hứng cho mọi người để cùng luyện tập yoga giúp rèn luyện sức khỏe và giúp cơ thể dẻo dai.

Sinh năm 1977, Samantha Cristoforetti là phi hành gia thuộc Cơ quan Vũ trụ châu Âu (ESA), cựu phi công và kỹ sư của lực lượng không quân Ý. Samantha chính thức được ESA tuyển chọn và đào tạo thành phi hành gia từ năm 2009, từ 8.000 đơn đăng ký.

Samantha là người phụ nữ đầu tiên của nước Ý bay vào không gian, được tàu vũ trụ Soyuz TMA-15M của Nga đưa lên trạm ISS bằng chuyến bay vào tháng 11/2014, khi bà mới 37 tuổi.

Samantha còn nắm giữ kỷ lục phi hành gia châu Âu làm việc trên trạm ISS liên tục lâu nhất, với thời gian 199 ngày 16 giờ. Bà cũng từng nắm kỷ lục là nữ phi hành gia có thời gian làm việc ngoài không gian lâu nhất, trước khi bị vượt qua bởi 2 nữ phi hành gia người Mỹ là Peggy Whitson và Christina Koch.

Đến nay, Samantha đã có 2 lần bay lên trạm vũ trụ ISS. Sau chuyến bay đầu tiên vào năm 2014, nữ phi hành gia này quay trở lại trạm vũ trụ quốc tế ISS vào ngày 27/4/2022. Ngày 21/7 vừa qua, bà lần đầu tiên thực hiện chuyến đi bộ ra ngoài không gian, kéo dài trong vòng 7 giờ 5 phút.

TIN CŨ HƠN
Phát hiện hố đen

Phát hiện hố đen "lớn" nhanh nhất trong 9 tỷ năm

Các nhà khoa học Australia phát hiện một hố đen siêu lớn có khối lượng bằng 3 tỷ Mặt Trời. Họ tin rằng đây là hố đen phát triển nhanh nhất trong 9 tỷ năm qua.

Đăng ngày: 14/03/2026
Nguyệt thực có liên quan đến tâm linh?

Nguyệt thực có liên quan đến tâm linh?

Rất nhiều người cho rằng, nguyệt thực là hiện tượng thiên nhiên thần bí nên khi xảy ra thường phải liên quan đến những biến đổi bất thường trong đời sống. Trao đổi những băn khoăn này với nhiều nhà khoa học, chúng tôi đều nhận được câu khẳng định: chẳng có gì liên quan.

Đăng ngày: 12/03/2026
Khám phá các giai đoạn trong chu kỳ của Mặt Trăng

Khám phá các giai đoạn trong chu kỳ của Mặt Trăng

Các giai đoạn (pha) của Mặt Trăng thay đổi một cách tuần hoàn, phụ thuộc vào góc chiếu của Mặt Trời tới Mặt Trăng và vị trí quan sát trên Trái Đất.

Đăng ngày: 11/03/2026
Dải Ngân hà là gì? Ngân hà và Thiên hà khác gì nhau?

Dải Ngân hà là gì? Ngân hà và Thiên hà khác gì nhau?

Trong bài viết này chúng ta sẽ tìm hiểu dải Ngân hà và Thiên hà, Ngân hà và Thiên hà khác nhau như thế nào? Mời các bạn cùng tham khảo.

Đăng ngày: 10/03/2026
Các kỹ sư NASA đang phải tìm lại hướng dẫn sử dụng các đây 45 năm để khắc phục sự cố của tàu Voyager 1

Các kỹ sư NASA đang phải tìm lại hướng dẫn sử dụng các đây 45 năm để khắc phục sự cố của tàu Voyager 1

Voyager 1 là một tàu vũ trụ nặng 722 kg hoạt động ở ngoài Hệ Mặt trời và xa hơn nữa, được phóng đi ngày 5 tháng 9 năm 1977.

Đăng ngày: 09/03/2026
Trái đất sẽ bị huỷ diệt vào năm 2029 hay 2036?

Trái đất sẽ bị huỷ diệt vào năm 2029 hay 2036?

Nhiều nhà nghiên cứu tin rằng một tiểu hành tinh có thể va chạm vào Trái đất vào bất cứ lúc nào. Và các số liệu thống kê cho thấy rằng một thiên thể to cỡ quả bóng đá hoàn toàn có khả năng huỷ diệt sự sống trên trái đất

Đăng ngày: 07/03/2026
Trái đất bắt đầu hình thành như thế nào?

Trái đất bắt đầu hình thành như thế nào?

Kênh truyền hình National Geographic danh tiếng mới đây đã cho công chiếu một đoạn clip ngắn diễn giải về sự hình thành Trái đất trong vũ trụ.

Đăng ngày: 06/03/2026
Khoa Học News