Phi hành gia tập yoga như thế nào trong môi trường không trọng lực?

Cuộc sống trong môi trường không trọng lực trên trạm vũ trụ quốc tế ISS không hề dễ dàng gì, ngay cả những việc tưởng chừng như bình thường cũng sẽ khiến các phi hành gia gặp nhiều khó khăn.


 Phi hành gia người Ý Samantha Cristoforetti tập yoga trên trạm vũ trụ quốc tế ISS.

Dù bất tiện hay không, các phi hành gia trên trạm vũ trụ quốc tế ISS vẫn phải duy trì những thói quen sinh hoạt như ở Trái Đất, bao gồm ăn uống, tắm rửa, gội đầu hay đi vệ sinh…

Những bài tập yoga với các động tác, tư thế khó cũng được các phi hành gia thực hiện, nhưng theo một cách hết sức đặc biệt.

Mới đây, phi hành gia người Ý Samantha Cristoforetti đã chia sẻ một đoạn video đầy thú vị, cho thấy cách mà cô tập luyện yoga trong môi trường không trọng lực trên trạm vũ trụ quốc tế ISS.

Đoạn video cho thấy Samantha phải sử dụng 2 dây đai đặc biệt hoặc buộc cả 2 chân vào sàn tàu để giúp cố định cơ thể, không bị trôi lơ lửng, rồi thực hiện các động tác yoga. Tuy nhiên, với một vài tư thế và động tác, Samantha có thể để cơ thể trôi tự do trong môi trường không trọng lực mà không ảnh hưởng gì.

Đoạn clip về những màn thực hiện động tác yoga của Samantha đã "gây sốt" sau khi đăng tải lên mạng xã hội và khiến nhiều cư dân mạng thích thú. Bản thân Samantha cho biết hy vọng đoạn clip sẽ truyền cảm hứng cho mọi người để cùng luyện tập yoga giúp rèn luyện sức khỏe và giúp cơ thể dẻo dai.

Sinh năm 1977, Samantha Cristoforetti là phi hành gia thuộc Cơ quan Vũ trụ châu Âu (ESA), cựu phi công và kỹ sư của lực lượng không quân Ý. Samantha chính thức được ESA tuyển chọn và đào tạo thành phi hành gia từ năm 2009, từ 8.000 đơn đăng ký.

Samantha là người phụ nữ đầu tiên của nước Ý bay vào không gian, được tàu vũ trụ Soyuz TMA-15M của Nga đưa lên trạm ISS bằng chuyến bay vào tháng 11/2014, khi bà mới 37 tuổi.

Samantha còn nắm giữ kỷ lục phi hành gia châu Âu làm việc trên trạm ISS liên tục lâu nhất, với thời gian 199 ngày 16 giờ. Bà cũng từng nắm kỷ lục là nữ phi hành gia có thời gian làm việc ngoài không gian lâu nhất, trước khi bị vượt qua bởi 2 nữ phi hành gia người Mỹ là Peggy Whitson và Christina Koch.

Đến nay, Samantha đã có 2 lần bay lên trạm vũ trụ ISS. Sau chuyến bay đầu tiên vào năm 2014, nữ phi hành gia này quay trở lại trạm vũ trụ quốc tế ISS vào ngày 27/4/2022. Ngày 21/7 vừa qua, bà lần đầu tiên thực hiện chuyến đi bộ ra ngoài không gian, kéo dài trong vòng 7 giờ 5 phút.

TIN CŨ HƠN
Điều gì xảy ra nếu Trái đất chệch khỏi quỹ đạo?

Điều gì xảy ra nếu Trái đất chệch khỏi quỹ đạo?

Viễn cảnh đen tối có thể sẽ xảy ra khi Trái đất xê dịch khỏi quỹ đạo.

Đăng ngày: 02/04/2026
Mưa kim cương rơi ngập hành tinh

Mưa kim cương rơi ngập hành tinh "có dấu hiệu sự sống"

Theo nghiên cứu được trích dẫn trên tờ PHYS, để xuất hiện mưa kim cương, một hành tinh cần sở hữu hai điều kiện đặc biệt.

Đăng ngày: 31/03/2026
Mặt trăng bí ẩn có

Mặt trăng bí ẩn có "khí độc" nhiều gấp hàng trăm lần Trái đất: Nếu bốc cháy sẽ ra sao?

Không ngờ Mặt trăng Tithane, vệ tinh của sao Thổ, lại chứa nhiều loại khí dễ cháy hơn Trái đất. Tuy nhiên, nếu chúng vô tình bốc cháy thì kết quả sẽ ra sao?

Đăng ngày: 31/03/2026
Liên tục trúng

Liên tục trúng "bom vũ trụ", Mặt trăng lăn đi 10 độ

Nghiên cứu mới của NASA cho thấy Mặt trăng của chúng ta liên tục phải đi lang thang trên chính trục của nó do chịu đựng quá nhiều cú tấn công từ vũ trụ.

Đăng ngày: 27/03/2026
James Webb chụp được

James Webb chụp được "hành tinh từ hư không" cách 2.000 năm ánh sáng

Vật thể không gian nửa hành tinh, nửa sao, khó lý giải và khó tìm kiếm bậc nhất vũ trụ đã lọt vào mắt thần của siêu kính viễn vọng 9 tỉ USD James Webb.

Đăng ngày: 27/03/2026
Hành tinh này đã tồn tại trong Hệ Mặt trời hàng tỷ năm và liệu có sự sống ở nơi đây?

Hành tinh này đã tồn tại trong Hệ Mặt trời hàng tỷ năm và liệu có sự sống ở nơi đây?

Trên thực tế, sao Diêm Vương có rất nhiều cấu trúc bề mặt khổng lồ. Nhờ những cấu trúc địa chất kỳ lạ này, các nhà khoa học đã nhận ra rằng sao Diêm Vương có khả năng có một đại dương dưới bề mặt.

Đăng ngày: 26/03/2026
10 ngôi sao sáng nhất trên bầu trời

10 ngôi sao sáng nhất trên bầu trời

Vào đầu những đêm trời mùa đông, mùa xuân, khi nhìn lên bầu trời dày đặc những vì sao, ở bầu trời hướng chếch về phía Bắc có một hằng tinh sáng suốt cả ngày, đó chính là sao Thiên Lang

Đăng ngày: 25/03/2026
Khoa Học News