Giấc ngủ
Giấc ngủ
Những đồ vật cần "loại bỏ" trước khi đi ngủ
Để có một giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt, trước khi đi ngủ, bạn hãy giữ cho cơ thể mình thoải mái nhất. Có nhiều đồ vật mà chúng ta "quên" bỏ ra trước khi đi ngủ đấy!
Đăng ngày: 12/03/2014
Phát hiện thêm tác hại khi sử dụng điện thoại ban đêm
Nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng, dùng điện thoại muộn sẽ khiến bạn không có giấc ngủ ngon và giảm hiệu suất làm việc vào hôm sau.
Đăng ngày: 23/01/2014
Thức trắng đêm sẽ thúc đẩy quá trình não bị thoái hóa
Không chỉ có hại đối với sức khỏe, việc thức trắng đêm sẽ thúc đẩy quá trình thoái hóa não.
Đăng ngày: 04/01/2014
Loading...
Thói quen ngủ nguy hiểm có thể bạn chưa biết
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng cho phép bạn đạt được thành công trong đỉnh cao hiệu suất, giảm cân và mục tiêu kéo dài tuổi thọ.
Đăng ngày: 27/11/2013
Làm thế nào để kiểm soát giấc mơ của bạn?
Giấc ngủ chiếm đến 1/3 thời gian trong cuộc sống mỗi người. Có những người có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu, nhưng cũng có những người rất khó đi vào giấc ngủ, họ thường nằm mơ khi ngủ.
Đăng ngày: 05/11/2013
Các lầm tưởng "ngớ ngẩn" thời Hy Lạp cổ đại về con người
Tinh hoàn quy định giọng nói, đôi mắt chứa ánh sáng... là những sai lầm về cơ thể người mà nhiều nhà khoa học thời Hy Lạp cổ đại đưa ra.
Đăng ngày: 28/10/2013
Giấc ngủ giúp loại bỏ chất độc trong não
Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ cho thấy giấc ngủ giúp con người loại bỏ những chất độc có hại trong não sau một ngày làm việc căng thẳng.
Đăng ngày: 19/10/2013
Mổ xẻ ý nghĩa những cơn ác mộng bạn thường gặp
Theo các thống kê và nghiên cứu khoa học, những cơn ác mộng sẽ nói lên phần nào suy nghĩ, trạng thái hiện tại của bạn.
Đăng ngày: 15/10/2013
Ngủ nhiều cũng sinh bệnh
Tất cả chúng ta đều biết rõ, ngủ quá ít có thể gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới hé lộ, thường xuyên ngủ quá nhiều thậm chí có thể dẫn đến hậu quả tồi tệ hơn.
Đăng ngày: 05/10/2013
Loading...
Tác hại chẳng ai nghĩ đến khi nhắn tin quá nhiều
Các chuyên gia thuộc ĐH Washington (Mỹ) đã cảnh báo, những ai "nghiện" nhắn tin hay luôn "kè kè" điện thoại bên cạnh cả ngày sẽ gặp một loạt các vấn đề về giấc ngủ.
Đăng ngày: 01/10/2013
10 điều kỳ lạ của cơ thể khi ngủ
Trong khi bạn ngủ, cơ thể đang làm rất nhiều điều "điên rồ" mà chính bạn cũng không thể tưởng tượng ra.
Đăng ngày: 13/09/2013
Ngủ giúp tăng số lượng tế bào não
Các nhà khoa học tuyên bố vừa phát hiện thêm một lí do khiến chúng ta cần phải ngủ: giấc ngủ giúp bổ sung một loại tế bào não.
Đăng ngày: 05/09/2013
Giấc ngủ ảnh hưởng đến màu lông của cú?
Cú con ngủ giống như những đứa trẻ: Những con cú con dành nhiều thời gian trong giấc ngủ REM hơn so với cú trưởng thành.
Đăng ngày: 09/08/2013
Nguyên nhân con người phải ngủ
Con người cần ngủ bởi đó là điều kiện cần thiết để duy trì mức độ hoạt động bình thường của các chức năng nhận thức như phát biểu, ghi nhớ, tư duy sáng tạo và linh hoạt.
Đăng ngày: 19/07/2013
Hóa giải nỗi kinh hoàng về đêm
Khoa học đã có cái nhìn hết sức nghiêm túc về hiện tượng bóng đè, với hy vọng có thể hỗ trợ quá trình điều trị tâm lý cho người bệnh.
Đăng ngày: 11/03/2013
Rượu làm gián đoạn giấc ngủ của bạn
Uống một ít rượu trước khi đi ngủ có thể giúp bạn nhanh buồn ngủ hơn, tuy nhiên sau đó nó thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, các nhà nghiên cứu cho biết.
Đăng ngày: 24/01/2013
Tiêu điểm
