Thiếu ngủ
![Tại sao thiếu ngủ có thể khiến cơ thể dễ bị nổi mụn?](https://khoahoc.news/img/n/tai-sao-thieu-ngu-co-the-khien-co-the-de-bi-noi-mun-0eWM2L.jpg)
Tại sao thiếu ngủ có thể khiến cơ thể dễ bị nổi mụn?
Thiếu ngủ làm xáo trộn một số hormon quan trọng trong cơ thể và đây là một trong những nguyên nhân khiến làn da của bạn dễ bị nổi mụn.
Đăng ngày: 03/12/2020
![Sương mù trí não là gì và nguyên nhân gây ra hội chứng này?](https://khoahoc.news/img/n/suong-mu-tri-nao-la-gi-va-nguyen-nhan-gay-ra-hoi-chung-nay-KaiJ8E.jpg)
Sương mù trí não là gì và nguyên nhân gây ra hội chứng này?
Khó tập trung; nhầm lẫn hoặc hay quên; suy nghĩ chậm chạp và không rõ ràng, cụ thể; cảm giác mơ hồ hoặc suy nhược thần kinh – Các triệu chứng này đều được gọi là hiện tượng sương mù trí não.
Đăng ngày: 09/10/2020
![Lý do khiến mắt luôn mệt mỏi dù bạn ngủ đủ giấc](https://khoahoc.news/img/n/ly-do-khien-mat-luon-met-moi-du-ban-ngu-du-giac-y1azyj.jpg)
Lý do khiến mắt luôn mệt mỏi dù bạn ngủ đủ giấc
Quầng thâm và bọng mắt thường xuất hiện khi cơ thể căng thẳng hoặc thiếu ngủ. Do đó, nhiều người cho rằng việc ngủ không đủ giấc là nguyên nhân chính gây ra vấn đề này.
Đăng ngày: 25/09/2020
Loading...
![Ngủ bù sau mất ngủ không có tác dụng](https://khoahoc.news/img/n/ngu-bu-sau-mat-ngu-khong-co-tac-dung-xvjYhV.jpg)
Ngủ bù sau mất ngủ không có tác dụng
Một nghiên cứu của Mỹ kết luận bạn không thể bù lại thời gian mất ngủ bằng việc ngủ thêm.
Đăng ngày: 10/03/2019
![Đáng sợ với nghề nghiệp phải thức khuya, trực đêm](https://khoahoc.news/img/n/dang-so-voi-nghe-nghiep-phai-thuc-khuya-truc-dem-2kceXN.jpg)
Đáng sợ với nghề nghiệp phải thức khuya, trực đêm
Có rất nhiều loại nghề nghiệp có thể tấn công sức khỏe của bạn bằng cách làm hỏng DNA, từ đó dẫn đến các bệnh như ung thư, tiểu đường, tim mạch, thần kinh…
Đăng ngày: 29/01/2019
![Những lý do khiến đàn ông trông già trước tuổi](https://khoahoc.news/img/n/nhung-ly-do-khien-dan-ong-trong-gia-truoc-tuoi-ReqHoB.jpg)
Những lý do khiến đàn ông trông già trước tuổi
Theo Hiệp hội Phẫu thuật Thẩm mỹ Mỹ, không chỉ phụ nữ mà ngay cả đàn ông cũng sử dụng mỹ phẩm và chất botox với hy vọng trẻ hóa khuôn mặt.
Đăng ngày: 19/10/2018
![Elon Musk có một thói quen ngủ rất kinh khủng, bạn đừng học theo nhé!](https://khoahoc.news/img/n/elon-musk-co-mot-thoi-quen-ngu-rat-kinh-khung-ban-dung-hoc-theo-nhe-fXerSk.jpg)
Elon Musk có một thói quen ngủ rất kinh khủng, bạn đừng học theo nhé!
Mọi chuyện sẽ chẳng có gì đáng nói nếu cơ thể của ông cũng tốt như những gì ông làm được.
Đăng ngày: 21/08/2018
![Nguyên nhân không ngờ gây mất ngủ, nhiều người mắc mà không biết](https://khoahoc.news/img/n/nguyen-nhan-khong-ngo-gay-mat-ngu-nhieu-nguoi-mac-ma-khong-biet-qxVHKa.jpg)
Nguyên nhân không ngờ gây mất ngủ, nhiều người mắc mà không biết
Con người dành đến 1/3 thời gian trong đời là để ngủ, tuy nhiên không phải lúc nào quá trình này cũng diễn ra bình thường.
Đăng ngày: 10/03/2018
![Phát hiện mới cho người béo: Ngủ nhiều giúp giảm ăn ngọt](https://khoahoc.news/img/n/phat-hien-moi-cho-nguoi-beo-ngu-nhieu-giup-giam-an-ngot-ABIdqe.jpg)
Phát hiện mới cho người béo: Ngủ nhiều giúp giảm ăn ngọt
Các nhà khoa học từ ĐH King (Anh) vừa phát hiện những người ngủ nhiều hơn khoảng 90 phút mỗi ngày có thể hạn chế được thói quen ăn đường.
Đăng ngày: 23/01/2018
Loading...
![Ngủ không đủ giấc có thể dẫn tới những suy nghĩ tiêu cực](https://khoahoc.news/img/n/ngu-khong-du-giac-co-the-dan-toi-nhung-suy-nghi-tieu-cuc-dAORRg.jpg)
Ngủ không đủ giấc có thể dẫn tới những suy nghĩ tiêu cực
Việc ngủ đủ giấc không chỉ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp con người có được một tinh thần sảng khoái, minh mẫn.
Đăng ngày: 08/01/2018
![Hoạt động của con người ảnh hưởng đến não bộ thế nào?](https://khoahoc.news/img/n/hoat-dong-cua-con-nguoi-anh-huong-den-nao-bo-the-nao-eFjXVs.jpg)
Hoạt động của con người ảnh hưởng đến não bộ thế nào?
Thiếu ngủ kéo dài có thể dẫn đến Alzheimer, vẽ giúp cải thiện tương tác các khu vực của não bộ và làm chậm quá trình lão hóa của chúng.
Đăng ngày: 12/11/2017
![Tập phương pháp](https://khoahoc.news/img/n/tap-phuong-phap-4-7-8-giup-ban-ngu-ngon-nhu-mot-dua-tre-chi-trong-60s-AAvQpp.jpg)
Tập phương pháp "4-7-8" giúp bạn ngủ ngon như một đứa trẻ chỉ trong 60s
Ai chẳng muốn giấc ngủ mỗi đêm thật sâu, thật ngon lành, không mộng mị, để sáng hôm sau cơ thể sở hữu một nguồn năng lượng tràn đầy sức sống.
Đăng ngày: 07/10/2017
![7 điều bạn làm ảnh hưởng đến khả năng não bộ](https://khoahoc.news/img/n/7-dieu-ban-lam-anh-huong-den-kha-nang-nao-bo-apNyrc.jpg)
7 điều bạn làm ảnh hưởng đến khả năng não bộ
Đọc sách giúp bạn luyện não tốt hơn xem TV, ăn quá nhiều đồ ngọt làm giảm trí nhớ và khả năng học tập.
Đăng ngày: 07/08/2017
![Nguyên nhân khiến bạn lúc nào cũng lạnh](https://khoahoc.news/img/n/nguyen-nhan-khien-ban-luc-nao-cung-lanh-3n9xKA.jpg)
Nguyên nhân khiến bạn lúc nào cũng lạnh
Trời rét, có người vẫn diện áo mỏng trong khi bạn dù áo đơn, áo kép mà vẫn cảm thấy lạnh tê tái. Dưới đây là những nguyên nhân lý giải vì sao cơ thể bạn chịu lạnh kém và luôn cảm thấy lạnh hơn, lạnh trước mọi người.
Đăng ngày: 11/07/2017
![Thủ phạm khiến phi hành gia trạm ISS mất ngủ triền miên](https://khoahoc.news/img/n/thu-pham-khien-phi-hanh-gia-tram-iss-mat-ngu-trien-mien-s1N61A.jpg)
Thủ phạm khiến phi hành gia trạm ISS mất ngủ triền miên
Chu kỳ quay quanh Trái Đất quá nhanh khiến đồng hồ sinh học của các phi hành gia không kịp thích ứng, dẫn tới mất ngủ.
Đăng ngày: 06/06/2017
![Trường lớp không nên bắt đầu học trước 8h30](https://khoahoc.news/img/n/truong-lop-khong-nen-bat-dau-hoc-truoc-8h30-W7f8sP.jpg)
Trường lớp không nên bắt đầu học trước 8h30
Các chuyên gia Mỹ chỉ ra để đảm bảo sức khỏe cho thanh thiếu niên, các trường cấp 2 và cấp 3 chỉ nên bắt đầu giờ học từ 8h30 trở đi.
Đăng ngày: 20/04/2017
Tiêu điểm