bài tập thể dụcbài tập thể dục

Các bài tập cải thiện vóc dáng, giảm đau cổ vai gáy hiệu quả

Các bài tập cải thiện vóc dáng, giảm đau cổ vai gáy hiệu quả

Nếu đang vật lộn với việc tìm cách tăng cường sức khỏe dẻo dai và thân hình hoàn hảo, hãy tham khảo những bài tập dưới đây.

Đăng ngày: 18/03/2019
Làm gì để luôn trẻ khỏe, dẻo dai, vui Xuân đón Tết?

Làm gì để luôn trẻ khỏe, dẻo dai, vui Xuân đón Tết?

Trong những kỳ nghỉ lễ, Tết nếu ngưng tập luyện trong thời gian ngắn thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.

Đăng ngày: 01/02/2019
Bài tập thể dục “dậy sóng” khắp thế giới vì tác dụng chữa bệnh kỳ diệu

Bài tập thể dục “dậy sóng” khắp thế giới vì tác dụng chữa bệnh kỳ diệu

Legs Up the Wall đang thu hút nhiều người tham gia tập theo trên toàn thế giới. Đơn giản mà hiệu quả là lý do nó trở nên nổi tiếng làm cho mọi người vô cùng háo hức tập luyện mọi lúc, mọi nơi.

Đăng ngày: 18/07/2018
Loading...
Những thời điểm tập thể dục tốt nhất

Những thời điểm tập thể dục tốt nhất

Cơ thể mỗi người có phản ứng với việc tập luyện khác nhau vào từng thời điểm trong ngày. Vì vậy, hãy chọn các bài tập thể dục phù hợp cho bạn nhé.

Đăng ngày: 28/02/2017
Giải mã nhầm tưởng về Plank - Động tác tập cơ bụng ai cũng tập mỗi ngày

Giải mã nhầm tưởng về Plank - Động tác tập cơ bụng ai cũng tập mỗi ngày

Plank là một trong những động tác tập bụng cực kỳ hiệu quả nhưng nhiều người đang hiểu sai về nó.

Đăng ngày: 09/04/2016
Bài tập

Bài tập "khủng" giúp giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất

Cùng so sánh các bài tập giảm mỡ bụng phổ biến nhất hiện nay để tìm ra phương pháp hiệu quả, đỡ tốn sức nhất bạn nhé!

Đăng ngày: 15/03/2016
Hướng dẫn tập để thưởng thức đồ ăn nhanh thoải mái không sợ tăng cân

Hướng dẫn tập để thưởng thức đồ ăn nhanh thoải mái không sợ tăng cân

Nghe có vẻ hư cấu nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chủ cân nặng nếu biết giữ cân bằng giữa năng lượng nạp vào và năng lượng đốt cháy hàng ngày của cơ thể.

Đăng ngày: 12/01/2016
Luyện tập để có vòng 3 sexy nhờ 5 động tác đơn giản

Luyện tập để có vòng 3 sexy nhờ 5 động tác đơn giản

Những động tác lên xuống cùng tạ trọng lượng nhẹ sẽ giúp chị em nhanh chóng đạt được thân hình với vòng 3 căng tròn, săn chắc.

Đăng ngày: 06/01/2016
Bài tập cổ 5 phút giúp bảo vệ cột sống

Bài tập cổ 5 phút giúp bảo vệ cột sống

Những bài tập đơn giản như cúi, ngửa, nghiêng, xoay, kéo giãn cơ... giúp cột sống của bạn khỏe mạnh hơn. Người bị bệnh cũng giảm hẳn cảm giác đau

Đăng ngày: 12/06/2015
Loading...
Google là bài tập thể dục tốt nhất cho não bộ

Google là bài tập thể dục tốt nhất cho não bộ

Tìm kiếm trên Net bằng Google sẽ khiến não bộ

Đăng ngày: 17/10/2008
Tiêu điểm
Khoa Học News
Trang web của chúng tôi có thể được thực hiện và duy trì bằng cách hiển thị quảng cáo trực tuyến cho khách truy cập của chúng tôi.
Vui lòng xem xét hỗ trợ chúng tôi bằng cách vô hiệu trình chặn quảng cáo của bạn.