dân văn phòngdân văn phòng

Tại sao nhân viên văn phòng nên đứng dậy khỏi ghế làm việc ít nhất 2 tiếng mỗi ngày?

Tại sao nhân viên văn phòng nên đứng dậy khỏi ghế làm việc ít nhất 2 tiếng mỗi ngày?

Càng tìm hiểu về những ảnh hưởng sức khỏe của việc ngồi nhiều, chúng ta càng có nhiều lý do để tự ép mình đứng dậy và đi dạo sau mỗi giờ làm việc.

Đăng ngày: 24/05/2018
Không những chết sớm, ngồi nhiều còn gây tác hại kinh hoàng này

Không những chết sớm, ngồi nhiều còn gây tác hại kinh hoàng này

Nghiên cứu đã chỉ ra 1 sự thật phũ phàng rằng, việc ngồi nhiều khiến cấu trúc não bộ chúng ta ngày 1 mỏng đi.

Đăng ngày: 21/04/2018
Tại sao ngủ trưa mà vẫn mệt mỏi?

Tại sao ngủ trưa mà vẫn mệt mỏi?

Giấc ngủ trưa vô cùng cần thiết để hồi phục sức khỏe, giúp bạn sẵn sàng tiếp tục làm việc vào buổi chiều.

Đăng ngày: 31/01/2018
Loading...
Giới văn phòng không nên chủ quan khi bị đau vai gáy

Giới văn phòng không nên chủ quan khi bị đau vai gáy

Cơn đau vai cổ do ngồi nhiều khi mới xuất hiện thường chỉ là những cơn đau nhẹ, thỉnh thoảng xảy ra.

Đăng ngày: 09/01/2018
Chăn bông thế hệ mới giúp ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng

Chăn bông thế hệ mới giúp ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng

Trong chăn có sử dụng liệu pháp “deep-touch” khiến người sử dụng cảm giác đang được quấn như những em bé, giúp tạo ra giấc ngủ sâu hơn, thoải mái hơn...

Đăng ngày: 21/12/2017
Sprang Chair - Ghế chống đau lưng cho dân văn phòng

Sprang Chair - Ghế chống đau lưng cho dân văn phòng

Sprang Chair là một thương hiệu của Darren Mark, người chịu ảnh hưởng bởi những cơn đau cột sống khi làm việc văn phòng

Đăng ngày: 28/11/2017
Ngồi cả ngày có thể khiến cơ thể bạn già đi nhanh hơn

Ngồi cả ngày có thể khiến cơ thể bạn già đi nhanh hơn

Nếu đứng dậy và làm một vài động tác thể dục ngay bây giờ, bạn có thể kéo dài thêm vài năm tuổi thọ.

Đăng ngày: 22/08/2017
Mang cơm trưa đi làm: Sẽ là hại nếu bạn không từ bỏ những thói quen sau

Mang cơm trưa đi làm: Sẽ là hại nếu bạn không từ bỏ những thói quen sau

Ngày càng có nhiều người mang cơm lên văn phòng để ăn trưa. Không thể phủ nhận việc này vừa giúp đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cũng như vệ sinh thực phẩm cho dân văn phòng.

Đăng ngày: 05/08/2017
Bài tập 3 phút phòng ngừa hội chứng ống cổ tay

Bài tập 3 phút phòng ngừa hội chứng ống cổ tay

Bắt đầu bằng bài tập

Đăng ngày: 12/06/2017
Loading...
Đã xuất hiện một vị cứu tinh giúp dân văn phòng giải tỏa stress

Đã xuất hiện một vị cứu tinh giúp dân văn phòng giải tỏa stress

Sau một ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi, điều dân văn phòng mong muốn có lẽ chỉ đơn giản là được tận hưởng giấc ngủ ngon lành.

Đăng ngày: 08/05/2017
Thời điểm tệ nhất cho việc ăn trưa mà nhiều người mắc phải

Thời điểm tệ nhất cho việc ăn trưa mà nhiều người mắc phải

Chú ý đến giờ ăn trưa để chế độ ăn kiêng và luyện tập thể thao không trở nên

Đăng ngày: 21/04/2017
Tại sao chúng ta buồn ngủ vào buổi chiều?

Tại sao chúng ta buồn ngủ vào buổi chiều?

Phần lớn mọi người, đặc biệt là dân văn phòng, có chung nỗi ám ảnh mang tên "2h30 phút chiều". Đó là khoảng thời gian chúng ta thường cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi.

Đăng ngày: 16/06/2016
Uống nước lạnh, ngồi điều hòa khiến dân văn phòng dễ mắc bệnh

Uống nước lạnh, ngồi điều hòa khiến dân văn phòng dễ mắc bệnh

Sự kết hợp của nhiệt độ lạnh và thức uống lạnh làm gia tăng khẩu vị khiến bạn ăn nhiều hơn và trọng lượng cơ thể tăng vọt.

Đăng ngày: 04/06/2016
Máy massage mắt - Lựa chọn tuyệt vời cho dân văn phòng

Máy massage mắt - Lựa chọn tuyệt vời cho dân văn phòng

Cuộc sống hiện đại, làm việc nhiều với máy tính, căng thẳng trong học tập…khiến đôi mắt của chúng ta gặp phải rất nhiều vấn đề như nhức mỏi, đau mắt, mờ mắt... Do đó, chăm sóc mắt là việc hết sức cần thiết, không những giúp thư giãn mắt mà còn có tác dụng chống lão hóa.

Đăng ngày: 07/04/2016
Bài tập 2 phút giúp dân văn phòng giảm mỏi mắt nhanh chóng

Bài tập 2 phút giúp dân văn phòng giảm mỏi mắt nhanh chóng

Dành ra vài phút mỗi ngày để luyện tập, thư giãn cho đôi mắt là cách tốt nhất giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho cửa sổ tâm hồn.

Đăng ngày: 28/03/2016
Sức khỏe và công việc: Tư thế làm việc nào là đúng?

Sức khỏe và công việc: Tư thế làm việc nào là đúng?

Để có một sức khỏe tốt chúng ta cần phải cải thiện những tư thế làm việc sao cho hợp lí.

Đăng ngày: 18/01/2016
Tiêu điểm
Khoa Học News