nhìn thẳng vào bức tường

Vỗ nhẹ lên trán giúp giảm cảm giác thèm ăn

Thực hiện một số động tác phân tán sự chú ý đơn giản chỉ trong 30 giây có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, ngay cả với những món khoái khẩu.