thiếu ngủthiếu ngủ

Ngủ bù sau mất ngủ không có tác dụng

Ngủ bù sau mất ngủ không có tác dụng

Một nghiên cứu của Mỹ kết luận bạn không thể bù lại thời gian mất ngủ bằng việc ngủ thêm.

Đăng ngày: 10/03/2019
Đáng sợ với nghề nghiệp phải thức khuya, trực đêm

Đáng sợ với nghề nghiệp phải thức khuya, trực đêm

Có rất nhiều loại nghề nghiệp có thể tấn công sức khỏe của bạn bằng cách làm hỏng DNA, từ đó dẫn đến các bệnh như ung thư, tiểu đường, tim mạch, thần kinh…

Đăng ngày: 29/01/2019
Những lý do khiến đàn ông trông già trước tuổi

Những lý do khiến đàn ông trông già trước tuổi

Theo Hiệp hội Phẫu thuật Thẩm mỹ Mỹ, không chỉ phụ nữ mà ngay cả đàn ông cũng sử dụng mỹ phẩm và chất botox với hy vọng trẻ hóa khuôn mặt.

Đăng ngày: 19/10/2018
Loading...
Elon Musk có một thói quen ngủ rất kinh khủng, bạn đừng học theo nhé!

Elon Musk có một thói quen ngủ rất kinh khủng, bạn đừng học theo nhé!

Mọi chuyện sẽ chẳng có gì đáng nói nếu cơ thể của ông cũng tốt như những gì ông làm được.

Đăng ngày: 21/08/2018
Nguyên nhân không ngờ gây mất ngủ, nhiều người mắc mà không biết

Nguyên nhân không ngờ gây mất ngủ, nhiều người mắc mà không biết

Con người dành đến 1/3 thời gian trong đời là để ngủ, tuy nhiên không phải lúc nào quá trình này cũng diễn ra bình thường.

Đăng ngày: 10/03/2018
Phát hiện mới cho người béo: Ngủ nhiều giúp giảm ăn ngọt

Phát hiện mới cho người béo: Ngủ nhiều giúp giảm ăn ngọt

Các nhà khoa học từ ĐH King (Anh) vừa phát hiện những người ngủ nhiều hơn khoảng 90 phút mỗi ngày có thể hạn chế được thói quen ăn đường.

Đăng ngày: 23/01/2018
Ngủ không đủ giấc có thể dẫn tới những suy nghĩ tiêu cực

Ngủ không đủ giấc có thể dẫn tới những suy nghĩ tiêu cực

Việc ngủ đủ giấc không chỉ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp con người có được một tinh thần sảng khoái, minh mẫn.

Đăng ngày: 08/01/2018
Hoạt động của con người ảnh hưởng đến não bộ thế nào?

Hoạt động của con người ảnh hưởng đến não bộ thế nào?

Thiếu ngủ kéo dài có thể dẫn đến Alzheimer, vẽ giúp cải thiện tương tác các khu vực của não bộ và làm chậm quá trình lão hóa của chúng.

Đăng ngày: 12/11/2017
Tập phương pháp

Tập phương pháp "4-7-8" giúp bạn ngủ ngon như một đứa trẻ chỉ trong 60s

Ai chẳng muốn giấc ngủ mỗi đêm thật sâu, thật ngon lành, không mộng mị, để sáng hôm sau cơ thể sở hữu một nguồn năng lượng tràn đầy sức sống.

Đăng ngày: 07/10/2017
Loading...
7 điều bạn làm ảnh hưởng đến khả năng não bộ

7 điều bạn làm ảnh hưởng đến khả năng não bộ

Đọc sách giúp bạn luyện não tốt hơn xem TV, ăn quá nhiều đồ ngọt làm giảm trí nhớ và khả năng học tập.

Đăng ngày: 07/08/2017
Nguyên nhân khiến bạn lúc nào cũng lạnh

Nguyên nhân khiến bạn lúc nào cũng lạnh

Trời rét, có người vẫn diện áo mỏng trong khi bạn dù áo đơn, áo kép mà vẫn cảm thấy lạnh tê tái. Dưới đây là những nguyên nhân lý giải vì sao cơ thể bạn chịu lạnh kém và luôn cảm thấy lạnh hơn, lạnh trước mọi người.

Đăng ngày: 11/07/2017
Thủ phạm khiến phi hành gia trạm ISS mất ngủ triền miên

Thủ phạm khiến phi hành gia trạm ISS mất ngủ triền miên

Chu kỳ quay quanh Trái Đất quá nhanh khiến đồng hồ sinh học của các phi hành gia không kịp thích ứng, dẫn tới mất ngủ.

Đăng ngày: 06/06/2017
Trường lớp không nên bắt đầu học trước 8h30

Trường lớp không nên bắt đầu học trước 8h30

Các chuyên gia Mỹ chỉ ra để đảm bảo sức khỏe cho thanh thiếu niên, các trường cấp 2 và cấp 3 chỉ nên bắt đầu giờ học từ 8h30 trở đi.

Đăng ngày: 20/04/2017
Ai cũng nghĩ mắt giật giật là điềm báo nhưng sự thật là...

Ai cũng nghĩ mắt giật giật là điềm báo nhưng sự thật là...

Không ít người khi thấy mắt giật giật, máy máy thì lao ngay xem đó là điềm báo gì, nhưng thật ra thì chúng ẩn chứa nhiều điều hơn bạn tưởng.

Đăng ngày: 10/04/2017
Lý do đàn ông tuyệt đối không nên ngủ ít

Lý do đàn ông tuyệt đối không nên ngủ ít

Các nhà khoa học Mỹ chỉ ra ngủ đủ 7 giờ một đêm bảo vệ phái mạnh khỏi nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Đăng ngày: 07/04/2017
Video: Tình trạng như xác sống sau 7 ngày không ngủ liên tục

Video: Tình trạng như xác sống sau 7 ngày không ngủ liên tục

Nếu không ngủ trong 7 ngày liên tiếp, cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái đờ đẫn vô hồn giống hệt như xác sống.

Đăng ngày: 16/03/2017
Tiêu điểm
Khoa Học News