Tại sao chúng ta cần phải sưởi và giữ ấm cơ thể vào mùa đông?
Thời tiết lạnh có thể gây ảnh hưởng đến khả năng chống lại virus và nhiễm trùng cơ thể, điều quan trọng ta cần phải sưởi và giữ ấm cơ thể khi nhiệt độ giảm.
Nguy cơ mắc bệnh cao
Vào mùa Đông, nhiều người thường có nguy cơ mắc bệnh hơn, đặc biệt là trẻ em, người già hay những người có bệnh nền liên quan đến tim, phổi hoặc thận trong đó có các bệnh liên quan đến đường hô hấp.
Đây cũng là thời điểm các mùa bệnh bùng phát xuất hiện như virus cúm, adenovirus gây viêm họng, hay virus gây nên các bệnh viêm phổi, viêm màng não! Chúng lợi dụng khi hệ thống miễn dịch, đề kháng của chúng ta giảm vào mùa Đông để tấn công cơ thể.
Chính vì thế, chúng ta cần phải giữ ấm cho bản thân và ngôi nhà của mình.
Nhiệt độ giảm sâu khiến cơ thể chúng ta dễ mắc các bệnh, người dân cần phải giữ ấm cơ thể (Ảnh minh họa: Hữu Nghị).
Giữ cho bản thân, phòng ở được ấm áp
Khi nhiệt độ giảm sâu, cơ thể thường hay muốn được sưởi ấm, người dân cũng cần lưu ý tránh sưởi bằng than củi trong phòng kín, tiềm ẩn nhiều nguy hiểm.
Đối với cơ thể, chúng ta nên mặc nhiều lớp áo mỏng thay vì một chiếc áo dày, điều này giúp giảm không khí lạnh bên ngoài xâm nhập vào người.
Đồng thời khi ra ngoài đường, người dân nên trang bị thêm áo khoác, mũ, khăn quàng cổ, găng tay và giày, cũng như khi đi ngủ nên đeo tất và đồ lót giữ nhiệt vào ban đêm giúp giữ ấm cho cơ thể, đồng thời giúp da tránh tiếp xúc với những tia UV.
Lưu ý rằng, tia UV có hai loại đó là UVA và UVB, UVB có thể gây cháy nắng, làm bỏng da, dù vào mùa Đông ánh nắng mặt trời yếu, tia UVB suy giảm nhiều song các tia UVA vẫn có thể dễ dàng xuyên qua các lớp mây khiến da của chúng ta bị tổn thương dẫn đến lão hóa da hay xuất hiện những đốm nâu.
Bên cạnh đó, chúng ta nên sưởi ấm cơ thể cũng như căn phòng của bạn bằng hệ thống sưởi.
Tránh sưởi ấm bằng than củi trong phòng kín, quá trình đốt cháy của các vật liệu này sẽ sinh ra khí CO. Đây là loại khí này không màu, không mùi khi chúng ta hít phải với lượng lớn có thể gây hôn mê và tử vong.
Sưởi bằng than củi trong phòng kín sẽ gây ra khí CO gây nguy hiểm cho con người. (Ảnh minh họa: Ngọc Huyền).
Thậm chí trên thực tế cũng đã ghi nhận những trường hợp hỏa hoạn từ đốt than củi để sưởi ấm.
Cũng vào mùa Đông, ánh sáng mặt trời yếu, cơ thể con người bị hạn chế trong việc tổng hợp vitamin D, dễ dẫn đến sự mệt mỏi.
Để chống lại việc này, chúng ta nên tận dụng những thời điểm mà Vitamin D có trong tia UVB vào mùa Đông sẽ tốt cho da.
Theo đó, buổi sáng chúng ta nên tận dụng vào khoảng thời điểm từ 9h sáng đến 4h chiều để tắm nắng, song hãy lưu ý với trẻ nhỏ khi thời điểm này cũng là lúc tia UVA hoạt động mạnh, dễ gây tổn hại da cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Đồng thời, chúng ta cần phải có một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, nên ăn những món ăn nóng, súp bổ dưỡng, hoa quả để có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cũng như giữ ấm cơ thể.
Tại sao con người không tiến hóa để có thể sở hữu nọc độc như loài rắn?
Nọc độc là một loại vũ khí tấn công và phòng thủ rất hiệu quả ở nhiều loài động vật, và do đó, nhiều người đã tự hỏi rằng tại sao con người không đi theo hướng tiên hóa có thể sinh ra nọc độc để có thể bảo vệ bản thân tốt hơn.
Vì sao châu Âu lại có một loại tiền giấy tưởng như “vô dụng”: Tờ 0 Euro, thậm chí còn mất chi phí để mua?
Tờ tiền giấy có giá trị bằng 0 có lẽ là độc nhất tại Liên minh Châu Âu. Về đặc điểm an ninh nhằm chống tiền giả, nó y hệt như những tờ tiền có mệnh giá “thực tế” khác.
Vì sao cá vòi voi nhìn được ở nơi u tối?
Một nghiên cứu vừa công bố đã tìm ra lời giải cho khả năng loài cá vòi voi có thể "nhìn" thấy ở môi trường nước u tối. Loài cá này sinh sống ở các khu vực lầy lội ở miền Trung và Tây Phi, với môi trường đủ các loại thực vật, bùn đất và khí bong bóng. Trước đây vài năm, người ta cứ nghĩ loài cá này bị
Vì sao nhân viên Ferrari không được phép mua siêu xe của hãng?
Nhiều người nghĩ làm việc cho Ferrari có thể hưởng một số đặc quyền, như chiết khấu dành cho nhân viên khi mua siêu xe của hãng. Thực tế hoàn toàn ngược lại.
Tại sao nhiệt độ không có giới hạn trên nhưng lại có giới hạn dưới là độ không tuyệt đối?
Để nghiên cứu rõ hơn bí ẩn về nhiệt độ, các nhà khoa học đã đưa ra định nghĩa về nhiệt độ, được chia thành trên 0 và dưới 0.
Tại sao lại có những cái tên Biển Chết, Biển Đen, Biển Đỏ? Tưởng kiến thức căn bản nhưng không phải ai cũng biết
Biển Chết, Biển Đen, Biển Đỏ đều mang những cái tên khiến người ta tò mò.
