Tại sao chúng ta cần phải sưởi và giữ ấm cơ thể vào mùa đông?
Thời tiết lạnh có thể gây ảnh hưởng đến khả năng chống lại virus và nhiễm trùng cơ thể, điều quan trọng ta cần phải sưởi và giữ ấm cơ thể khi nhiệt độ giảm.
Nguy cơ mắc bệnh cao
Vào mùa Đông, nhiều người thường có nguy cơ mắc bệnh hơn, đặc biệt là trẻ em, người già hay những người có bệnh nền liên quan đến tim, phổi hoặc thận trong đó có các bệnh liên quan đến đường hô hấp.
Đây cũng là thời điểm các mùa bệnh bùng phát xuất hiện như virus cúm, adenovirus gây viêm họng, hay virus gây nên các bệnh viêm phổi, viêm màng não! Chúng lợi dụng khi hệ thống miễn dịch, đề kháng của chúng ta giảm vào mùa Đông để tấn công cơ thể.
Chính vì thế, chúng ta cần phải giữ ấm cho bản thân và ngôi nhà của mình.
Nhiệt độ giảm sâu khiến cơ thể chúng ta dễ mắc các bệnh, người dân cần phải giữ ấm cơ thể (Ảnh minh họa: Hữu Nghị).
Giữ cho bản thân, phòng ở được ấm áp
Khi nhiệt độ giảm sâu, cơ thể thường hay muốn được sưởi ấm, người dân cũng cần lưu ý tránh sưởi bằng than củi trong phòng kín, tiềm ẩn nhiều nguy hiểm.
Đối với cơ thể, chúng ta nên mặc nhiều lớp áo mỏng thay vì một chiếc áo dày, điều này giúp giảm không khí lạnh bên ngoài xâm nhập vào người.
Đồng thời khi ra ngoài đường, người dân nên trang bị thêm áo khoác, mũ, khăn quàng cổ, găng tay và giày, cũng như khi đi ngủ nên đeo tất và đồ lót giữ nhiệt vào ban đêm giúp giữ ấm cho cơ thể, đồng thời giúp da tránh tiếp xúc với những tia UV.
Lưu ý rằng, tia UV có hai loại đó là UVA và UVB, UVB có thể gây cháy nắng, làm bỏng da, dù vào mùa Đông ánh nắng mặt trời yếu, tia UVB suy giảm nhiều song các tia UVA vẫn có thể dễ dàng xuyên qua các lớp mây khiến da của chúng ta bị tổn thương dẫn đến lão hóa da hay xuất hiện những đốm nâu.
Bên cạnh đó, chúng ta nên sưởi ấm cơ thể cũng như căn phòng của bạn bằng hệ thống sưởi.
Tránh sưởi ấm bằng than củi trong phòng kín, quá trình đốt cháy của các vật liệu này sẽ sinh ra khí CO. Đây là loại khí này không màu, không mùi khi chúng ta hít phải với lượng lớn có thể gây hôn mê và tử vong.
Sưởi bằng than củi trong phòng kín sẽ gây ra khí CO gây nguy hiểm cho con người. (Ảnh minh họa: Ngọc Huyền).
Thậm chí trên thực tế cũng đã ghi nhận những trường hợp hỏa hoạn từ đốt than củi để sưởi ấm.
Cũng vào mùa Đông, ánh sáng mặt trời yếu, cơ thể con người bị hạn chế trong việc tổng hợp vitamin D, dễ dẫn đến sự mệt mỏi.
Để chống lại việc này, chúng ta nên tận dụng những thời điểm mà Vitamin D có trong tia UVB vào mùa Đông sẽ tốt cho da.
Theo đó, buổi sáng chúng ta nên tận dụng vào khoảng thời điểm từ 9h sáng đến 4h chiều để tắm nắng, song hãy lưu ý với trẻ nhỏ khi thời điểm này cũng là lúc tia UVA hoạt động mạnh, dễ gây tổn hại da cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Đồng thời, chúng ta cần phải có một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, nên ăn những món ăn nóng, súp bổ dưỡng, hoa quả để có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cũng như giữ ấm cơ thể.
Tại sao loài hải ly thích xây dựng những con đập để làm tổ?
Trên thực tế, những con đập được xây dựng bởi loài hải ly không chỉ được dùng làm tổ cho chúng, mà hơn thế nữa, những con đập này mang lại những lợi ích vô cùng to lớn đối với hệ sinh thái.
Tại sao gọi là biển Đỏ mà không phải là tên khác?
"Biển Đỏ" còn gọi là "Hồng Hải" hay "Xích Hải" có thể coi là một vịnh nhỏ của Ấn Độ Dương nằm giữa châu Phi và châu Á.
Vì sao lại gọi 1 nghìn là 1k?
Ngày nay, mọi người bắt đầu sử dụng chữ K thay cho đơn vị nghìn nhiều hơn. Lý do là vì sao?
Lý giải “tướng phu thê” theo góc độ khoa học: Vì sao nhiều người yêu nhau trông giống nhau một cách kỳ lạ?
Theo quan niệm dân gian, những cặp vợ chồng chung sống với nhau sẽ có tướng phu thê tức là có những điểm tương đồng trên khuôn mặt. Vậy tướng phu thê có thật hay không và tại sao lại các cặp vợ chồng lại có tướng phu thê?
Vì sao nước tiểu có màu vàng?
Tất cả đều có lý do của nó, và cơ thể của chúng ta là một hệ thống rất hoàn hảo, tinh tế!
Tại sao có ngày nhuận 29/2?
Tại sao có ngày nhuận? Năm nhuận là gì? Tháng nhuận là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngày nhuận, tháng nhuận và năm nhuận là gì nhé.
