Tại sao chúng ta cần phải sưởi và giữ ấm cơ thể vào mùa đông?
Thời tiết lạnh có thể gây ảnh hưởng đến khả năng chống lại virus và nhiễm trùng cơ thể, điều quan trọng ta cần phải sưởi và giữ ấm cơ thể khi nhiệt độ giảm.
Nguy cơ mắc bệnh cao
Vào mùa Đông, nhiều người thường có nguy cơ mắc bệnh hơn, đặc biệt là trẻ em, người già hay những người có bệnh nền liên quan đến tim, phổi hoặc thận trong đó có các bệnh liên quan đến đường hô hấp.
Đây cũng là thời điểm các mùa bệnh bùng phát xuất hiện như virus cúm, adenovirus gây viêm họng, hay virus gây nên các bệnh viêm phổi, viêm màng não! Chúng lợi dụng khi hệ thống miễn dịch, đề kháng của chúng ta giảm vào mùa Đông để tấn công cơ thể.
Chính vì thế, chúng ta cần phải giữ ấm cho bản thân và ngôi nhà của mình.
Nhiệt độ giảm sâu khiến cơ thể chúng ta dễ mắc các bệnh, người dân cần phải giữ ấm cơ thể (Ảnh minh họa: Hữu Nghị).
Giữ cho bản thân, phòng ở được ấm áp
Khi nhiệt độ giảm sâu, cơ thể thường hay muốn được sưởi ấm, người dân cũng cần lưu ý tránh sưởi bằng than củi trong phòng kín, tiềm ẩn nhiều nguy hiểm.
Đối với cơ thể, chúng ta nên mặc nhiều lớp áo mỏng thay vì một chiếc áo dày, điều này giúp giảm không khí lạnh bên ngoài xâm nhập vào người.
Đồng thời khi ra ngoài đường, người dân nên trang bị thêm áo khoác, mũ, khăn quàng cổ, găng tay và giày, cũng như khi đi ngủ nên đeo tất và đồ lót giữ nhiệt vào ban đêm giúp giữ ấm cho cơ thể, đồng thời giúp da tránh tiếp xúc với những tia UV.
Lưu ý rằng, tia UV có hai loại đó là UVA và UVB, UVB có thể gây cháy nắng, làm bỏng da, dù vào mùa Đông ánh nắng mặt trời yếu, tia UVB suy giảm nhiều song các tia UVA vẫn có thể dễ dàng xuyên qua các lớp mây khiến da của chúng ta bị tổn thương dẫn đến lão hóa da hay xuất hiện những đốm nâu.
Bên cạnh đó, chúng ta nên sưởi ấm cơ thể cũng như căn phòng của bạn bằng hệ thống sưởi.
Tránh sưởi ấm bằng than củi trong phòng kín, quá trình đốt cháy của các vật liệu này sẽ sinh ra khí CO. Đây là loại khí này không màu, không mùi khi chúng ta hít phải với lượng lớn có thể gây hôn mê và tử vong.
Sưởi bằng than củi trong phòng kín sẽ gây ra khí CO gây nguy hiểm cho con người. (Ảnh minh họa: Ngọc Huyền).
Thậm chí trên thực tế cũng đã ghi nhận những trường hợp hỏa hoạn từ đốt than củi để sưởi ấm.
Cũng vào mùa Đông, ánh sáng mặt trời yếu, cơ thể con người bị hạn chế trong việc tổng hợp vitamin D, dễ dẫn đến sự mệt mỏi.
Để chống lại việc này, chúng ta nên tận dụng những thời điểm mà Vitamin D có trong tia UVB vào mùa Đông sẽ tốt cho da.
Theo đó, buổi sáng chúng ta nên tận dụng vào khoảng thời điểm từ 9h sáng đến 4h chiều để tắm nắng, song hãy lưu ý với trẻ nhỏ khi thời điểm này cũng là lúc tia UVA hoạt động mạnh, dễ gây tổn hại da cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Đồng thời, chúng ta cần phải có một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, nên ăn những món ăn nóng, súp bổ dưỡng, hoa quả để có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cũng như giữ ấm cơ thể.
Tại sao chân ngựa phải đóng móng sắt?
Nói đến ngựa, ta nghĩ ngay đến khả năng chạy nhanh của nó, việc chạy nhanh của ngựa làm ta liên tưởng tới những âm thanh "ta... ta..." của vó ngựa.
Tại sao hầu hết loài người lại có 23 cặp nhiễm sắc thể?
Bạn hẳn từng nghe rằng 137 là con số ma thuật, nhưng nếu bạn hỏi một nhà di truyền học, họ sẽ nói rằng con số ma thuật thật ra là 46.
Tại sao các tòa nhà cao tầng ở Hong Kong lại hay có “lỗ thủng” ở giữa?
"Cổng rồng" được coi là một biểu tượng độc đáo, không thể nhầm lẫn của kiến trúc của Hong Kong (Trung Quốc).
Vì sao phần thịt nướng cháy có thể gây ung thư?
Thịt nướng vốn là món ăn được yêu thích với mùi vị và hương thơm hấp dẫn mà khó có phương pháp chế biến nào thay thế được.
Tại sao sắt chìm trong nước nhưng lại nổi khi được thả vào thủy ngân?
Khi bạn thả một chiếc đe sắt siêu nặng xuống một bể thủy ngân, điều kỳ lạ sẽ xảy ra, đó chính là chiếc đe sắt không thể chìm xuống dưới đáy và đây là một hiện tượng khoa học thuần túy khá thú vị.
Tại sao tàu ngầm thường có màu đen?
Có thể bạn chưa biết: đen không phải là màu duy nhất của tàu ngầm.
