Đời sống
Y học - sức khỏe
Tại sao chúng ta hay bị viêm họng khi giao mùa? Nguyên nhân và cách phòng tránh
Tại sao chúng ta hay bị viêm họng khi giao mùa? Nguyên nhân và cách phòng tránh
Thay đổi thời tiết cơ bản là một sự thách thức đối với hệ thống miễn dịch và hệ cơ xương của chúng ta.
Cơ thể chúng ta đã quen với một khí hậu nhất định, và khi điều đó thay đổi đột ngột, cơ thể chúng ta phải cố gắng thích nghi. Thật không may, đôi khi cơ thể chúng ta gặp khó khăn trong việc điều chỉnh, có thể dẫn đến phát sinh bệnh tật, trong đó có viêm họng.
Viêm họng là tình trạng viêm nhiễm niêm mạc họng và hầu, chứng bệnh phổ biến ở cả trẻ em và người lớn, thường gặp trong thời điểm giao mùa, nhất khi vào mùa đông có tiết trời hanh khô. Không khí lạnh có thể làm khô các mô trong cổ họng và có thể gây kích ứng nghiêm trọng. Các triệu chứng có thể trở nên tồi tệ hơn khi thở bằng miệng chứ không phải bằng mũi.
đau họng do thay đổi thời tiết cũng dễ bị nhầm lẫn giữa viêm họng, do cảm lạnh hay viêm amidan
Ngoài nhiễm trùng do vi khuẩn, phản ứng dị ứng và nhiễm virus - bao gồm cả cảm lạnh hoặc cúm - đều có thể gây ra đau họng. Một số người gặp phải tình trạng này thường xuyên do dị ứng theo mùa. Viêm họng do virus thường đi kèm với các triệu chứng cảm lạnh khác có thể bao gồm chảy nước mũi, ho, đỏ hoặc chảy nước mắt và hắt hơi. Các nguyên nhân khác gây đau họng bao gồm hút thuốc, ô nhiễm hoặc các chất kích thích trong không khí, dị ứng và không khí khô.
Khi bị bệnh, bạn sẽ cảm thấy đau rát ở cổ họng, đặc biệt là khi nuốt, khiến cơ thể mệt mỏi. Thông thường, bệnh sẽ tự khỏi hẳn sau một tuần, mà không để lại biến chứng gì.
Tuy nhiên, đau họng do thay đổi thời tiết cũng dễ bị nhầm lẫn giữa viêm họng, do cảm lạnh hay viêm amidan. Vậy làm sao để phân biệt được?
Phòng ngừa đau họng do thay đổi thời tiết như thế nào?
Cách phòng ngừa đau họng do thay đổi thời tiết không quá khó, chỉ cần chú ý đến vệ sinh răng miệng, mũi họng thường xuyên và hằng ngày.
Nên sử dụng nước muối sinh lý (nước muối pha loãng) ấm để súc miệng, nhỏ mũi trước khi đi ngủ hoặc sáng sớm. Tắm nước ấm, không ngồi trước quạt hoặc trong phòng điều hòa sau khi tắm xong.
Lưu ý giữ ấm cơ thể khi thời tiết trở lạnh, nhất là với trẻ em không mặt quá nhiều quần áo hoặc quá ít dẫn đến cơ thể quá nóng đổ mồ hôi hoặc quá lạnh. Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất qua dinh dưỡng với thực đơn cân đối các nhóm dưỡng chất như: Tinh bột, chất béo, chất đạm và rau, củ, quả; để cơ thể tăng sức đề kháng.
Đau họng do thay đổi thời tiết điều trị như thế nào?
Mặc dù không có cách chữa khỏi đau họng do virus cảm lạnh mà nó tự khỏi sau một tuần, nhưng vẫn có những cách giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Đó là uống nước ấm, súc miệng bằng nước muối ấm, hoặc dùng thuốc không kê đơn có thể làm giảm các triệu chứng đau hoặc sốt. Khi bạn bị đau họng do cảm lạnh, điều quan trọng là phải nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước.
Kinh nghiệm của người viết bài này rút ra là khi thời tiết giao mùa, súc miệng nước muối pha loãng ấm là một "vũ khí" hiệu quả nhất, không chỉ phòng ngừa đau họng mà còn phòng ngừa được cả bệnh nhiệt miệng rất khó chịu nhưng thường xuyên xảy ra.
Điểm danh các loại ảo ảnh thị giác lừa đảo bộ não
Ảo ảnh thị giác (Optical Illusions) vẫn được biết đến là những hình ảnh đánh lừa đôi mắt. Nhưng thực chất chúng mang một ý nghĩa khác, đó là những hình ảnh được não bộ “tiên đoán”.
Cách xử lý khi bị rết cắn
Đôi khi trong nhà bạn xuất hiện con rết với hình thù đáng sợ. Khi chẳng may bị rết cắn, nếu không xử lý kịp thời có thể gây trúng độc và có đôi khi dẫn đến tử vong. Vậy khi bị rết cắn cần xử lý như thế nào?
Tổ yến có thực sự tốt như lời đồn?
Làm từ chính nước bọt của một loài chim yến nhỏ chuyên sống trong các hang động ở châu Á có tên swiftlet, tổ yến được xem là thức ăn rất có lợi cho sức khỏe với giá trị dinh dưỡng cao, thậm chí còn là thành phần không thể thiếu trong 1 số loại mỹ phẩm làm đẹp, theo sách Y học cổ truyền Trung Quốc.
Tác dụng tuyệt vời của quả trứng gà đối với sức khỏe
Quả trứng gà là loại quả có tác dụng tuyệt vời mà ít ai nghĩ đến, trong quả trứng gà chứa polyphenol, carotenoids, nguồn chất xơ dồi dào giúp ngừa bệnh tim mạch, chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể.
Nhìn dịch mũi đoán bệnh
Màu sắc, mùi vị của dịch mũi cũng có thể biểu hiện của các bệnh lý đặc biệt của mũi. Chúng ta nên lưu ý để chuẩn đoán và có cách điều trị bệnh sớm, kịp thời.
Những loại thực phẩm không thể ăn chung với nhau vì dễ gây ngộ độc, tiêu chảy
Không phải cái gì ăn chung với nhau cũng là tốt, thậm chí có một số thứ khi kết hợp cùng nhau lại dễ gây ra những phản ứng tiêu cực cho sức khỏe của bạn.
