Tại sao người Nhật thường ngủ không cần giường?
Chắc hẳn bạn đã quen với việc ngủ cuộn tròn trên chiếc giường êm ái. Nhưng đối với người Nhật, họ lại ngủ trên một chiếc đệm trải dưới sàn nhà. Theo quan niệm của người Nhật, đây là một truyền thống đã được họ duy trì nhiều năm và ngoài ra thì nó còn mang đến một số lợi ích đặc biệt cho sức khỏe đó nhé!
Lợi ích khi ngủ dưới sàn nhà như người Nhật
1. Nó có thể giảm đau lưng
Ngủ trên một mặt phẳng, cứng sẽ tốt cho lưng của bạn hơn, thậm chí còn giảm bớt tình trạng đau lưng đeo bám dai dẳng suốt nhiều năm. Trong khi đó, việc ngủ trên một chiếc giường êm ái, mềm mại có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái nhưng nó sẽ dần lún xuống theo thời gian và khiến cột sống của bạn bị cong, gây đau lưng.
Trên thực tế, ngủ trên sàn nhà đã được trải đệm sẽ giữ cho cột sống của bạn luôn thẳng hàng và ngăn cơ thể bạn bị vặn vào một vị trí không tự nhiên.
2. Nó có thể cải thiện tư thế của bạn
Nếu bạn ngủ đúng tư thế thì cột sống của bạn sẽ được hỗ trợ thích hợp, từ đó khiến bạn luôn giữ được lưng thẳng kể cả trong khi ngủ. Khi ngủ dưới sàn nhà, bạn có thể sửa được tư thế xấu và lưng bạn sẽ không bị đau, không cảm thấy bị chùng xuống.
3. Nó có thể cải thiện quá trình lưu thông máu
Khi bạn ngủ trên sàn nhà, tốc độ lưu thông máu sẽ diễn ra trơn tru hơn vì trọng lượng của bạn được phân bổ đều và ít tạo áp lực lên các bộ phận khác nhau của cơ thể. Ngủ ở trạng thái này cũng sẽ ngăn ngừa tình trạng tê và ngứa ran do máu lưu thông kém.
4. Nó có thể giúp bạn dậy đúng giờ
Nếu bạn cảm thấy khó rời khỏi chiếc giường thân yêu vào buổi sáng thì bạn có thể thử chuyển sang ngủ dưới sàn nhà. Nhiều người gặp khó khăn khi chuông báo thức kêu liên tục vào buổi sáng chỉ vì chăn ấm đệm êm quá, không dậy nổi. Nhưng khi bạn ngủ trên sàn nhà, bạn sẽ có được giấc ngủ đúng chất lượng và cảm thấy không còn thoải mái đến mức muốn nằm đó cả ngày.
Ai nên tránh ngủ trên sàn nhà
- Người có cơ địa bị dị ứng: Bởi vì sàn nhà khá bẩn và bụi, những người dễ gặp phản ứng dị ứng có thể bị ho và chảy nước mũi.
- Người mắc các bệnh về xương khớp: Nếu bạn đã bị rối loạn xương nghiêm trọng thì việc ngủ trên sàn nhà có thể gây hại nhiều hơn là có lợi cho sức khỏe do nó có thể gây áp lực nhiều hơn lên khớp của bạn.
- Người cao tuổi: Do khả năng vận động giảm dần theo tuổi tác, người lớn tuổi có thể gặp vấn đề khi ngủ trên sàn nhà.
Căn bệnh mới có thể gây tử vong, chỉ nam giới mắc
Phát hiện hành tinh tiềm năng nóng 3.000 độ C
Hệ sao Vega (Chức Nữ) có thể chứa một hành tinh lớn tương đương sao Hải Vương và hoàn thành một vòng quỹ đạo chỉ trong 2,5 ngày.
Siêu hố đen di chuyển với tốc độ 177.000km/h
Hố đen nặng gấp 3 triệu lần Mặt Trời trong thiên hà J0437+2456 có thể là kết quả của một vụ sáp nhập hoặc thuộc một hệ hố đen đôi.
Nga thả kính viễn vọng xuống hồ Baikal để nghiên cứu vũ trụ
Các nhà khoa học Nga ngày 13-3 đã thả một trong những kính viễn vọng lớn nhất thế giới xuống hồ Baikal để quan sát vũ trụ cũng như làm sáng tỏ bản chất của vật chất tối.
CIA giải mật tài liệu liên quan "xuyên không thời gian" bằng… tâm trí
Năm 1983, CIA đã viết một báo cáo khó hiểu có tiêu đề tạm dịch là " Trải nghiệm Cổng vào", tuyên bố rằng trạng thái ý thức bị thay đổi của con người có thể vượt qua không gian và thời gian.
Bất ngờ với thời tiết khắc nghiệt ở Cận Tinh
Các nhà thiên văn đã nghi ngờ những hành tinh như Cận Tinh b có thể là ngôi nhà nguy hiểm cho sự sống. Bởi, những hành tinh này rất gần với các ngôi sao chủ của chúng.
Các nhà khoa học muốn đưa 6,7 triệu mẫu tinh dịch lên Mặt trăng
Đây là ý tưởng về một phi thuyền lớn chứa tinh dịch con người lên Mặt trăng, như " biện pháp dự phòng" cho nhân loại trong trường hợp Trái đất gặp thảm họa.
