Thể thao đồng đội giúp trẻ em cải thiện sức khỏe tinh thần
Một nghiên cứu của Trường đại học Queensland (UQ) đã phát hiện ra rằng trẻ em thường xuyên chơi thể thao có sức khỏe tinh thần tốt hơn.
Trẻ em nên chơi các môn thể thao đồng đội nhiều hơn
Phó giáo sư, tiến sĩ Asad Khan thuộc khoa khoa học sức khỏe và phục hồi chức năng của UQ đã dẫn đầu nhóm nghiên cứu, phân tích dữ liệu hơn 4.200 trẻ em ở nước Úc trong 8 năm.
Họ xem xét lợi ích của những môn thể thao đồng đội như bóng đá, cricket (bóng gậy), netball (bóng lưới) và các môn thể thao cá nhân như karate, quần vợt, thể dục dụng cụ. Kết quả được công bố trên Tạp chí Sức khỏe vị thành niên (JAH) - ấn phẩm chính thức của Hiệp hội Y học và Sức khỏe vị thành niên.
Các môn thể thao đồng đội tốt cho sự phát triển của trẻ em - (Ảnh: STEVE JONES).
"Nhóm nghiên cứu nhận thấy bất kể môn thể thao nào cũng đều có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần. Dù vậy, đối với trẻ chơi những môn đồng đội, hiệu quả đó tiếp tục được nâng cao. Điều này có thể xuất phát từ cơ hội hình thành tình bạn và cùng hợp tác hướng tới mục tiêu chung thông qua việc chơi thể thao đồng đội", ông Asad Khan cho biết.
Theo Viện Y tế và Phúc lợi Úc,khoảng 14% trẻ em từ 4 - 11 tuổi ở nước này bị rối loạn tâm thần, trong đó bé trai thường bị ảnh hưởng nhiều hơn bé gái.
Nhưng phó giáo sư Asad Khan đã chỉ ra rằng nếu chơi các môn thể thao đồng đội, những đứa trẻ sống nội tâm và gặp khó khăn khi giao tiếp với bạn bè sẽ cải thiện được đáng kể tình trạng này.
Nữ giới cần chơi thể thao nhiều hơn
Ngoài ra, các bé gái cũng được khuyến khích vận động nhiều hơn, bởi tỉ lệ nữ chơi các môn thể thao đồng đội vẫn còn khá thấp so với nam.
"Ở độ tuổi 6 và 7, khoảng 59% bé trai tham gia các môn thể thao đồng đội, trong khi đó bé gái chỉ chiếm 26%. Những cậu bé chơi các môn thể thao đồng đội sẽ ít gặp khó khăn về tâm lý xã hội hơn và chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe cũng tốt hơn", tiến sĩ Asad Khan nói.
Cũng theo ông, một số lý do để giải thích về mức độ tham gia thể thao đồng đội của các bé gái thấp hơn là vì thiếu tự tin. Bên cạnh đó, nhiều định kiến vẫn còn tồn tại, cho rằng thể thao đồng đội là hoạt động chỉ dành cho nam giới.
Hơn nữa, sự thiếu đa dạng của các môn thể thao được dạy trong trường học cũng làm giảm tỉ lệ tham gia ở nữ giới.
Top 3 loại rau củ tốt cho mắt lại bổ gan, phòng bệnh dạ dày
Rau rất cần thiết trong chế độ ăn uống cân bằng. Một số loại rau chẳng hề “hiếm có khó tìm” nhưng lại cùng lúc tốt cho nhiều cơ quan, bộ phận trong cơ thể.
Tìm hiểu về tục tắm lá mùi chiều 30 Tết
“Tục tẩy trần đêm tất niên” (tắm nước lá mùi già) được hầu hết người Việt áp dụng từ xa xưa đến nay, từ đời này qua đời khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tắm được với nước mùi già.
Nguyên nhân gây bệnh viêm răng lợi
Cơ thể là một khối thống nhất. Các cơ quan trong cơ thể khi hoạt động đều có sự phối hợp qua lại lẫn nhau. Khi một cơ quan bị bệnh thì có thể ít nhiều ảnh hưởng đến một hay nhiều cơ quan khác.
Loại quả có vị chua chát là “thuốc chống ung thư tự nhiên”, hạ đường huyết hiệu quả
Vì có vị chát nên loại quả này khá “kén” người ăn, thế nhưng ít ai biết rằng nó lại là vị thuốc phòng ung thư, đường huyết cực hiệu quả.
Nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm từ thói quen ăn cơm nguội
Thói quen ăn cơm nguội đã tồn tại từ lâu trong các gia đình Việt. Tuy nhiên, đây là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh mà chúng ta không thể lường trước.
CNN tiết lộ loại thực phẩm là "thần dược" giúp thọ trăm tuổi, người Việt đã dùng từ lâu
Đây là một trong những nguyên liệu được người dân Vùng Xanh sống thọ ưa chuộng giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và rất quen thuộc với mọi người.
