Tìm ra bí quyết sống thọ của những người trăm tuổi
Mới đây, nhóm nghiên cứu tại Đại học Madrid đã phát hiện ra một số đặc điểm tính cách cụ thể phổ biến ở những người sống thọ trăm tuổi.
Ảnh minh hoạ: CCO
Theo đài Sputnik (Nga), nghiên cứu mới được thực hiện trên khoảng 14.000 người trong độ tuổi từ 100 đến 107. Cụ thể, các nhà khoa học đã đánh giá đặc điểm tính cách của những người tham gia nghiên cứu và phát hiện những người sống thọ có 19 đặc điểm tính cách giống nhau - bao gồm: lòng biết ơn, sự nhiệt tình trong học tập, hoạt động, tính tò mò và chỉ số thông minh cao.
Đặc điểm tính cách nổi bật nhất được quan sát ở những người sống thọ trăm tuổi là tính tò mò. Các tính cách khác như tính hài hước, đức tin tôn giáo, sự vui vẻ và lòng dũng cảm cũng được coi là yếu tố quan trọng thứ 2 giúp họ sống thọ hơn. Theo các nhà khoa học, những đặc điểm tính cách này chính là "chìa khoá" để duy trì cơ thể khoẻ mạnh, đặc biệt là sức khỏe tâm thần. Các nhà nghiên cứu đang lên kế hoạch tiếp tục nghiên cứu nhóm tuổi đáng chú ý này.
Việc phân tích lối sống của những người sống đến trăm tuổi đã làm nổi bật những yếu tố giúp những người cao tuổi sống khỏe mạnh. Các chuyên gia nhấn mạnh nuôi dưỡng trí tò mò, khám phá các nền văn hóa khác nhau, du lịch, đọc sách và hoạt động trí tuệ liên tục cũng là yếu tố đặc biệt giúp con người sống thọ và thành công hơn.
Các nghiên cứu trước đây cũng từng tiết lộ rằng việc rèn luyện trí nhớ khi còn trẻ cũng góp phần duy trì khả năng ghi nhớ trong những năm sau này.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Phát hiện mới về tuổi thọ: Giảm 30% lượng thức ăn có thể sống lâu thêm 20 năm
Các nghiên cứu đã chứng minh được rằng, ăn ít hơn 30% có thể kéo dài được tuổi thọ thêm 20 năm.
Nắng nóng dễ bị bệnh gì?
Tiêu chảy, ngộ độc thức ăn, nhồi máu cơ tim, đột quỵ là bệnh dễ xảy ra trong thời tiết nắng nóng kéo dài hiện nay.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Giờ chính xác bạn nên đi ngủ để có sức khỏe tốt nhất
Vào mùa hè, thời điểm bạn nên lên giường đi ngủ vào khoảng 22h để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
Loại rau cực giàu collagen mà người Việt đang bỏ phí, vừa làm đẹp da lại trị bệnh tim mạch
Thứ rau này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chống nhiễm trùng, chống độc, lợi tiểu. Nhưng để tiêu thụ chúng an toàn, bạn nên chú ý những điều sau.
