Top 4 loại gia vị gây tăng cân vù vù
Muối, đường, mayonnaise... là những gia vị giúp món ăn ngon miệng hơn nhưng cũng kích thích cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn nhiều, dễ tăng cân.
1. Đường
Đường chứa lượng calo cao nhưng lại ít chất dinh dưỡng, dễ gây tăng cân, béo phì. Sử dụng quá nhiều đường còn ảnh hưởng đến sức khỏe, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
2. Muối
Muối gây tích nước, khiến bạn tăng cân nhanh. Chế độ ăn chứa nhiều muối khiến cơ thể nhanh đói, tăng cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn nhiều hơn, gây tích mỡ nhanh chóng.
3. Mayonnaise
Mayonnaise chứa hàm lượng chất béo cao và cung cấp nhiều calo. Hai thìa canh mayonnaise chứa 200 calo và 11 g chất béo. Ăn nhiều mayonnaise làm tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường.
4. Các loại nước xốt
Các loại nước xốt giúp món ăn thêm thơm ngon nhưng sẽ độn nhiều calo, dễ gây dư thừa năng lượng.
Các loại nước xốt dùng để tẩm ướp cho món nướng, chiên, xào thường chứa nhiều đường. Hai muỗng cà phê xốt thịt nướng có thể chứa 12 g đường. Lượng đường cao trong loại gia vị này kích thích cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn nhiều hơn. Chế độ ăn quá nhiều đường cũng ảnh hưởng đến đường huyết, khiến bạn nhanh thấy đói hơn.
Bé gái Australia đầu tiên chào đời nhờ kỹ thuật chữa hiếm muộn từ Việt Nam
Bonnie, em bé Australia đầu tiên chào đời nhờ kỹ thuật IVM được bác sĩ Việt Nam chuyển giao, mở ra hy vọng cho hàng nghìn phụ nữ hiếm muộn tại nước này.
Lợi ích tuyệt vời của vỏ chanh: Giúp giảm cân lại phòng chống bệnh tật hiệu quả
Vỏ chanh chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hoá và chất xơ có thể giúp tăng cường dinh dưỡng cho chế độ ăn hàng ngày; thành phần của nước detox lành mạnh và rất nhiều công dụng khác.
Mỡ máu cao - thủ phạm gây nhồi máu cơ tim, đột quỵ
Mỡ máu cao là lý do thường gặp dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ, bên cạnh nguyên nhân tăng huyết áp, đái tháo đường.
Khám phá mới: Tinh trùng con người bơi lội thách thức định luật Newton
Các nhà khoa học đã quan sát một số vi sinh vật, bao gồm cả tinh trùng của con người, di chuyển theo cách mâu thuẫn với định luật III Newton.
Tác dụng thực sự của nhân sâm đối với sức khỏe
Nhân sâm không phải là một thảo dược mới lạ với người Việt, tuy nhiên những tác dụng của nhân sâm không phải ai cũng hiểu rõ.
Top 5 dấu hiệu giống cảm lạnh nhưng nếu kéo dài có thể cảnh báo ung thư
Trong hầu hết các trường hợp, những dấu hiệu dưới đây thường biến mất trong vòng vài tuần. Nhưng nếu chúng kéo dài, bạn nên gặp bác sĩ.
