Top 4 loại gia vị gây tăng cân vù vù
Muối, đường, mayonnaise... là những gia vị giúp món ăn ngon miệng hơn nhưng cũng kích thích cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn nhiều, dễ tăng cân.
1. Đường
Đường chứa lượng calo cao nhưng lại ít chất dinh dưỡng, dễ gây tăng cân, béo phì. Sử dụng quá nhiều đường còn ảnh hưởng đến sức khỏe, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
2. Muối
Muối gây tích nước, khiến bạn tăng cân nhanh. Chế độ ăn chứa nhiều muối khiến cơ thể nhanh đói, tăng cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn nhiều hơn, gây tích mỡ nhanh chóng.
3. Mayonnaise
Mayonnaise chứa hàm lượng chất béo cao và cung cấp nhiều calo. Hai thìa canh mayonnaise chứa 200 calo và 11 g chất béo. Ăn nhiều mayonnaise làm tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường.
4. Các loại nước xốt
Các loại nước xốt giúp món ăn thêm thơm ngon nhưng sẽ độn nhiều calo, dễ gây dư thừa năng lượng.
Các loại nước xốt dùng để tẩm ướp cho món nướng, chiên, xào thường chứa nhiều đường. Hai muỗng cà phê xốt thịt nướng có thể chứa 12 g đường. Lượng đường cao trong loại gia vị này kích thích cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn nhiều hơn. Chế độ ăn quá nhiều đường cũng ảnh hưởng đến đường huyết, khiến bạn nhanh thấy đói hơn.
Những sự thật thú vị về cơ thể con người
Trung bình mỗi người cười 15 lần một ngày, bạn không thể hắt hơi nếu không nhắm mắt, trên đầu mỗi người có cả thảy 125.000 sợi tóc...
Các nhà khoa học đã làm gì với bộ não của Albert Einstein
Albert Einstein (1879-1955) là nhà bác học thiên tài và kiệt xuất trong lịch sử phát triển nhân loại.
Kinh nghiệm phòng tránh và điều trị kiến ba khoang đốt người
Người dân ở nhiều vùng trong cả nước trong thời gian qua rất hoang mang vì kiến ba khoang xuất hiện nhiều và đốt người. Vì vậy, mọi người dân cần biết cách phòng tránh.
Bí quyết để phòng tránh đầy bụng trong ngày Tết
Chế độ sinh hoạt thất thường, ăn uống không điều độ trong kỳ nghỉ Tết thường khiến bạn đầy hơi, khó tiêu. Việc lựa chọn thực phẩm hợp lý sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng này.
Tác hại khôn lường khi ăn quá nhiều quả bơ
Nếu ăn quá nhiều bơ sẽ dẫn đến nhiều tác hại khôn lường: làm tổn thương gan, dị ứng, ảnh hưởng đến tác dụng của một số loại thuốc, tăng cân,....
Cách phòng ngừa rận mu - Loài côn trùng bám chặt ở "vùng kín"
Rận mu nằm sâu trong lỗ chân lông chúng bám chặt vào da người làm cho người bị đốt khó phát hiện ra khi ngứa mà chỉ nghĩ đến bệnh ngứa ngoài ra khác.
