Vì sao cứ ngừng ăn kiêng lại tăng cân?

Do các hocmon, những cân thừa sẽ quay trở lại nếu không nghiêm khắc với chế độ ăn kiêng.

>>> Tại sao chúng ta dễ tăng cân vào mùa lạnh?

Những cân thừa sẽ quay trở lại nếu bạn không thực sự nghiêm khắc với chính mình.

Theo Km, những người béo phì, sau một thời gian ép cân đã giảm được những trọng lượng thừa, song nếu lơ là và chủ quan, những cân thừa ấy như “ngựa quen đường cũ” rất dễ dàng quay trở lại. Nguyên nhân: chính các hormon chịu trách nhiệm về việc này vẫn thường xuyên tồn tại trong máu.

Kết luận trên được rút ra từ nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường Đại học Melbourne (Australia).

Tham gia thí nghiệm có 50 bệnh nhân bị thừa cân hoặc béo phì. Trong 10 ngày liền họ phải áp dụng chế độ ăn kiêng hết sức nghiêm ngặt nên đã giảm được trung bình 14kg. Nhưng sau một năm tất cả những người tình nguyện đều béo lên 5,5kg.

Các nhà khoa học đã kiểm tra trong máu nồng độ của 9 hormon ảnh hưởng đến vị ngon miệng. Họ đã phát hiện 6 hormon trong số này trước đây đã gây ra cảm giác đói, dẫn đến thừa cân vẫn còn tồn tại.

Từ khóa liên quan:

ăn kiêng

tăng cân

ép cân

thừa cân

chế độ ăn kiêng

chế độ giảm cân

người béo phì

trọng lượng thừa

hormon