Vì sao uống nhiều bia khiến bạn béo lên?
Bạn không thể duy trì vóc dáng, cơ bụng sáu múi nếu uống quá nhiều bia. Nhưng thực sự bia có phải là thủ phạm hay không? Chính xác hơn là calo và cồn trong bia đã có tác động như thế nào tới vòng eo của bạn?
>>> Thói quen xấu gây bụng phệ
Theo trang HowStuffWorks, trung bình 150 calo trong một vại bia không ảnh hưởng xấu đến bạn nhưng hầu hết mọi người đều uống nhiều hơn một vại bia. Một vại bia có thể nhanh chóng biến thành hai hoặc ba. Cồn trong bia kích thích sự thèm ăn của bạn. Có thể ban đầu bạn chỉ muốn ăn món rau trộn, nhưng sau khi uống vại bia thứ ba thì bạn lại thèm ăn cánh gà rán hơn.
Hơn nữa, cơ thể bạn sẽ ngừng đốt cháy chất béo khi nó phát hiện ra có cồn trong máu. Khi bạn uống bia, khoảng 20% cồn xâm nhập vào máu của bạn và sau đó được chuyển hóa tại gan của bạn. Khi bộ não nhận ra acetaldehyd và acetate - sản phẩm phụ của quá trình chuyển hóa cồn - trong hệ thống của bạn, nó sẽ ngừng đốt cháy chất béo và tập trung đào thải các sản phẩm phụ đó ra khỏi cơ thể. Tồi tệ hơn, cơ thể bạn còn sản sinh ra một loại chất béo khác, sản phẩm phụ của cồn, có tên acetyl CoA.
Vì cơ thể bạn chỉ có thể xử lý một số lượng cồn hữu hạn trong một giờ (15 đến 30ml), nên càng uống nhiều bia cơ thể bạn càng sản sinh ra nhiều chất béo acetyl CoA và thời gian ngừng đốt cháy chất béo càng dài. Ví dụ, nếu bạn uống 500ml bia chứa 4% cồn (22,7ml), cơ thể bạn sẽ ngừng đốt cháy chất béo trong một giờ. Và nếu bạn uống 6 chai bia 500ml với lượng cồn 136ml thì cơ thể bạn sẽ ngừng đốt cháy chất béo trong ít nhất sáu giờ.
Đây là một tin xấu, đặc biệt là cho những nghiện bia lớn tuổi. Suy giảm hàm lượng hormone làm cho chúng ta dễ bị tích trữ chất béo quanh vòng eo khi chúng ta già đi, và uống nhiều bia có thể làm vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Nghiện bia và hút thuốc có thể gây ra một loạt vấn đề về sức khỏe bao gồm bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và cao huyết áp.
Nguồn gốc và ý nghĩa của ngày Quốc tế thiếu nhi 1/6
Quốc tế thiếu nhi 1/6 được biết đến là ngày Tết dành cho trẻ em. Đây là dịp để trẻ được vui chơi, nhận những món quà ý nghĩa từ người thân.
Những điều kỳ diệu về cơ thể con người
Con người với khoảng 50 nghìn tỷ tế bào là một sinh vật sống cực kỳ phức tạp, chứa đựng nhiều điều bí ẩn chưa được khám phá.
Sự thật thú vị về ngày lễ Tạ ơn
Bạn có biết, Lễ Tạ Ơn đầu tiên trên thế giới được kéo dài tới 3 ngày, khoảng 280 triệu con gà tây được tiêu thụ trong ngày Lễ Tạ Ơn...?
Nguồn gốc các màu đỏ, vàng, xanh trên đèn giao thông
"Đèn đỏ phải dừng lại, đèn xanh được đi" là luật giao thông phổ biến khắp nơi trên thế giới. Nhưng ít ai biết rằng trong quá khứ không phải là xanh là đi, đỏ là dừng và vàng là đi chậm.
Những "vương quốc nhỏ" trong lâu đài đất ở Trung Quốc
Công trình này được xây dựng hoàn toàn bằng đất nhưng lại có thể phòng chống dã thú và phòng chống được hỏa hoạn qua hàng trăm năm.
11 sự thật hiển nhiên đã được xác nhận bởi khoa học
Lợn thích tắm bùn, đàn ông thích nhìn ngực phụ nữ hay chăm làm bài tập về nhà điểm sẽ cao hơn... tất cả những điều này đã được giải thích bởi khoa học.
