Bạn biết gì về chứng rối loạn lưỡng cực?
Rối loạn lưỡng cực là một tình trạng sức khỏe tâm lý được xác định bởi các giai đoạn của rối loạn tâm trạng cực đoan. Lưỡng cực ảnh hưởng đến tâm trạng, suy nghĩ và hành vi của người mắc. Phần lớn những người mắc chứng bệnh này đều trải qua giai đoạn trầm cảm.
Bệnh có thể chia làm hai loại là lưỡng cực I và lưỡng cực II. Rối loạn lưỡng cực I liên quan đến giai đoạn hưng cảm nặng và thường bị trầm cảm. Rối loạn hưng cảm II liên quan đến một dạng hưng cảm ít nghiêm trọng hơn gọi là hypomania.
Nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn lưỡng cực
Căng thẳng kéo dà là một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn lưỡng cực.
Nguyên nhân gây bệnh có thể do yếu tố di truyền hoặc do cấu trúc não. Bên cạnh đó, căng thẳng kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh.
Thời gian cuối năm học sẽ là lúc các sĩ tử tập trung tối đa cho việc ôn thi. Lúc này, việc học tập liên tục cả ngày lẫn đêm khiến sĩ tử dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi. Thêm vào đó, áp lực điểm số, ganh đua thành tích từ gia đình hay chính bản thân sẽ gây ra tình trạng căng thẳng.
Khi căng thẳng kéo dài sẽ làm gia tăng mức cortisol trong cơ thể, gây ra sự thay đổi trong cách thức hoạt động của não bộ và làm tăng nguy cơ xuất hiện các triệu chứng rối loạn lưỡng cực.
Một số dấu hiệu thường thấy khi mắc chứng rối loạn lưỡng cực
Trong giai đoạn mắc chứng rối loạn lưỡng cực, bạn có thể gặp phải những dấu hiệu dưới đây:
- Tinh thần mệt mỏi, không muốn học tập hay suy nghĩ.
- Dễ kích động tâm lý, dễ buồn, dễ khóc mà không rõ lý do.
- Luôn có cảm giác tội lỗi, thất vọng, tự trách bản thân.
- Thường xuyên rơi vào trạng thái lo lắng, mất ngủ.
- Mất dần hứng thú với các thói quen, việc làm hàng ngày.
Để tránh mắc phải căn bệnh này, các sĩ tử cần lưu ý một số điều sau:
- Sắp xếp thời gian học tập hợp lý, tránh học quá sức, khi mệt cần nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc.
- Có chế độ ăn phù hợp để cung cấp năng lượng đầy đủ cho cơ thể.
- Hạn chế các suy nghĩ tiêu cực, áp đặt bản thân.
- Nên dành thời gian trò chuyện, thư giãn sau những giờ học tập căng thẳng để não bộ nghỉ ngơi.
Ngon thì ngon thật nhưng bạn có biết ăn bánh trung thu "béo" cỡ nào không?
Lại một màu Trung thu nữa đến, và bánh trung thu chắc chắn là món ăn không thể thiếu trong ngày Rằm tháng 8.
Hiểm họa từ việc đốt pháo sáng
Pháo sáng chứa hóa chất độc hại cho hệ hô hấp gây khó thở và phù các mao mạch làm tắt đường thở.
Nước ép trái cây không tốt hoàn toàn, thậm chí có thể thể dẫn tới chết sớm
Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ, việc tiêu thụ ly nước ép trái cây lớn mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm và nguyên nhân hóa ra xuất phát từ lượng đường trong trái cây.
Đi bộ kiểu này, sống thọ thêm 15-20 năm
Nghiên cứu mới của Anh đề xuất các bác sĩ có thể quan sát cách đi bộ của một người như một phương pháp ban đầu rẻ tiền để đánh giá sức khỏe tổng thể.
Người hầu gái phát tán dịch thương hàn ở Mỹ 100 năm trước
Typhoid Mary làm lây lan bệnh thương hàn cho ít nhất 51 người vào đầu thế kỷ 20 do nấu nướng không đảm bảo vệ sinh.
Bác sĩ chỉ cách bảo vệ mắt mùa nắng nóng
Tia tử ngoại đặc biệt cao hơn ở vùng biển, đạt mức 12 có thể gây bỏng mắt, những biến chứng muộn ở mắt như mộng thịt, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.
