Bí quyết trường thọ của cụ bà cao tuổi nhất thế giới
Antisa Khvichava, một cụ bà sống trong ngôi làng Sachino (Nga) được xem là người nhiều tuổi nhất thế giới khi vừa qua đời ở tuổi 132.
Mặc dù trên các giấy tờ cá nhân của cụ Khvichava có ghi cụ được sinh ra vào ngày 8/7/1880 nhưng nhiều người vẫn tỏ thái độ hoài nghi, nhận định nó không chính xác. Tuy nhiên, giới khoa học lại tin vào con số này và cho rằng không ai có thể biết chắc chắn tuổi thọ tối đa mà con người khả năng đạt được.
Theo Tổ chức nghiên cứu lão khoa Gerontology Research Group, năm 1798, người được xác nhận sống lâu nhất qua đời ở tuổi 103. Vào năm 1997, một phụ nữ Pháp tên là Jeanne Calment đã phá vỡ kỷ lục ấy và hưởng thọ 122 tuổi.
Đến đây, câu hỏi mà nhiều người quan tâm là tại sao họ lại đạt được mức tuổi đáng mơ ước như vậy?
Cụ bà Antisa Khvichava. (Ảnh: Internet)
Năm ngoái, trong một nghiên cứu trên nhóm người từ 95 tuổi trở lên, các chuyên gia của trường Y Albert Einstein thuộc Đại học Yeshiva ở New York (Mỹ) nhận thấy nhiều thói quen sức khỏe xấu như hút thuốc lá, uống rượu, chế độ ăn uống nghèo nàn, không tập thể dục khá phổ biến trong dân cư nói chung và nhóm người cao tuổi trên cũng không ngoại lệ. Điều này đồng nghĩa với việc nhân tố quyết định tuổi thọ của họ chính là đặc điểm gene.
Tuy nhiên, nói như vậy không có nghĩa là người dân chẳng cần phải thực hiện một lối sống lành mạnh khi mà số phận đã an bài dựa trên yếu tố di truyền. Sự chênh lệch tuổi thọ giữa cụ Kvichava với những người khác được giải thích là do cụ luôn từ chối các thói quen có hại cho sức khỏe.
Đối với người không may mắn có lợi thế di truyền học, để vượt được ngưỡng 100 (theo cuộc Tổng điều tra dân số năm 2010, có 53.364 người trăm tuổi tại Mỹ), tín đồ của phái Cơ Đốc Phục Lâm ngày thứ 7 luôn thực hiện đúng lời khuyên sống điều độ. Ngoài ra, nghiên cứu của tiến sĩ Gary Fraser và các đồng nghiệp trường Đại Học Y Loma Linda cũng đã tìm ra mối liên kết giữa tuổi thọ dài bất thường của tín đồ Cơ Đốc Phục Lâm với việc luyện tập thể dục, ăn chay, kiêng hút thuốc và thường xuyên sử dụng các loại quả hạch.
Hiện nay, danh hiệu người cao tuổi nhất còn sống do Tổ chức Kỷ lục Guinness thế giới công nhận đang thuộc về cụ Besse Cooper (116 tuổi), sinh ngày 26/8/1896 và sống ở bang Georgia (Mỹ).
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ
Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.
Ăn chất xơ bao nhiêu là quá nhiều?
Một số triệu chứng khó chịu do thừa chất xơ có thể xảy ra khi một người nạp vào cơ thể nhiều hơn 70g chất xơ mỗi ngày.
Thuốc lá làm tiêu hủy nhiễm sắc thể Y ở đàn ông
So với các bạn đồng giới không hút thuốc, những nam giới hút thuốc tăng gấp 3 nguy cơ bị mất các nhiễm sắc thể giới tính Y của họ, theo một nghiên cứu mới.
