Hóa ra đây là lý do người trẻ bị già trước tuổi
Một nghiên cứu đã chỉ ra lý do rất thường gặp trong cuộc sống thường ngày khiến người trẻ cảm thấy bản thân già hơn tuổi.
Trong nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Mental Health Science, Shevaun Neupert, giáo sư tâm lý học tại Đại học Bắc Carolina, cùng cộng sự đã thu thập dữ liệu từ 107 người độ tuổi 18-36.
Người trẻ hiện nay gặp nhiều yếu tố gây căng thẳng mỗi ngày, điều khiến họ đôi khi cảm thấy bản thân "già hơn". (Ảnh: Orlando Thrive Therapy).
Người tham gia được theo dõi trong 8 ngày, từ đó đánh giá mức độ căng thẳng trong cuộc sống. Họ sẽ cảm nhận và nhìn bản thân giống bao nhiêu tuổi vào mỗi ngày, cũng như họ cảm thấy mình đang có thể làm chủ cuộc sống bản thân ở mức nào, Newsweek đưa tin ngày 6/3.
“Điểm mấu chốt là những ngày người tham gia có mức độ căng thẳng cao hơn bình thường, họ cũng cảm thấy mình già hơn. Tình trạng này cũng chỉ diễn ra khi họ cảm thấy khó kiểm soát những chuyện trong cuộc sống hơn so với ngày thường”, bà Neupert nói.
Mức độ căng thẳng mãn tính có thể gây nhiều hậu quả cho cả sức khỏe tinh thần và thể chất, bao gồm lo âu, trầm cảm, bệnh tim mạch, hen suyễn và đái tháo đường.
Căng thẳng cũng có thể dẫn đến mệt mỏi mãn tính, béo phì, các vấn đề về tiêu hóa và rối loạn hệ miễn dịch. Những tình trạng này đều khiến mỗi người cảm thấy già hơn so với tuổi thực tế.
“Đã có những nghiên cứu nói rằng căng thẳng khiến người lớn cảm thấy già đi, hay những tài liệu chỉ ra khi người già cảm thấy vậy, điều đó có thể liên quan đến nhiều hệ lụy sức khỏe”, giáo sư tâm lý học Shevaun Neupert cho biết.
Vị giáo sư nhận định chưa có nhiều nghiên cứu về tình trạng này ở độ tuổi dưới 30. Do đó, hiểu sâu về vấn đề căng thẳng ở mọi độ tuổi có thể giúp đưa ra những phương pháp bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần.
Dù kết quả nghiên cứu trên mang tính chủ quan, các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra suy nghĩ về “tuổi tâm hồn” - được hiểu là mỗi người sẽ cảm nhận họ trẻ hơn hay già hơn tuổi thực tế - có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe, hiệu suất nhận thức hay các triệu chứng trầm cảm.
Kết quả cũng cho thấy: Tâm lý tin tưởng bản thân có thể làm chủ được cuộc sống cũng góp phần chống lại một số tác động tiêu cực từ những yếu tố gây căng thẳng hàng ngày.
"Nghiên cứu này có thể đúng thời điểm, khi các nhà nghiên cứu nhận thấy mức độ căng thẳng cao hơn ở người trẻ hiện nay, khi so với những người thế hệ trước thời còn trẻ", bà Neupert nói.
Tìm hiểu về bệnh rối loạn phân ly tập thể
Rối loạn phân ly là một nhóm các rối loạn thường gặp. Tỷ lệ người mắc các rối loạn này chiếm 0,3-0,5% dân số.
Cơ thể "khóc thét" ra sao nếu bạn uống quá nhiều bia mỗi ngày?
Một chút bia sẽ có lợi cho cơ thể nhưng nếu uống bia hàng ngày thì nó quả thực sẽ khiến sức khỏe bạn xuống dốc không phanh đó.
Nồi chiên không dầu có gây ung thư?
Khi được chiên trong thời gian dài và nhiệt độ lớn hơn 120 độ C, các loại thực phẩm gốc thực vật, đặc biệt là khoai tây, có khả năng tạo chất gây ung thư.
Lưu ý khi sử dụng lò vi sóng bạn nên biết
Việc chế biến món ăn và dọn dẹp sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn, nếu bạn biết tận dụng lò vi sóng đúng cách.
3,5 triệu USD là giá tiền cho loại thuốc đắt nhất thế giới
Công ty dược phẩm Australia CSL ngày 23/11 đã đặt giá niêm yết loại thuốc trị bệnh rối loạn đông máu di truyền B của hãng này ở mức 3,5 triệu USD một liều, Reuters đưa tin.
Loại cá là "thuốc" bổ phổi, rất tốt cho sức khỏe phụ nữ
Theo các sách cổ, cá chép bổ tỳ vị, lợi tiểu, tiêu phù, thông sữa, chữa ho, lở loét..., là một trong những thực phẩm bổ dưỡng cho thai phụ. Do lợi tiểu, tiêu phù nên cá chép còn được dùng trong nhiều bệnh khác như gan, thận.
