Hóa ra đây là lý do người trẻ bị già trước tuổi
Một nghiên cứu đã chỉ ra lý do rất thường gặp trong cuộc sống thường ngày khiến người trẻ cảm thấy bản thân già hơn tuổi.
Trong nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Mental Health Science, Shevaun Neupert, giáo sư tâm lý học tại Đại học Bắc Carolina, cùng cộng sự đã thu thập dữ liệu từ 107 người độ tuổi 18-36.
Người trẻ hiện nay gặp nhiều yếu tố gây căng thẳng mỗi ngày, điều khiến họ đôi khi cảm thấy bản thân "già hơn". (Ảnh: Orlando Thrive Therapy).
Người tham gia được theo dõi trong 8 ngày, từ đó đánh giá mức độ căng thẳng trong cuộc sống. Họ sẽ cảm nhận và nhìn bản thân giống bao nhiêu tuổi vào mỗi ngày, cũng như họ cảm thấy mình đang có thể làm chủ cuộc sống bản thân ở mức nào, Newsweek đưa tin ngày 6/3.
“Điểm mấu chốt là những ngày người tham gia có mức độ căng thẳng cao hơn bình thường, họ cũng cảm thấy mình già hơn. Tình trạng này cũng chỉ diễn ra khi họ cảm thấy khó kiểm soát những chuyện trong cuộc sống hơn so với ngày thường”, bà Neupert nói.
Mức độ căng thẳng mãn tính có thể gây nhiều hậu quả cho cả sức khỏe tinh thần và thể chất, bao gồm lo âu, trầm cảm, bệnh tim mạch, hen suyễn và đái tháo đường.
Căng thẳng cũng có thể dẫn đến mệt mỏi mãn tính, béo phì, các vấn đề về tiêu hóa và rối loạn hệ miễn dịch. Những tình trạng này đều khiến mỗi người cảm thấy già hơn so với tuổi thực tế.
“Đã có những nghiên cứu nói rằng căng thẳng khiến người lớn cảm thấy già đi, hay những tài liệu chỉ ra khi người già cảm thấy vậy, điều đó có thể liên quan đến nhiều hệ lụy sức khỏe”, giáo sư tâm lý học Shevaun Neupert cho biết.
Vị giáo sư nhận định chưa có nhiều nghiên cứu về tình trạng này ở độ tuổi dưới 30. Do đó, hiểu sâu về vấn đề căng thẳng ở mọi độ tuổi có thể giúp đưa ra những phương pháp bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần.
Dù kết quả nghiên cứu trên mang tính chủ quan, các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra suy nghĩ về “tuổi tâm hồn” - được hiểu là mỗi người sẽ cảm nhận họ trẻ hơn hay già hơn tuổi thực tế - có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe, hiệu suất nhận thức hay các triệu chứng trầm cảm.
Kết quả cũng cho thấy: Tâm lý tin tưởng bản thân có thể làm chủ được cuộc sống cũng góp phần chống lại một số tác động tiêu cực từ những yếu tố gây căng thẳng hàng ngày.
"Nghiên cứu này có thể đúng thời điểm, khi các nhà nghiên cứu nhận thấy mức độ căng thẳng cao hơn ở người trẻ hiện nay, khi so với những người thế hệ trước thời còn trẻ", bà Neupert nói.
13 công dụng ít biết của bắp cải
Bắp cải là loại rau rất quen thuộc và phát triển mạnh vào mùa đông. Thế nhưng, đây lại là loại rau bổ dưỡng, vừa dùng để ăn, chữa bệnh, vừa dùng để làm đẹp...
Bài trắc nghiệm tâm lý Hermann Rorschach
Hermann Rorschach là một bác sĩ tâm thần của Freud Thụy Sĩ và nhà phân tâm học, nổi tiếng với việc phát triển một thử nghiệm xạ được gọi là inkblot thử nghiệm Rorschach.
Tác hại của cá rô phi bạn phải biết càng sớm càng tốt
Cá rô phi là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình, nhưng không phải ai cũng biết đến tác hại của cá rô phi.
Người Ấn Độ có 1 thức uống làm ấm người và kích thích tiêu mỡ thừa, thậm chí ngừa ung thư
Thức uống này không xa lạ gì với người Việt, tuy nhiên không phải ai cũng biết sử dụng đúng cách để nâng cao sức khỏe.
Những bệnh nguy hiểm do ăn phải đậu phụ có thạch cao
Với kiểu làm đậu phụ truyền thống, người ta sử dụng giấm chua hoặc nước chua của đậu để khiến chúng kết tủa.
Phát hiện và điều trị ngộ độc botulinum như thế nào?
Ngộ độc botulinum thường được chẩn đoán qua phân tích mẫu phân và dịch nôn, điều trị bằng thuốc kháng độc tố, kháng sinh hoặc máy thở.
