Loại nước được ví như "viagra tự nhiên" giúp nam giới sung mãn bản lĩnh đàn ông

Dưa hấu chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe chẳng hạn như kali, magie, lycopene và axit amin citrulline.

Một số nghiên cứu cho thấy dưa hấu và nước ép dưa hấu có tác dụng như "Viagra tự nhiên", có thể giúp hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương (tình trạng xảy ra khi nam giới không có khả năng cương và duy trì tình trạng cương cứng) và tăng cường sức khỏe tình dục ở nam giới, từ đó giúp nam giới sung mãn hơn trong "chuyện ấy".

Cải thiện chức năng cương dương

Nghiên cứu sơ bộ cho thấy dưa hấu là nguồn cung cấp axit amin citrulline tự nhiên. Sau khi hấp thụ, cơ thể có thể chuyển đổi citrulline trong dưa hấu thành loại axit amin có tên là arginine. Arginine tiếp tục được chuyển hóa thành oxit nitric. Oxit nitric giúp làm giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu đến dương vật và cải thiện khả năng cương dương ở nam giới.

Nghiên cứu cũng cho biết nước ép dưa hấu nguyên chất có thể cung cấp nhiều citrulline hơn.

Một nghiên cứu được công bố vào năm 2017 cũng đã tìm hiểu sâu hơn về vai trò của citrulline và arginine trong việc cải thiện chức năng cương dương. Các nhà nghiên cứu đã đo mức độ của cả hai axit amin kể trên ở 122 nam giới mắc chứng rối loạn cương dương.

Kết quả cho thấy nam giới mắc chứng rối loạn cương dương có nồng độ citrulline hoặc arginine thấp hơn đáng kể, đặc biệt là với nam giới mắc chứng rối loạn cương dương do các vấn đề liên quan đến động mạch. Phát hiện này cũng chỉ ra rằng việc bổ sung citrulline hoặc arginine có thể giúp cải thiện chức năng cương dương.


Nước ép dưa hấu. 

Một nghiên cứu nhỏ khác được đăng tải trên tạp chí Sexual Medicine vào năm 2018 cũng chỉ ra rằng việc bổ sung citrulline, chất có trong dưa hấu có thể cải thiện chức năng cương dương và khả năng duy trì sự cương cứng ở nam giới mắc chứng rối loạn cương dương.

Bên cạnh đó, lycopene, một trong những chất chống oxy hóa quan trọng có trong dưa hấu cũng được chứng minh là có thể giúp giảm stress oxy hóa và peroxy hóa lipid, từ đó có thể tăng cường khả năng sinh sản của nam giới.

Bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt

Tuyến tiền liệt là một tuyến nhỏ nằm ngay dưới bàng quang giúp sản xuất tinh dịch. Các bệnh lý về tuyến tiền liệt nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng sinh dục của nam giới chẳng hạn như giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương vô sinh.

Tuy nhiên, chất chống oxy hóa lycopene, có trong các thực phẩm màu đỏ chẳng hạn như dưa hấu có thể giúp cơ thể bảo vệ lại quá trình stress oxy hóa, giúp bảo vệ tuyến tiền liệt. Một cốc nước ép dưa hấu (355ml) chứa 9-13mg lycopene, do đó dưa hấu là nguồn cung cấp lycopene phong phú.

Nghiên cứu do các chuyên gia của khoa Tiết niệu, Bệnh viện Zhongnan của Đại học Vũ Hán (Trung Quốc), thực hiện chỉ ra rằng, chế độ ăn nhiều lycopene có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt.

Các chuyên gia của khoa Y, Đại học Emory, Atlanta (Mỹ), khoa dinh dưỡng, dịch tễ học, Đại học Harvard (Mỹ), Khoa Y, Bệnh viện Brigham and Women's (Mỹ), chỉ ra rằng lycopene có thể giảm tổn thương tế bào và làm chậm quá trình sản xuất tế bào ung thư.


Dưa hấu còn là nguồn cung cấp kẽm, dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể.

Tăng cường sản xuất hormone nam giới testosterone

Dưa hấu còn là nguồn cung cấp kẽm, dưỡng chất quan trọng cho hệ miễn dịch và quá trình trao đổi chất. Kẽm cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất testosterone, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng thúc đẩy quá trình sinh tinh, duy trì ham muốn tình dục và tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới.

Chia sẻ với trang Express, bác sĩ Eric Berg khuyến khích nam giới nên uống một cốc nước ép dưa hấu mỗi ngày. Bác sĩ Berg cho biết để nhận thêm lợi ích từ dưa hấu và nước ép dưa hấu, mọi người nên ép chung 1 phần cùi trắng cùng với phần thịt quả của dưa hấu.

Loading...
TIN CŨ HƠN
14 lợi ích tuyệt vời của quả vải đối với sức khỏe và sắc đẹp

14 lợi ích tuyệt vời của quả vải đối với sức khỏe và sắc đẹp

Không chỉ có hương vị thơm ngon, quả vải còn chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa ung thư, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, làm chậm quá trình lão thị, giúp da mịn màng và mái tóc óng ả.

Đăng ngày: 08/06/2025
Chuyên gia lý giải có 3 loại bọt cần vớt bỏ, 3 loại nên giữ lại ăn vì tốt cho sức khỏe

Chuyên gia lý giải có 3 loại bọt cần vớt bỏ, 3 loại nên giữ lại ăn vì tốt cho sức khỏe

Nhiều người khi nấu ăn thường khá lúng túng trong việc xử lý lớp bọt khí nổi lên: Vớt bỏ thì sợ phí mà để đó thì sợ độc.

Đăng ngày: 08/06/2025
Nhiều người vô tư trồng cây thông Noel trong nhà mà không biết đến hậu quả này

Nhiều người vô tư trồng cây thông Noel trong nhà mà không biết đến hậu quả này

Tháng 12 là thời điểm người người nhà nhà chuẩn bị đón Giáng Sinh. Mà nhắc đến Giáng Sinh, sẽ thật thiếu sót nếu quên đi hình ảnh cây thông Noel.

Đăng ngày: 08/06/2025
Lợi ích sức khỏe từ quả thanh long

Lợi ích sức khỏe từ quả thanh long

Tại Việt Nam, thanh long là loại quả giá rẻ nhưng trên thế giới loại trái cây này được xem là “siêu trái cây”, được săn lùng vì mang tới nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Đăng ngày: 07/06/2025
Lợi ích của quả lặc lè mà bạn không ngờ tới

Lợi ích của quả lặc lè mà bạn không ngờ tới

Quả lặc lè (hay còn được gọi là lặc lày, mướp rừng, mướp Mường, bầu rắn) là một siêu thực phẩm rất dễ ăn trong những mùa nóng nực.

Đăng ngày: 06/06/2025
Ăn ngồi bệt trên sàn hay ngồi ghế tốt hơn? Lý giải thú vị từ chuyên gia

Ăn ngồi bệt trên sàn hay ngồi ghế tốt hơn? Lý giải thú vị từ chuyên gia

Nhiều người Việt thường có thói quen ăn ngồi bệt dưới chiếu hoặc trên sàn nhà. Cách ăn này liệu có tốt cho sức khoẻ không? Dưới đây là lý giải của chuyên gia.

Đăng ngày: 06/06/2025
Giải pháp chống ngứa khi bị muỗi đốt cực đơn giản

Giải pháp chống ngứa khi bị muỗi đốt cực đơn giản

Vết ngứa do muỗi đốt thực sự rất khó chịu và nếu bạn cứ tiếp tục gãi thì vết đốt thậm chí có thể bị xước và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Đăng ngày: 05/06/2025
Tiêu điểm
Khoa Học News