Đời sống
Y học - sức khỏe
Massage dẫn lưu bạch huyết - Phương pháp massage được sao Hollywood ưa thích
Massage dẫn lưu bạch huyết - Phương pháp massage được sao Hollywood ưa thích
Massage dẫn lưu bạch huyết được Kendall Jenner, Kim Kardashian và Jennifer Aniston ưa thích, giúp giảm tích nước, giảm tích tụ chất độc trong cơ thể.
Theo Cleveland Clinic, massage dẫn lưu bạch huyết là hình thức xoa bóp nhẹ nhàng bằng tay, được sử dụng để giảm sưng đau ở cánh tay và chân do phù bạch huyết gây ra. Liệu pháp này gồm hai bước. Bước đầu tiên là làm sạch, giải phóng chất lỏng bạch huyết trong các mô cơ thể. Bước thứ hai là tái hấp thụ, di chuyển chất lỏng bạch huyết trở lại các hạch.
Theo các chuyên gia, liệu pháp massage giúp giải phóng hạch bạch huyết, loại bỏ nước và độc tố dư thừa, giúp cơ thể trông thon gọn và khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, nó hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp, đau cơ xơ hóa, suy tĩnh mạch mạn tính và phù mỡ.
Ardyce Yik, bác sĩ trị liệu tự nhiên tại Viện Y học Tích hợp Hong Kong, cho biết phương pháp này đã được khoa học công nhận, có thể cải thiện chứng phù bạch huyết do ung thư vú gây ra. Phù bạch huyết là thuật ngữ chỉ sự tích tụ chất lỏng trong các mô mềm, khi hệ bạch huyết bị tổn thương hoặc tắc nghẽn.
Tiến sĩ Yik giải thích, một phần hệ thống miễn dịch bổ trợ cho hệ tuần hoàn. Chức năng của nó là giữ mức chất lỏng cân bằng, hút chất lỏng dư thừa từ các mô và đưa trở lại hệ tuần hoàn. Nó cũng bảo vệ cơ thể chống nhiễm trùng.
Kendall Jenner (trái) và Kylie Jenner (phải). (Ảnh: Kendall Jenner).
Các hạch bạch huyết, với cấu trúc hình hạt đậu, xuất hiện dọc theo mạch máu, chứa tế bào lympho, tế bào bạch cầu giúp chống nhiễm trùng. Chúng hoạt động như bộ lọc bằng cách bẫy vi khuẩn, virus và các tác nhân gây nhiễm trùng khác.
"Khi cơ thể nhiễm trùng, các tế bào lympho sẽ nhân lên trong các hạch bạch huyết. Đây là lý do chúng ta thường bị sưng hạch bạch huyết khi cơ thể có viêm nhiễm", tiến sĩ Yik nói.
Hệ thống bạch huyết cũng đóng vai trò lớn trong việc loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể, tiêu diệt tế bào già hoặc phát triển bất thường, chẳng hạn tế bào ung thư. Đồng thời, nó vận chuyển chất béo và vitamin tan trong chất béo từ ruột non vào máu.
Chức năng hệ bạch huyết ảnh hưởng đến khả năng cân bằng mức chất lỏng, loại bỏ độc tố và chống nhiễm trùng cơ thể. Nếu nó không hoạt động hiệu quả, chất lỏng tích tụ, gây phù bạch huyết, dẫn đến nhiễm trùng như viêm mô tế bào. Hệ thống bạch huyết khỏe mạnh ngăn nhiễm trùng tái phát, ngăn các bệnh tự miễn và ung thư.
Nhìn chung, phương pháp xoa bóp dẫn lưu bạch huyết an toàn, dễ thực hiện. Tuy nhiên, nó không phù hợp với những người có tiền sử bệnh tim mạch, suy thận, cục máu đông và bị nhiễm trùng.
Những tác dụng phụ đáng sợ khi ăn đu đủ, nhiều người không biết vẫn vô tư ăn
Đu đủ không những là món ăn ngon bổ dưỡng mà còn có thể dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh. Tuy nhiên, một số người nếu ăn quá nhiều đu đủ chín sẽ khiến bệnh tình càng nặng hơn.
Bà mẹ 40 tuổi sinh 44 đứa con: Đến khoa học cũng bất lực?
Người phụ nữ đến từ Uganda (Đông Phi) đã trải qua 4 lần sinh đôi, 5 lần sinh 3 và 5 lần sinh 4
Hướng dẫn các nghi thức cúng trong đêm giao thừa
Cúng giao thừa là nghi thức cúng không thể thiếu trong mỗi đêm 30 tết. Gia đình nào cũng muốn chuẩn bị thật tốt, đầy đủ các nghi thức cúng lễ trong đêm giao thừa để tiễn năm cũ và chào đón năm mới.
Những loài hoa đẹp có chất kịch độc chết người
Mặc dù khoác lên mình những màu sắc rực rỡ và vẻ đẹp quyến rũ lòng người, nhưng nhiều loài hoa lại chứa những chất kịch độc có thể gây chết người.
Bí ẩn hiện tượng người đang khỏe mạnh bất ngờ đột tử
Hội chứng đột tử ở người lớn bất ngờ xuất hiện nhiều tại Australia và các nước. Các bác sĩ bày tỏ sự bối rối về căn bệnh bất ngờ cướp đi mạng sống của nhiều người khỏe mạnh.
Thịt vịt rất tốt cho sức khỏe nhưng những ai không nên ăn?
Theo các nghiên cứu đông y, thịt vịt là một loại thực phẩm có vị ngọt, hơi mặn, tính hàn, tác dụng tư âm, dưỡng vị, lợi thủy tiêu thũng, giải độc.
