đi bộ 
đi bộ
Lợi ích nhiều mặt của đi bộ
Đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp bạn giảm nguy cơ bị cao huyết áp, mất trí nhớ, ung thư ruột kết, làm săn chắc cơ bụng, củng cố mật độ xương…
Đăng ngày: 24/12/2015
10 sai lầm cần tránh khi đi bộ
Đi bộ quá chậm, bỏ qua khâu khởi động, giữ khư khư cánh tay ở một vị trí... là những sai lầm cần tránh.
Đăng ngày: 05/12/2015
Đi bộ 10 phút mỗi ngày để ngăn chặn bệnh tiểu đường
Các nhà khoa Mỹ cho biết, đi bộ 10 phút mỗi ngày là liều thuốc hiệu quả để chống lại bệnh tiểu đường tuýp 2.
Đăng ngày: 11/11/2015
Loading...
Tại sao đứng im một chỗ còn mỏi hơn cả đi bộ?
Đứng chờ thang máy, xếp hàng tại rạp chiếu phim hay tại quầy thu ngân của siêu thị, chắc hẳn ai cũng đã từng ít nhất một lần “mắc kẹt” trên đôi chân của chính mình.
Đăng ngày: 11/10/2015
Bạn có đang đi bộ đúng cách?
Khi đi bộ để tập thể dục, bạn nên hóp bụng lại, giữ khung xương chậu không di chuyển.
Đăng ngày: 28/05/2015
Cách đi bộ tác động đến tâm lý người
Đi bộ với bước chân tung tăng, dứt khoát, đầu ngẩng cao sẽ giúp con người có tâm trạng vui vẻ hơn
Đăng ngày: 23/10/2014
Giảm nguy cơ tim mạch bằng 2.000 bước đi bộ
Chỉ đơn giản bằng cách đi bộ thêm 2.000 bước mỗi ngày, những người mắc chứng rối loạn dung nạp glucose (IGT), dấu hiệu tiền tiểu đường và bệnh tim mạch, có thể giảm nguy cơ đau tim hay đột quỵ.
Đăng ngày: 09/01/2014
Đi bộ nhanh tốt hơn chạy bộ
Các nhà nghiên cứu thuộc Phòng thí nghiệm Quốc gia Lawrence Berkeley tại California (Mỹ) đã so sánh dữ liệu từ hai cuộc khảo sát 33.060 người chạy bộ và 14.045 người đi bộ.
Đăng ngày: 09/04/2013
Đi bộ tới trường sẽ giúp trẻ thông minh hơn
Theo các nhà nghiên cứu, đi bộ hoặc đạp xe tới trường sẽ giúp trẻ dễ tập trung hơn và vì thế sẽ hiểu các bài học tốt hơn so với việc được phụ huynh đưa đón hay đi xe bus đi học.
Đăng ngày: 04/12/2012
Loading...
Đi xe đạp làm giảm mệt mỏi ở bệnh nhân ung thư
Theo các nhà nghiên cứu Đại học Tây Anh quốc (University of the West of England), đi bộ và đi xe đạp sẽ tăng cường thể lực ở những bệnh nhân đang điều trị ung thư, giúp họ giảm mệt mỏi một cách đáng kể.
Đăng ngày: 19/11/2012
Giày phát điện
Áp dụng nguyên lý hoạt động của thủy điện, nhà sáng chế Canada Komarechka đã giới thiệu một thiết bị phát điện nhỏ được gắn trực tiếp vào dưới đế giày.
Đăng ngày: 14/05/2012
Đi bộ tạo ra điện
Các nhà nghiên cứu Mỹ vừa phát triển kỹ thuật tạo điện năng dựa trên dòng chảy các hạt chất lỏng siêu nhỏ, giúp người đi bộ tạo ra dòng điện đủ lớn để sạc điện thoại di động.
Đăng ngày: 25/08/2011
Đi bộ nhanh ngăn ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt
Theo các nhà khoa học ở Đại học California: Việc đi bộ nhanh tối thiểu: 4,83 km mỗi giờ, 3 giờ mỗi tuần (tức là 14,49 km mỗi tuần) sẽ hạ thấp nguy cơ phát triển của căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt,
Đăng ngày: 02/06/2011
Chuyến đi bộ thứ hai của phi hành gia tàu Endeavour
Hai phi hành gia của tàu con thoi Endeavour đã hoàn thành chuyến đi bộ ngoài không gian thứ hai trong dự kiến bốn chuyến vào tối 22.5, sau hơn 8 tiếng lơ lửng ngoài không gian, theo AFP.
Đăng ngày: 24/05/2011
Kỉ lục thế giới mới về đi bộ đối với...robot
Một con robot với tên gọi Ranger của Đại học Cornell (Hoa Kì) đã lập nên kỉ lục thế giới về đi bộ khi đi liên tục 40.5 dặm mà không cần sạc pin, không cần bất kì sự giúp đỡ nào.
Đăng ngày: 12/05/2011
Đi bộ nhanh giúp phòng tránh nguy cơ mắc ung thư
Các nhà khoa học Anh phát hiện, hàng ngày thực hiện vận động bằng cách đi bộ nhanh khoảng nửa giờ có thể phòng tránh nguy cơ mắc ung thư.
Đăng ngày: 09/09/2010
Tiêu điểm
