đi bộ 
đi bộ
Tập thể dục kiểu lười biếng vẫn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe
Châm ngôn " không đau đớn thì không thành công" là lời nói dối. Các bạn chỉ cần đi bộ, đạp xe hay chạy bộ nhẹ nhàng vẫn có thể đốt cháy mỡ và cải thiện sức khỏe.
Đăng ngày: 14/11/2022
3 loại "thuốc trường sinh" tốt nhất trên thế giới nhưng hoàn toàn miễn phí, ai cũng có thể sử dụng được
Muốn sống lâu khỏe mạnh mà không tốn kém chi phí gì thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua 3 loại " thuốc trường sinh" này.
Đăng ngày: 20/07/2022
Đi bộ có tác dụng gì?
Chúng ta vẫn thực hiện hành động này hàng ngày, nhưng liệu bạn có biết đi bộ có tác dụng gì?
Đăng ngày: 10/12/2019
Loading...
Chuyên gia Harvard: cách đi bộ cực dễ giảm 41% nguy cơ chết sớm
Bạn không cần miệt mài đi bộ tới 10.000 bước mới có thể kéo dài tuổi thọ, nghiên cứu lớn của Trường Y khoa Harvard (Mỹ) khẳng định.
Đăng ngày: 31/05/2019
Đi bộ kiểu này, sống thọ thêm 15-20 năm
Nghiên cứu mới của Anh đề xuất các bác sĩ có thể quan sát cách đi bộ của một người như một phương pháp ban đầu rẻ tiền để đánh giá sức khỏe tổng thể.
Đăng ngày: 20/05/2019
Có nên tập thể dục trong thành phố ô nhiễm?
Bầu không khí của các thành phố lớn trên thế giới hiện nay đã trở nên ô nhiễm trầm trọng, vì thế vấn đề đặt ra là liệu hằng ngày chúng ta có nên tập thể dục trong một bầu không khí như vậy?
Đăng ngày: 28/03/2019
Liệu chúng ta có thực sự cần phải đi 10.000 bước mỗi ngày?
Đi bộ thường xuyên có rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe. Nó giúp giảm các nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường loại 2 và trầm cảm.
Đăng ngày: 15/02/2019
12 mẹo đi bộ cho người đau đầu gối
Nếu bạn bị đau đầu gối do viêm xương khớp hoặc các nguyên nhân khác, đừng để điều đó ngăn cản bạn bắt đầu đi bộ một cách nghiêm túc.
Đăng ngày: 22/09/2018
Càng đi bộ nhanh, bạn càng kéo dài tuổi thọ!
Trang Medical News Today dẫn nghiên cứu mới điều tra liên quan giữa tốc độ đi bộ và rủi ro tử vong. Kết qua cho thấy đi bộ có thể giúp bảo vệ sức khỏe và kéo dài cuộc sống của chúng ta.
Đăng ngày: 07/06/2018
Loading...
Người dân nước nào lười đi bộ nhất thế giới?
Nghiên cứu này dựa trên cơ sở dữ liệu của những người sử dụng ứng dụng Argus trên điện thoại của họ, được thiết kế để theo dõi hoạt động hàng ngày.
Đăng ngày: 13/07/2017
Video: Làm thế nào để đi bộ được 10.000 bước một ngày?
Đi mua sắm trong siêu thị, làm việc nhà, đi lại trong văn phòng... giúp bạn có 10.000 bước chân mỗi ngày nhằm nâng cao sức khỏe.
Đăng ngày: 19/05/2017
Chúng ta nên đặt mục tiêu đi bộ 15.000 bước mỗi ngày thay vì 10.000 bước
Chúng ta thường được nghe rằng
Đăng ngày: 31/03/2017
Tại sao con người lại vung tay khi đi bộ?
Có bao giờ bạn băn khoăn về những điều hiển nhiên như tại sao chúng ta lại có thói quen vừa đi vừa vung tay mặc dù điều này không thực sự cần thiết trong quá trình di chuyển?
Đăng ngày: 16/11/2016
Tại sao bạn đi bộ thì khỏe re, đi xe thì say như đầu độc?
Tiến sĩ Dean Burnett, một nhà thần kinh học, thuộc đại học Cardiff, cho biết, cảm giác buồn nôn xuất hiện khi đi tàu xe là do bộ não nghĩ rằng cơ thể cần loại bỏ độc tố thông qua nôn.
Đăng ngày: 18/08/2016
Quân đội Mỹ thử nghiệm chiếc quần một tiếng sạc 4 smartphone
Chiếc quần gắn thiết bị siêu nhẹ giúp thu năng lượng từ cử động chân và tạo ra lượng điện đủ để sạc 4 chiếc điện thoại smartphone sau một tiếng đi bộ.
Đăng ngày: 07/06/2016
Đứng yên sẽ khiến mọi người di chuyển nhanh hơn là leo thang cuốn
Những người sử dụng thang cuốn tại một trong những ga tàu điện ngầm nhộn nhịp nhất tại London gần đây đã phải đối mặt với một quy định khá kì quặc: Tất cả mọi người phải đứng yên.
Đăng ngày: 29/01/2016
Tiêu điểm
