Tại sao chúng ta thấp đi khi về già?
Khi 30 tuổi trở đi, có thể bạn vẫn sẽ tiếp tục phát triển. Tuy nhiên, sau đó hầu hết mọi người bắt đầu thấp dần đi. Lúc 80 tuổi, bạn sẽ thấp hơn từ 5-6 cm so với lúc còn trẻ.
Vậy chính xác thì cái gì trong cơ thể của chúng ta đã co lại? Bí mật nằm ở thứ giữ cho cơ thể thẳng đứng, đó là lưng. Nó được tạo thành từ 33 xương nhỏ được gọi là đốt sống. Giữa hầu hết các đốt sống này là các đĩa đệm với mô mềm hơn.
Phần giữa của những đĩa mềm giống như thạch, có cấu tạo chủ yếu từ nước. Những thứ này hoạt động giống như một bộ giảm xóc khi chúng ta đi bộ, chạy và nhảy. Khi chúng ta già đi, những đĩa này mất nước dần và trở nên phẳng hơn một chút.
Khi chúng ta già đi, những đĩa mềm như thạch mất nước dần và trở nên phẳng hơn một chút.
Cơ bắp của người cao tuổi cũng ngày càng nhỏ đi và yếu đi, xương mỏng hơn và khoảng cách giữa các xương trong khớp ngày càng nhỏ. Điều này cũng có thể góp phần thay đổi chiều cao của chúng ta.
Mặc dù một sự thay đổi nhỏ về chiều cao ở người lớn tuổi là bình thường, nhưng việc thu nhỏ quá nhiều, hơn 5cm lại có thể là một vấn đề nhỏ. Đó có thể là dấu hiệu của một căn bệnh mà xương đang trở nên quá yếu, giòn và dễ gãy hơn.
Khi các cơ trở nên yếu hơn, đặc biệt là các cơ hỗ trợ lưng, lưng có thể bị "gù" cong, khiến chúng ta trông càng lùn hơn. Cơ bắp yếu hơn cũng có thể gây đau lưng và các vấn đề trong việc giữ thăng bằng.
Vậy làm gì để khi về già, chúng ta không thấp hơn? Câu trả lời đó là nếu ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và thường xuyên ra ngoài trời để vui chơi dưới ánh nắng Mặt trời, nó sẽ giúp giữ cho xương và cơ khỏe mạnh, ngăn lùn khi lớn tuổi.
Một điều khác mà hầu hết mọi người có thể không nhận ra là ngay cả khi còn trẻ, chiều cao của chúng ta thực tế thay đổi suốt cả ngày.
Bạn có thể thực sự cao nhất khi thức dậy vào buổi sáng, nhưng bạn giảm tới 2,5cm so với chiều cao của mình trong vòng ba giờ sau khi ra khỏi giường.
Điều này nguyên do khi ngủ, cơ thể của chúng ta được nghỉ ngơi và cho phép nước trở lại các trung tâm của đĩa đệm trong cột sống. Nhưng khi bật ra khỏi giường, áp lực lên các đĩa đệm này lại khiến chúng mất nước và chúng ta sẽ thấp đi một chút.
Vì sao người Ai Cập thời cổ đại thường cạo trọc đầu?
Khi tìm hiểu về người Ai Cập thời cổ đại, nhiều người không khỏi bất ngờ khi biết được sự thật rằng họ có thói quen cạo sạch tóc và đội tóc giả.
Tại sao hầu hết loài người lại có 23 cặp nhiễm sắc thể?
Bạn hẳn từng nghe rằng 137 là con số ma thuật, nhưng nếu bạn hỏi một nhà di truyền học, họ sẽ nói rằng con số ma thuật thật ra là 46.
Tại sao các tòa nhà cao tầng ở Hong Kong lại hay có “lỗ thủng” ở giữa?
"Cổng rồng" được coi là một biểu tượng độc đáo, không thể nhầm lẫn của kiến trúc của Hong Kong (Trung Quốc).
Vì sao ăn dứa lại hay rát lưỡi?
Nhiều người trong số chúng ta khi ăn dứa trải qua một cảm giác rất đặc biệt đó là ngoài vị ngọt thanh xen lẫn vị chua nhẹ bạn còn có cảm giác ngứa, rát lưỡi.
Vì sao loài chim này lại được gọi là “Chiến đấu cơ có lông”?
Sở hữu tốc độ lên đến 322 km/giờ, chim Cắt lớn chính là loài động vật nhanh nhất hành tinh. Sau khi được chiêm ngưỡng cách loài chim này ra đòn chớp nhoáng trên không, bạn sẽ hiểu tại sao nó lại được gọi là “Chiến đấu cơ có lông”.
Tại sao ngày càng nhiều người trẻ mắc trầm cảm?
Trong cuộc sống, chẳng ai có thể vui vẻ mãi được. Có những thời điểm chúng ta sẽ thấy buồn, thấy tâm trạng chùng xuống, và đó là một phản ứng tự nhiên trước những vấn đề không vui thường ngày.
