Thứ nước phụ nữ Nhật hay uống trước ăn để giữ dáng, sống thọ, chợ Việt đang nhiều lại rẻ nhưng dùng cần lưu ý

Không chỉ giữ dáng, sống thọ, đây cũng là thứ nước giúp phụ nữ Nhật làm đẹp da, gìn giữ sự trẻ lâu. Người Việt có thể dùng trong mùa đông để kiểm soát cân nặng mà không lo khan hiếm, đắt đỏ.

Đó chính là nước ép củ cải trắng!

Nếu bạn băn khoăn vì sao người Nhật rất lười tập thể dục nhưng vẫn sống thọ, phụ nữ Nhật vẫn giữ dáng thon gọn dễ dàng thì câu trả lời là do lối ăn uống của họ. Theo thông tin đưa trên trang Sohu (Trung Quốc), phụ nữ Nhật Bản thường xuyên uống nước ép củ cải trắng trước bữa ăn để giữ dáng mảnh mai hơn.

Thứ nước phụ nữ Nhật hay uống trước ăn để giữ dáng, sống thọ, chợ Việt đang nhiều lại rẻ nhưng dùng cần lưu ý
Loại củ này được ví là "nhân sâm trắng của mùa đông".

Không chỉ có vai trò giữ dáng, củ cải trắng còn là một trong những thực phẩm được người Nhật ưa chuộng vì rất tốt cho sức khỏe. Chúng chứa đầy những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, trong 100g củ cải trắng có 1,4g protid, 3,7g glucid, 1,5g xenluloza, 40mg canxi, 41mg photpho, 1,1mg sắt, 0,06mg vitamin B1, 0,06mg vitamin B2, 0.5mg vitamin PP, cùng lượng vitamin C, A, E... dồi dào.,

Nhờ ít calo, giàu dinh dưỡng, loại củ này được ví là "nhân sâm trắng của mùa đông", được người Nhật coi là một trong những thực phẩm không thể thiếu để duy trì lối sống lành mạnh, trường thọ.

Ở Pháp, người ta thích ăn súp củ cải trắng để bồi bổ sức khỏe vì món ăn có giá trị dinh dưỡng cao. Cả người trẻ và người già cũng như người bệnh đều có thể ăn súp củ cải trắng. Món súp này có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh thông thường như cao huyết áp, xơ cứng động mạch, lão hóa và ung thư.

Thậm chí, các nhà khoa học Pháp đã có nhiều thí nghiệm về việc sử dụng số lượng lớn nước củ cải trắng nhằm hỗ trợ phục hồi cho những bệnh nhân có các bệnh ác tính.

Thật tuyệt vời khi củ cải trắng đang vào mùa rộ, ở chợ Việt đang bán nhiều với giá không hề đắt đỏ. Bạn có thể dễ dàng mua để tăng cường sức khỏe cho cả gia đình vào mùa lạnh. Với chị em phụ nữ muốn giữ dáng thon gọn, da đẹp mịn màng hơn trong mùa khô hanh, có thể học tập người Nhật thường xuyên ăn củ cải trắng. Đặc biệt, uống nước ép củ cải trắng trước ăn sẽ hưởng lợi đủ đường.

Thứ nước phụ nữ Nhật hay uống trước ăn để giữ dáng, sống thọ, chợ Việt đang nhiều lại rẻ nhưng dùng cần lưu ý
Ăn củ cải trắng có thể làm giảm lượng đường trong máu.

Củ cải trắng rất tốt cho sức khỏe nhưng khi dùng cần lưu ý

1. Người huyết áp thấp không nên ăn

Theo trang Times of India, ăn củ cải trắng có thể làm giảm lượng đường trong máu. Một người có vấn đề về huyết áp thấp nên tránh ăn loại củ này. Nếu bạn thực sự thích ăn củ cải, hãy nghe theo lời khuyên của bác sĩ trước khi ăn.

2. Không ăn quá nhiều

Mặc dù củ cải là một loại rau tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe như mất nước.

Khi bạn tiêu thụ quá nhiều củ cải, nó sẽ tạo ra nhiều nước tiểu trong cơ thể, dẫn đến việc phải đi vệ sinh quá nhiều. Điều này có thể gây mất nước trong cơ thể.

Chưa kể, ăn nhiều củ cải trắng có thể làm rối loạn tiêu hóa, gây đau bụng nên giới chuyên gia khuyến cáo không được lạm dụng.

Bất cứ khi nào ăn củ cải, hãy đảm bảo rằng bạn uống nhiều nước. Bằng cách này bạn sẽ tránh được tình trạng mất nước. Mặc dù vậy, mọi người không nên lạm dụng, ăn ở mức vừa phải để tốt nhất cho sức khỏe.

Thứ nước phụ nữ Nhật hay uống trước ăn để giữ dáng, sống thọ, chợ Việt đang nhiều lại rẻ nhưng dùng cần lưu ý
Bất cứ khi nào ăn củ cải, hãy đảm bảo rằng bạn uống nhiều nước.

3. Tránh kết hợp với một số loại thực phẩm

Khi dùng củ cải trắng, giới chuyên gia khuyến cáo không ăn cùng nhân sâm vì có tính trái ngược nhau, gây khó chịu cho cơ thể, dễ triệt tiêu công dụng lẫn nhau. Không ăn củ cải trắng với mộc nhĩ đen vì enzym trong củ cải trắng có thể làm suy yếu tác dụng làm sạch của mộc nhĩ, giảm hiệu quả giải độc.

Ngoài ra, không ăn củ cải trắng cùng táo, lê vì enzym tiêu hóa trong củ cải trắng có thể phản ứng với axit trái cây trong các loại quả này, gây khó tiêu. Không dùng củ cải trắng cùng cà rốt vì giảm tác dụng của cả hai.

Củ cải trắng cũng không nên kết hợp với trà, mướp đắng, cam, dưa chuột, sữa để tránh gây hại đường tiêu hóa.

4. Phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn

Bà bầu cần phải hạn chế ăn củ cải trắng vì ăn nhiều sẽ làm tăng tiểu rắt, gây khó chịu do củ cải có tính lợi tiểu.

Chỉ nên ăn củ cải 1-2 lần mỗi tuần là khuyến cáo dành cho phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai.

5. Người có bệnh lý đặc biệt cần tham khảo ý kiến bác sĩ

Nếu có bệnh lý đặc biệt, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi định ăn củ cải thường xuyên, tránh những hậu quả ngoài ý muốn.

Từ khóa liên quan:
Loading...
TIN CŨ HƠN
Dịch bệnh bí ẩn lây lan khắp miền bắc Trung Quốc

Dịch bệnh bí ẩn lây lan khắp miền bắc Trung Quốc

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết họ đã đề nghị Bắc Kinh cung cấp thêm thông tin về đợt bùng phát bệnh viêm phổi bí ẩn ở miền bắc Trung Quốc, dường như chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ em.

Đăng ngày: 23/11/2023
Nghiên cứu nhiều người sống thọ mới biết: 4 loại rau bán đầy chợ Việt là

Nghiên cứu nhiều người sống thọ mới biết: 4 loại rau bán đầy chợ Việt là "thần dược" kéo dài tuổi thọ, giá rẻ bèo!

Những loại rau này đều chứa một chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc góp phần kéo dài tuổi thọ.

Đăng ngày: 23/11/2023
Loại hải sản giúp

Loại hải sản giúp "quét sạch mỡ", tốt cho hệ tim mạch, miền biển Việt Nam có rất nhiều, rất dễ mua

Ăn sứa có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ quá trình giảm cân, đặc biệt giúp duy trì làn da trẻ trung khỏe mạnh.

Đăng ngày: 23/11/2023
Dầu khuynh diệp trị viêm họng, cảm lạnh và nhiều công dụng khác

Dầu khuynh diệp trị viêm họng, cảm lạnh và nhiều công dụng khác

Nổi tiếng với mùi hương the ấm của gỗ, dầu khuynh diệp không chỉ giúp trị viêm họng, cảm lạnh mà còn có nhiều công dụng khác đối với sức khỏe.

Đăng ngày: 23/11/2023
Nhiễm sắc thể Y sắp biến mất, điều gì sẽ xảy ra với đàn ông?

Nhiễm sắc thể Y sắp biến mất, điều gì sẽ xảy ra với đàn ông?

Nhiễm sắc thể Y là biểu tượng của nam tính, nhưng ngày càng tỏ ra không hề mạnh mẽ và đang thoái hóa nhanh chóng.

Đăng ngày: 22/11/2023
Điểm danh 10 công dụng của lá bạch đàn đối với sức khỏe, đặc biệt là mùa lạnh

Điểm danh 10 công dụng của lá bạch đàn đối với sức khỏe, đặc biệt là mùa lạnh

Lá bạch đàn có nhiều công dụng đối với sức khỏe, từ chữa bệnh tới giúp hơi thở thơm mát...

Đăng ngày: 22/11/2023
Triệu chứng bệnh suy giáp theo độ tuổi

Triệu chứng bệnh suy giáp theo độ tuổi

Suy giáp có các triệu chứng khác nhau tùy vào từng nhóm tuổi như kém tăng trưởng, mệt mỏi, nhạy cảm với thời tiết lạnh, mặt sưng, giọng khàn.

Đăng ngày: 22/11/2023
Tiêu điểm
Khoa Học News