Top 5 loại thực phẩm là "vua bổ thận", bồi dưỡng cực tốt cho phái mạnh
Đây là những thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng mà lại rất dễ tìm thấy ở chợ Việt. Những món “thuốc bổ” nên có trong mâm cơm mỗi gia đình Việt.
Thận là một cơ quan có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của cơ thể cũng như khả năng sinh lí của phái mạnh. Nếu thận khỏe thì toàn bộ cơ thể sẽ khỏe mạnh theo; tương tự, khi thận yếu bạn sẽ không có sinh lực...
Để duy trì hoạt động của thận ở trạng thái tốt, chuyên gia sức khỏe khuyên bạn uống nhiều nước và bổ sung một số loại thực phẩm cũng giúp tăng cường sức khỏe của thận. Dưới đây là một số thực phẩm có thể thúc đẩy hoạt động của thận, "ăn gì bổ thận":
1. Hàu
Nếu nam giới đang trong quá trình chuẩn bị có con thì nên ăn nhiều hơn để hấp thụ hiệu quả các chất dinh dưỡng phong phú, đồng thời có thể tăng cường sinh lực của thận một cách hiệu quả, cải thiện thận dương và duy trì hoạt động của cơ thể.
2. Củ từ
Củ từ có đặc tính dùng làm thuốc và làm thực phẩm. Ăn củ từ nhiều có thể bổ tỳ thận, bổ sung tinh chất thận, giúp nam giới có thể tránh được ảnh hưởng của bệnh thận hư.
3. Cá chạch
Người bị thận yếu nên chọn ăn nhiều cá chạch. Món ăn từ cá chạch có nhiều dưỡng chất bảo vệ thận khỏe mạnh, đồng thời có thể bổ thận bổ khí, đặc biệt tốt đối với nam giới đang chuẩn bị có con.
4. Chim cút
Chim cút từ xưa đến nay là một loại thực phẩm tốt, không chỉ có hương vị đậm đà mà còn giàu chất dinh dưỡng, có tác dụng bồi bổ sức khỏe. Chim cút chứa các chất cần thiết cho cơ thể con người, có tác dụng làm săn chắc vòng eo, đồng thời là thực phẩm bổ thận và tỳ tốt, có thể giúp bạn tránh khỏi tình trạng thận hư. Nam giới nếu muốn bồi bổ thận thì nên chọn ăn nhiều chim cút để bổ sung dinh dưỡng.
5. Sò điệp
Theo Đông y, sò điệp có tính bình, hương vị ngọt, có chứa nhiều dinh dưỡng và nguyên tố vi lượng đặc biệt, có thể giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng giúp bồi bổ cho thận, đồng thời còn có thể thúc đẩy chức năng thận một cách hiệu quả.
Cách chọn bánh kẹo, thực phẩm an toàn ngày Tết
Cần thận trọng với các loại thực phẩm có màu sắc bắt mắt vì có thể chứa phẩm màu, phụ gia độc hại sức khỏe.
Tư thế ngồi đặc biệt của người Nhật giúp kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật
Trong số những bí quyết sống thọ của người dân xứ sở hoa anh đào, tư thế ngồi trên sàn nhà đã được chứng minh có thể giúp con người khỏe mạnh hơn.
Cách bảo quản thực phẩm Tết được dài ngày
Việc bảo quản thực phẩm thông minh trong những ngày Tết sẽ giúp gia đình bạn có một bữa ăn ngon miệng, đảm bảo sức khỏe.
Ăn nhiều cá rô phi thì cái chết đến nhanh hơn?
Cá rô phi chứa ít chất dinh dưỡng. Các nhà nghiên cứu từ trường Y khoa của Đại học Wake Forest đã nghiên cứu và cho ra một báo cáo về hàm lượng axit béo omega-3 trong các loại cá phổ biến.
Ý nghĩa mâm ngũ quả trong văn hóa 3 miền
Mâm ngũ quả là một phần không thể thiếu trong ngày tết cổ truyền của người Việt Nam. Trước là thờ cúng tổ tiên, sau là ước mong năm mới được an khang, thịnh vượng hơn năm trước.
3 chất gây ung thư hàng đầu ẩn náu xung quanh bạn, nhiều người không biết lại vô tư ăn hàng ngày
Bạn sẽ rất bất ngờ khi biết mình đang ăn phải những chất gây ung thư vào cơ thể mỗi ngày mà chẳng hay!
