Trò chơi ô chữ, cờ vua giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ ở người cao tuổi
Một nghiên cứu mới do các chuyên gia của Đại học Monash (Australia) thực hiện đã phát hiện ra rằng một số loại hoạt động giải trí kích thích nhận thức, chẳng hạn như chơi cờ và trò chơi ô chữ, có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ ở người lớn tuổi.
Chơi cờ có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ ở người lớn tuổi. (Ảnh: REUTERS).
Theo công trình được công bố trên tạp chí JAMA Network Open ngày 15/7, các nhà khoa học đã nghiên cứu mức độ tập trung của 10.318 người từ 70 tuổi trở lên ở Australia. Những người nghi ngờ mắc chứng mất trí nhớ đã được xác định thông qua các cuộc trao đổi và thăm khám định kỳ. Các nhà nghiên cứu cũng thu thập thông tin về các hoạt động xã hội và kích thích thần kinh của những người tham gia cũng như sự tương tác với các mạng lưới xã hội của họ thông qua bảng câu hỏi.
Theo nghiên cứu, việc tham gia thường xuyên hơn vào các hoạt động xóa mù chữ dành cho người lớn và các hoạt động trí óc tích cực, như chơi trò chơi, chơi bài, cờ vua và giải ô chữ hoặc giải câu đố... có thể giảm 9,0% đến 11,0% nguy cơ sa sút trí tuệ. Trong khi đó, những sở thích mang tính sáng tạo như làm đồ thủ công, đan lát, vẽ tranh và các hoạt động thụ động hơn như đọc sách giúp giảm 7% rủi ro mắc căn bệnh này.
Dữ liệu của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy hiện trên toàn cầu có hơn 55 triệu người mắc chứng mất trí nhớ và mỗi năm có khoảng 10 triệu người được xác nhận mắc mới. Bệnh phổ biến hơn ở những người từ 65 tuổi trở lên.
Nhà khoa học Joanne Ryan, tác giả chính của nghiên cứu và là Phó Giáo sư tại Đại học Monash, nhấn mạnh ngành y tế các nước cần coi các chiến lược ngăn ngừa hoặc giảm thiểu nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ là một trong những ưu tiên hàng đầu.
Bà nhấn mạnh kết quả của công trình nghiên cứu trên cho thấy vận dụng tích cực những kiến thức trước đây có thể đóng vai trò lớn hơn so với các hoạt động giải trí thụ động trong việc giúp người cao tuổi giảm nguy cơ sa sút trí tuệ. Chuyên gia này nhấn mạnh giữ cho trí não hoạt động tích cực là hết sức quan trọng.
Có 1 chất tạo ngọt ít gây hại như đường kính, giá rẻ còn giúp ngừa ung thư
Tại 1 vài nơi, người dân thường dùng chất này để tạo ngọt và nâng cao sức khỏe, được các chuyên gia đánh giá là bổ dưỡng bậc nhất.
Những loại thực phẩm không thể ăn chung với nhau vì dễ gây ngộ độc, tiêu chảy
Không phải cái gì ăn chung với nhau cũng là tốt, thậm chí có một số thứ khi kết hợp cùng nhau lại dễ gây ra những phản ứng tiêu cực cho sức khỏe của bạn.
Tác hại lâu dài khi thiếu ngủ thường xuyên
Nguy cơ cao huyết áp sẽ tăng khi bạn chỉ ngủ 5-6 giờ một đêm. Thiếu ngủ làm gia tăng nguy cơ ung thư vú, trầm cảm, suy giảm khả năng nhận thức...
Liệu chúng ta có thể bị “nhờn” cà phê khi uống quá nhiều?
Vừa uống xong một cốc cà phê sáng, nhưng chẳng hiểu sao bạn vẫn cảm thấy uể oải trong người. Có lẽ nên uống thêm một chút nữa chăng? Bạn có biết vì sao lại như vậy không?
Những điều cần biết về thụ tinh trong ống nghiệm
Kể từ khi ra đời, thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) luôn là chỗ bám víu cuối cùng cho các cặp vợ chồng hiếm muộn muốn sinh em bé, khi tất cả các giải pháp hỗ trợ khác đều cúi đầu chào thua.
Những căn bệnh nguy hiểm bạn có thể lây từ thú cưng
Nuôi thú cưng sẽ giúp bạn cải thiện cả sức khoẻ tinh thần và thể chất nhưng chúng cũng có thể lây truyền một số loại bệnh nguy hiểm cho bạn.
