Cách chọn kem đánh răng tốt nhất cho răng của bạn
Bạn nên dùng kem đánh răng nào là tốt cho sức khỏe răng miệng? Tham khảo ngay những lời khuyên dưới đây để có lựa chọn tốt nhất cho mình.
Bạn có cảm thấy choáng váng với các hộp kem đánh răng đầy màu sắc trên kệ cửa hàng không? Có tự hỏi không biết nên chọn loại kem đánh răng nào hay loại nào cũng được?
Lựa chọn đúng loại kem đánh răng sẽ giúp bảo vệ răng miệng hiệu quả. (Ảnh minh họa: Pexels).
Thực tế, việc lựa chọn đúng loại kem đánh răng rất quan trọng để duy trì vệ sinh răng miệng tốt. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn lựa chọn.
Loại dành cho trẻ em
Theo Health News, kem đánh răng dành cho trẻ em thường có màu sắc tươi sáng như đỏ, cam, hương trái cây, bao bì hấp dẫn nhằm khuyến khích thói quen đánh răng. Trẻ em dưới 6 tuổi nên dùng loại kem đánh răng với hàm lượng fluoride là 1.000 ppm F, trong khi đó trên 6 tuổi là 1.500 ppm F.
Tuy nhiên, trẻ em có thể bị nhiễm độc flour nếu nuốt phải nhiều kem đánh răng. Vì vậy, cha mẹ nên để kem đánh răng ngoài tầm với của trẻ để tránh vô tình nuốt phải. Điều quan trọng là dạy trẻ nhổ kem đánh răng thay vì nuốt.
Loại cho răng chắc khỏe
Đối với người lớn khỏe mạnh không mắc các bệnh về răng miệng như viêm nướu hay sâu răng, kem đánh răng có fluoride là lựa chọn tốt để duy trì sức khỏe răng miệng. Fluoride làm cho men răng chắc khỏe hơn, giúp răng ít bị tổn thương do axit của vi khuẩn.
Axit vi khuẩn có thể khử khoáng cho răng và gây sâu răng. Fluoride giúp tái khoáng hóa răng để đảo ngược giai đoạn đầu của tổn thương.
Loại làm trắng
Theo Cleveland Clinic, mặc dù việc làm trắng răng có thể được thực hiện tại phòng khám nha sĩ, nhiều người lại thích điều trị tại nhà bằng kem đánh răng làm trắng hơn. Kem đánh răng làm trắng giúp loại bỏ mọi vết bẩn bên ngoài trên bề mặt răng. Những vết bẩn này có thể là do hút thuốc hoặc uống đồ uống có chứa caffeine.
Kem đánh răng làm trắng có chứa các chất tẩy trắng như silica, pyrophosphate và hydrogen peroxide. Một số chất này có thể mài mòn và gây kích ứng trong hoặc xung quanh miệng. Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến nha sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào như vậy.
Lưu ý là kem đánh răng làm trắng không có tác dụng đối với bất kỳ tổn thương nội tại nào như sâu răng.
Kem đánh răng nhiều màu sắc bắt mắt thường được thiết kế dành cho trẻ nhỏ. (Ảnh minh họa: Pexels).
Loại cho răng nhạy cảm
Nhiều người không thể ăn các món nóng hoặc lạnh như cà phê hay kem do có hàm răng nhạy cảm. Hãy tham khảo ý kiến nha sĩ nếu bạn bị đau răng khi chạm vào hoặc bất kỳ tác nhân kích thích nào khác.
Những người có hàm răng nhạy cảm nên sử dụng kem đánh răng có chứa kali và fluoride. Kem đánh răng có chứa stronti clorua, canxi cacbonat hoặc arginine cũng rất phổ biến. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng cơn đau răng giảm đi sau khi sử dụng kem đánh răng giảm mẫn cảm trong ít nhất 8 tuần.
Loại kiểm soát cao răng
Vi khuẩn có hại trong miệng tạo ra màng sinh học trên răng, dẫn đến mảng bám răng. Khi canxi và phốt phát trong nước bọt bị mắc kẹt trong màng sinh học, chúng có thể kết tinh lại tạo thành cao răng hoặc cao răng.
Thông thường, để loại bỏ cao răng, mọi người thường đến phòng khám nha khoa. Nhưng ở nhà, lựa chọn loại kem đánh răng kiểm soát cao răng cũng có tác dụng. Những loại kem này có chứa các thành phần như kẽm citrate và kháng sinh (triclosan) để kiểm soát cao răng.
Loại có chứa thảo dược
Thay vì các hoạt chất tổng hợp, một số loại kem đánh răng có chứa chiết xuất từ thảo mộc và thực vật tự nhiên. Các thành phần phổ biến nhất trong kem đánh răng thảo dược là đinh hương, quế, bạc hà, bột than.
Mật ong Manuka có gì đặc biệt mà giá đắt vậy? Tại sao lại coi nó là thần dược?
Từ lâu, con người đã biết sử dụng mật ong vì những đặc tính kháng khuẩn tồn tại trong nhiều thiên niên kỷ.
"Loài rau trường thọ" người Nhật thường cho vào khi chiên trứng, tiếc là người Việt ít ai thích
Người Nhật rất ít khi chiên trứng với hành lá, mà thay vào đó, họ dùng một loại rau có hương vị đặc biệt để ngừa bệnh và nâng cao tuổi thọ.
Tết Đoan Ngọ ăn cơm rượu thế nào tốt cho sức khỏe?
Bác sĩ Nguyễn Xuân Thắng cho biết, cơm rượu là món ăn đặc trưng trong ngày Tết Đoan Ngọ, cùng với những món ăn khác tùy theo vùng miền.
Ánh sáng xanh là gì? Ánh sáng xanh có hại cho cơ thể như thế nào?
Nhiều người thắc mắc về ánh sáng xanh là gì ? Nó có ảnh hưởng thế nào đến cơ thể của chúng ta. Bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc cho các bạn.
Nhìn dịch mũi đoán bệnh
Màu sắc, mùi vị của dịch mũi cũng có thể biểu hiện của các bệnh lý đặc biệt của mũi. Chúng ta nên lưu ý để chuẩn đoán và có cách điều trị bệnh sớm, kịp thời.
Những điều cần tránh khi ăn quả nhót bạn nên biết
Nhót là loại quả mọc nhiều ở miền Bắc vào cuối tháng 3, đầu tháng 4. Quả có nhiều công dụng nhưng ăn quả nhót không đúng cách cũng gây hại sức khỏe.
