Đây là lời giải cho việc tại sao bạn luôn thấy khó ngủ mỗi khi đặt lưng xuống nơi xa lạ

Đây chính là cách bộ não canh gác và bảo vệ cho sự an toàn của chính bạn.

Chúng ta thường cảm thấy khó ngủ trong đêm đầu tiên tại 1 nơi lạ lẫm. Trường hợp này được thuật ngữ y học gọi là “Sóng ngủ chậm đồng bán cầu”. Các loài động vật có vú dưới nước như cá heo mũi chai, hay cá voi trắng cũng sử dụng chiến thuật này để luôn duy trì một bán cầu não trong trạng thái tỉnh táo và duy trì hô hấp.

Có thể bạn chỉ gặp những trường hợp con người sử dụng khả năng này trong các tiểu thuyết hay phim ảnh khoa học viễn tưởng. Nhưng, hiện tượng này lại vô cùng phổ biến trong thực tế: mỗi khi ngủ ở một nơi lạ, chúng ta sẽ có hiện tượng "nửa tỉnh nửa thức".


Mỗi khi ngủ ở một nơi lạ, chúng ta sẽ có hiện tượng "nửa tỉnh nửa thức".

Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Current Biology, các nhà nghiên cứu thuộc đại học Brown đã nghiên cứu “hiệu ứng đêm đầu tiên” bằng cách theo dõi giấc ngủ của 35 tình nguyện viên trong 2 đêm liên tiếp. Và như trong những câu chuyện khoa học viễn tưởng kỳ thú, bán cầu não trái đã thức và hoạt động suốt trong đêm đầu tiên để canh chừng điềm xấu có thể xảy ra.

Không chỉ có chức năng canh chừng, bán cầu não trái cũng chính là thủ phạm gây nên cảm giác lo âu, bồn chồn mỗi khi nghĩ về một sự việc tiêu cực trong quá khứ hay có mối đe dọa có thể xảy ra trong tương lai. Tuy nhiên, trong cuộc nghiên cứu, các tình nguyện viên không thể hiện mạnh mẽ trạng thái lo âu bồn chồn này. Vậy, tìm một địa điểm kỳ lạ để ngủ đôi khi lại là phương pháp để giải tỏa lo lắng, giúp bán cầu não trái được nghỉ ngơi thư giãn.

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Brown tin rằng, đây là đề tài nghiên cứu hoàn toàn mới mẻ với con người. Vì vậy còn rất nhiều điều khúc mắc chưa thể giải thích. Họ mới chỉ phát hiện 4 mạng lưới thần kinh của bán cầu não trái có chức năng trong nhiệm vụ này. Nhưng liệu, bán cầu não trái có phải là kẻ gác đêm duy nhất? Liệu bán cầu não phải có đóng góp vai trò nào trong nhiệm vụ này? Và nếu như vậy thì tại sao bán cầu não trái lại thực hiện chức năng này trước bán cầu não còn lại?

TIN CŨ HƠN
Những vật liệu cứng nhất hành tinh

Những vật liệu cứng nhất hành tinh

Nhờ công nghệ tiên tiến, các nhà khoa học đã cho ra đời những "siêu vật liệu" nhân tạo có độ cứng vượt trội hơn nhiều.

Đăng ngày: 01/03/2026
Bằng chứng khoa học cho thấy đầu thai là có thực

Bằng chứng khoa học cho thấy đầu thai là có thực

Trong khi nhiều nhà khoa học cho rằng ý niệm về sự đầu thai chỉ là huyền thoại thì có một số chuyên gia đáng tin cậy tin nó là một hiện tượng có thật.

Đăng ngày: 28/02/2026
Tìm hiểu quá trình xác chết phân hủy dưới nước

Tìm hiểu quá trình xác chết phân hủy dưới nước

Chúng ta đều biết rằng, cái chết thường được định nghĩa là sự chấm dứt các hoạt động của một sinh vật sống, hoặc ngừng vĩnh viễn mọi hoạt động sống của một cơ thể.

Đăng ngày: 28/02/2026
Top 19 món ăn kinh dị nhất hành tinh

Top 19 món ăn kinh dị nhất hành tinh

Những món ăn kinh dị, khủng khiếp nhất từ chuột bao tử đến ếch sinh tố.... nhiều người chỉ nhìn hoặc ngửi thôi đã phát nôn, thế nhưng đây đều là những món ăn truyền thống của nhiều nước trên thế giới.

Đăng ngày: 28/02/2026
Những sự thật thú vị về Valentine không phải ai cũng biết

Những sự thật thú vị về Valentine không phải ai cũng biết

Dưới đây là một số điều thú vị xoay quanh ngày Lễ Valentine mà có thể không phải ai cũng biết.

Đăng ngày: 28/02/2026
12 loại đá quý hiếm nhất thế giới

12 loại đá quý hiếm nhất thế giới

Nhắc tới đá quý, nhiều người cho rằng kim cương là loại đá quý hiếm nhất thế giới. Nhưng trên thực tế có một số loại đá còn có giá trị và quý hiếm hơn kim cường nhiều lần.

Đăng ngày: 27/02/2026
Lịch sử ra đời của pháo hoa

Lịch sử ra đời của pháo hoa

Pháo hoa là một loại hình trình diễn công cộng thường được tổ chức trong ngày lễ tết hay các dịp kỷ niệm đặc biệt ở Việt Nam và nhiều nơi trên thế giới.

Đăng ngày: 26/02/2026
Khoa Học News