Đời sống Y học - sức khỏe 
Động tác ngồi đơn giản khi ăn giúp người Nhật kéo dài tuổi thọ, ở đâu cũng thực hiện được Động tác ngồi đơn giản khi ăn giúp người Nhật kéo dài tuổi thọ, ở đâu cũng thực hiện được
Khi ăn, người Nhật thường không ngồi trên ghế mà chọn ngồi ăn trên sàn nhà với tư thế quỳ. Họ giữ tư thế này ngay cả khi ăn ở nhà hoặc trong các nhà hàng 5 sao cao cấp. Trên thực tế, tư thế này không chỉ giúp tiết kiệm không gian mà còn có tác dụng rất tuyệt vời đối với sức khỏe con người.
Tư thế này giúp bạn tăng cường các cơ ở bụng, ngăn ngừa đầy hơi.
1. Cải thiện tiêu hóa
Người Nhật cho rằng tư thế ngồi khoanh chân trên sàn nhà và khoan thai ăn uống giống như một bài tập yoga. Ở tư thế này, bạn cúi người về phía trước để lấy thức ăn, sau đó quay trở lại tư thế ban đầu để nhai, nghiền thức ăn. Tư thế này giúp bạn tăng cường các cơ ở bụng, ngăn ngừa đầy hơi.
2. Hỗ trợ giảm cân
Dây thần kinh phế vị sẽ hoạt động tốt hơn nếu ngồi ăn trên sàn nhà. Cụ thể, khi hệ tiêu hóa của bạn tiết ra một loại hormone gọi là leptin, nó sẽ gửi tín hiệu đến dây thần kinh phế vị rằng bạn đã no. Từ đó, chức năng của dây thần kinh này sẽ ngăn bạn ăn thêm, hạn chế tăng cân.
3. Hoạt động linh hoạt hơn
Lưng của bạn sẽ bị đau, kéo theo các đĩa đệm ở cột sống căng cứng nếu ngồi trên ghế khá lâu, trong khi đó, đầu gối và hông có thể được kéo căng nếu ngồi trên sàn. Ở tư thế này, bạn ngồi cao hơn, cơ thể không bị chùng xuống, làm vai và lưng khỏe hơn.
4. Kéo dài tuổi thọ
Trong quan điểm của người Nhật, ngồi trên sàn nhà trong khi ăn và đứng dậy nhiều lần trong ngày chính là cách vận động đơn giản nhất để kéo dài tuổi thọ.
5. Giữ các khớp được trơn tru
Khi ngồi trên sàn, bạn được phép duỗi hông và mắt cá chân, giúp các khớp trở nên linh hoạt hơn trong khi đó nếu ngồi lâu trên ghế, hông sẽ bị căng cứng.
6. Cải thiện tư thế
Nếu ngồi trên một chiếc ghế không thoải mái, cơ thể bạn sẽ phải chịu áp lực theo chiếc ghế. Còn nếu ngồi trên sàn nhà, bạn có thể tự do làm chủ cơ thể mình. Tuy nhiên, tránh thả lỏng người quá nhiều dẫn đến bị đau lưng, tốt hơn hết, bạn nên cố gắng thẳng lưng nhiều nhất có thể.
Loại keo thần kỳ có thể "vá" mô tổn thương cho người bị đau tim
Các nhà khoa học đã tạo ra một loại keo phân hủy sinh học có thể tái tạo mô và chữa tổn thương do các cơn đau tim gây ra.
Lý do WHO đề xuất phải khẩn cấp đổi tên bệnh đậu mùa khỉ
Hơn 30 chuyên gia của WHO đồng loạt đưa ý kiến đậu mùa khỉ cần phải đổi tên. Tên gọi mới đang được đề xuất là " hMPXV A.1".
Các bệnh tạm lắng trong đại dịch Covid-19 tái xuất bất thường
Một loạt virus đã tái xuất sau khi đại dịch Covid-19 giảm bớt ở hầu hết quốc gia. Tuy nhiên, các loại virus này hoạt động một cách bất thường.
Cách giải quyết tình trạng ngạt mũi khi thức dậy
Khi thời tiết thay đổi thất thường, nhiều người bị ngạt mũi khi thức dậy vào buổi sáng. Đây là dấu hiệu của bệnh viêm mũi.
Nghiên cứu mới cho thấy: Đàn ông muốn sống thọ hãy lấy vợ!
Một nghiên cứu mới nhất của Nhật Bản đã chỉ ra rằng, những người đàn ông lựa chọn sống độc thân, hoặc kết hôn nhưng ly hôn sẽ có nguy cơ chết sớm hơn những người đã kết hôn.
Bí ẩn hiện tượng người đang khỏe mạnh bất ngờ đột tử
Hội chứng đột tử ở người lớn bất ngờ xuất hiện nhiều tại Australia và các nước. Các bác sĩ bày tỏ sự bối rối về căn bệnh bất ngờ cướp đi mạng sống của nhiều người khỏe mạnh.
