Hormone melatonin 
Hormone melatonin
Tại sao bạn dễ béo hơn vào mùa đông?
Cảm giác lạnh buốt gây lười biếng, ủ rũ, thậm chí luôn đói bụng là tình trạng một số người đang gặp phải.
Đăng ngày: 07/01/2021
Ngủ ở nhiệt độ phòng bao nhiêu tốt cho sức khỏe?
Các nhà khoa học cho rằng nhiệt độ phòng mát mẻ có thể giúp bạn ngủ sâu giấc, ngăn ngừa bệnh tật và giảm cân.
Đăng ngày: 20/11/2020
Trẻ sơ sinh ngủ chập chờn kéo dài bao lâu? có đáng lo không?
Những đêm mất ngủ dường như giống như một nghi lễ nhập môn của những ông bố bà mẹ mới sinh con đầu lòng.
Đăng ngày: 30/10/2020
Loading...
Muốn có giấc ngủ ngon, nên ăn thực phẩm nào?
Giấc ngủ đóng một vai trò thực sự quan trọng với sức khỏe tổng thể của chúng ta - bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát căng thẳng và tập thể dục đều đặn.
Đăng ngày: 11/10/2018
Tại sao chúng ta hay buồn rầu vào mùa thu?
Vào mùa thu, thời tiết tác động đến việc sản sinh hormone cũng như các chức năng sinh lý, khiến con người buồn bã, mệt mỏi.
Đăng ngày: 30/09/2018
Tại sao có câu "căng da bụng, chùng da mắt"?
Tất cả chúng ta hầu như đều thế. Ngay khi vừa ăn xong một bữa tiệc, cơn buồn ngủ khủng khiếp kéo đến khiến bạn gần như rất khó mở nổi mắt.
Đăng ngày: 11/08/2016
Vì sao trời mưa lại khiến chúng ta buồn ngủ?
Khi trời bắt đầu mưa, nhiều hiện tượng sẽ xuất hiện theo phản ứng dây chuyền và tác động đến cơ thể của con người.
Đăng ngày: 14/06/2016
Tại sao ăn quả óc chó lại rất tốt cho não?
Ngoài tác dụng bổ não, quả óc chó còn có nhiều công dụng khác mà bạn không hề ngờ tới.
Đăng ngày: 05/05/2016
Bạn sẽ dừng sử dụng smartphone trước khi đi ngủ sau khi đọc bài viết này
Nhiều người hay đọc sách, lướt mạng bằng smartphone trước khi đi ngủ mỗi tối, tuy nhiên đã đến lúc thói quen này cần được loại bỏ.
Đăng ngày: 17/09/2015
Loading...
Nên tránh xa thiết bị điện tử 1 giờ trước khi ngủ
Các cuộc thăm dò do Quỹ giấc ngủ quốc gia Mỹ thực hiện cho thấy khoảng 95% người Mỹ sử dụng thiết bị điện tử trong vòng một giờ trước khi ngủ.
Đăng ngày: 21/06/2014
Viagra cho nữ giới sẽ trình làng vào năm 2015?
Nếu các thử nghiệm lâm sàng cho kết quả an toàn và hiệu quả, một loại thuốc mới, nhằm vực dậy ham muốn “yêu” cho phái nữ dự kiến sẽ chính thức được tung ra thị trường vào cuối năm sau.
Đăng ngày: 14/01/2014
Lý giải chuyện mùa lạnh làm bạn "dính chặt lấy giường"
Thời tiết lạnh giá và sự ảm đạm của mùa đông tác động không nhỏ tới giấc ngủ của mỗi chúng ta…
Đăng ngày: 25/11/2013
"Hormone bóng đêm" và bệnh tiểu đường
Những phụ nữ có nồng độ hormone melatonin (còn gọi là hormone bóng đêm) thấp vào ban đêm thì nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2 tăng lên gấp hai lần, theo MyHealthNewsDaily.
Đăng ngày: 23/04/2013
Tiêu điểm
